Ҳаддан ташқари нафас олсангиз нима бўлади?
Одатда, нафас олишнинг чуқурлиги ва частотаси қондаги карбонат ангидрид даражаси билан тартибга солинади. Одам талаб қилинганидан кўра тез-тез нафас олаётганда, карбонат ангидрид чиқарилади, қон ишқорий бўлади ва мия томирлари тораяди. Бу шикоятларнинг бутун доирасини тушунтиради: бош айланиши, бошдаги туман, бармоқлар ва оғиз атрофида уйқусизлик ва карıнсаланма, қўлларнинг конвулсив қисқариши, юрак уриши. Бундан ташқари, тўқималарда калцийнинг иши ўзгаради, бу эса мушакларнинг кучланишини оширади. Ҳаво этишмаслиги ҳисси ташвишни оширади, ташвиш нафасни оширади - доира ёпилади.
- Қондан карбонат ангидридни ювиш
- Миядаги қон томирларининг сиқилиши
- Тугалланмаган илҳом ва эснаш ҳисси
- Бармоқлар ва оғиз атрофидаги уйқусизлик
- Анксиете ва нафас олишнинг шафқациз доираси
Қандай қилиб у ўзини намоён қилади
Шикоятлар камдан-кам ҳолларда нафас олиш билан чекланади. Одамлар чуқур нафас ололмаслик, тез-тез эснаш ва чуқур хўрсиниш, томоқдаги шиш ва кўкрак қафасидаги сиқилишни тасвирлайди. Юрак уриши, терлаш, титроқ, бош айланиши, содир бўлаётган воқеаларнинг ҳақиқий эмаслиги ҳисси, бўғилиш ёки ўлим қўрқуви қўшилади. Ҳужум бир неча дақиқадан бир соатгача давом этади, кўпинча транспортда, навбатда, ҳаводор хонада ёки можародан кейин бошланади. Ҳужумлар орасида одам саёз нафас олиши ва буни сезмасдан тез-тез хўрсиниши мумкин.
- Тўлиқ бўлмаган илҳомланиш ҳисси
- Тез-тез хўрсиниш ва эснаш
- Томоқдаги шиш ва кўкрак қафасидаги сиқилиш
- Бош айланиши ва бош айланиши
- Қўлларда уйқусизлик ва карıнсаланма
- Юрак уриши ва қўрқув
Нимани истисно қилиш керак
Гипервентилия синдроми ташхиси истисно қилиш йўли билан амалга оширилади, чунки нафас қисилиши кўплаб жиддий касалликлар туфайли юзага келади. Юрак фаолиятини, ўпканинг ҳолатини, гемоглобин даражасини ва қалқонсимон без фаолиятини баҳолашни унутманг. Врачни олдиндан осонлик билан муҳосаба қилган зўриқиш пайтида нафас қисилиши, ҳаво этишмаслигидан тунда уйғониш, шишиш, йўтал ва ҳарорат кўтарилишидан хавотирда. Кўкрак оғриғи ёки бир оёқнинг шишиши билан нафас қисилишининг комбинацияси айниқса ташвишлидир - бу ўпка эмболияси сифатида намоён бўлиши мумкин.
- Бронхиал астма ва КОАҲ
- Коронер юрак касаллиги ва аритмиялар
- Анемия
- Тиротоксикоз
- Ўпка эмболияси
- Вокал бурмалар касалликлари
Сўров
Текширув одатда қисқа ва тушунарли. ЭКГ ва агар керак бўлса, экокардиёграфия юракни баҳолайди; спирометрия бронхиал ўтказувчанликни кўрсатади; Тўлиқ қон текшируви анемияни истисно қилади; ЦҲ қалқонсимон безни текширади. Агар барча натижалар нормал бўлса ва шикоятлар такрорланса ва кескинлик ҳолатлари билан боғлиқ бўлса, ташхис аниқ бўлади. Баъзида шифокор таниш ҳис-туйғуларни такрорлаш учун қасддан назорат остида тез-тез нафас олишни сўрайди: бу одамга симптомларнинг табиатини тасдиқлашга ёрдам беради ва қўрқувни камайтиради.
- Изоҳ билан ЭКГ
- Спирометрия
- Умумий қон текшируви
- ЦҲ
- Кўрсаткичларга кўра ЭчоСГ
- Ҳужумлар ва уларнинг ҳолатлари кундалиги
Нима ёрдам беради
Ҳужум пайтида нафас чиқаришни секинлаштириш жуда муҳим: уч марта санаб бурун орқали нафас олинг, олтита санаб бир оз ёпиқ лаблар орқали нафас олинг, кўкрак билан эмас, балки ошқозон билан нафас олинг. Қоғоз сумкада нафас олиш ҳозирча тавсия этилмайди - агар нафас қисилишининг сабаби бошқача бўлса, бу хавфсиз эмас. Мунтазам нафас олиш машқлари, аероб машқлари, уйқуни нормаллаштириш ва психотерапевт билан ишлаш узоқ муддатли таъсирни таъминлайди: когнитив хатти-ҳаракатлар ваҳима ва ташвиш бузилишларида яхши ёрдам беради. Агар ташвиш кучли бўлса, шифокор дори-дармонларни қўллаб-қувватлашни буюриши мумкин; уни ўзингиз танлай олмайсиз.
- Кенгайтирилган экшаласён ва қорин нафаси
- Доимий нафас олиш машқлари
- Ҳафтада 3-5 марта аеробик машқлар
- Когнитив хулқ-атвор терапияси
- Камида 7 соат ухланг, камроқ кофеин
- Нафас олиш учун қоғоз сумкадан фойдаланманг