Что входит в занятие
- разминка и упражнения на увеличение объёма движений;
- укрепление мышц, стабилизирующих сустав или позвоночник;
- тренировка равновесия и правильной походки;
- работа на тренажёрах и аппарате пассивной разработки сустава;
- домашний комплекс упражнений.
Регулярные занятия ускоряют восстановление, уменьшают боль и снижают риск повторных травм. Инструктор контролирует технику выполнения и корректирует нагрузку от занятия к занятию.
Кому показана ЛФК
- после эндопротезирования тазобедренного и коленного сустава;
- после артроскопии и операций на мениске и связках;
- после переломов и снятия гипса;
- при артрозе, контрактурах, болях в спине;
- для профилактики повторных травм.
