Танада нима содир бўлади
Хавотирланганда вегетатив нерв тизимининг симпатик қисми фаоллашади: пулс тезлашади, мушаклар тонуси кучаяди, нафас олиш тартиби ўзгаради. Тез-тез юзаки нафас олиш қондаги карбонат ангидрид миқдорини камайтиради, шунинг учун бош айланиши, бармоқларда карıнсаланма, нафас қисилиши ва кўкрак қафасидаги ноқулайлик ҳисси. Кўкрак мушаклари таранглашади ва пичоқ оғриғини беради. Инсон бу ҳис-туйғуларни юрак хуружи сифатида изоҳлайди, ташвиш кучаяди ва аломатлар кучаяди. Бу ўзини ушлаб турадиган барқарор айиқ доирани яратади.
- Симпатик асаб тизимининг ҳаддан ташқари фаоллашиши
- Гипервентиляция ва қондаги карбонат ангидрид миқдорининг пасайиши
- Интеркостал ва пекторал мушакларнинг кучланиши
- Тана сезгиларига эътиборни кучайтириш
- Ҳужум қўрқуви симптомларни давом эттиради
Юрак касаллигидан қандай ажратиш мумкин
Кардионеврозда оғриқ кўпинча пичоқ ёки оғриқли, аниқ, юрак чўққиси соҳасида, бир неча сониядан кўп соатгача давом этади, жисмоний машқлар билан боғлиқ эмас ва кўпинча чалғитиш ёки ҳаракат билан ўтиб кетади. Ангина, аксинча, кўкрак қафасидаги оғриқни босиш билан намоён бўлади, юриш ёки зинапояга чиқишда пайдо бўлади ва бир неча дақиқада дам олиш билан сусаяди. Бироқ, сиз ўзингизни ташхис қила олмайсиз: шунга ўхшаш шикоятлар аритмия ва қалқонсимон без касалликлари билан юзага келиши мумкин.
- Функционал оғриқ - пичоқлаш, нуқтага ўхшаш, турли хил давомийлик
- Дам олишда, кўпинча стрессдан кейин пайдо бўлади
- Юриш билан кўпаймайди, ҳаракат билан камайиши мумкин
- Анксиете, томоқдаги шиш, ҳаво этишмаслиги билан бирга келади
- Ангина жисмоний машқлар билан боғлиқ ва бир неча дақиқа давом этади
Қандай текширувлар керак
Текширув доираси кардиолог томонидан ёшга, хавф омилларига ва шикоятларнинг табиатига қараб белгиланади. Одатда улар юракнинг тузилишини ва унинг фаолиятини баҳолаш учун ЭКГ ва экокардиёграфи билан бошланади. Кундалик мониторинг одам ҳис қиладиган узилишларни ушлашга ва ҳақиқий аритмия бор-йўқлигини тушунишга ёрдам беради. Бундан ташқари, гемоглобин, глюкоза ва қалқонсимон гормонлар текширилади, чунки анемия ва тиротоксикоз жуда ўхшаш белгиларни беради. Натижалар нормал бўлса, кейинги такрорий текширувлар фақат ташвишни оширади.
- Изоҳ билан ЭКГ
- Экокардиёграфия
- 24 соатлик Холтер ЭКГ мониторинги
- Шубҳали ангина учун стресс тести
- Тўлиқ қон рўйхати, глюкоза, қалқонсимон без гормонлари
- Вақт ўтиши билан қон босимини ўлчаш
Даволаш
Асосий усул - психотерапия, биринчи навбатда, когнитив-хулқ-атвор: бу юрак ҳақидаги ҳалокатли фикрларни тартибга солишга, интроспекцияни камайтиришга ва аста-секин нормал фаолиятга қайтишга ёрдам беради. Кенгайтирилган экшаласён, мунтазам аероб машқлари, уйқуни нормаллаштириш, қаҳва ва энергетик ичимликларни камайтириш билан нафас олиш машқлари яхши ишлайди. Жиддий ташвиш ёки ваҳима ҳужумлари учун шифокор дори терапиясини буюриши мумкин; Дори-дармонларни ўзингиз танлай олмайсиз. Чексиз такрорий текширувлар ва кўрсатмаларсиз &қуот;юрак&қуот; томчилари ёрдам бермайди, балки касалликни давом эттиради.
- Когнитив хулқ-атвор психотерапияси
- Нафас олиш техникаси ва дам олиш машқлари
- Мунтазам аеробик фаолият: юриш, сузиш, велосипедда юриш
- Уйқу жадвали, кофеин ва энергетик ичимликларни чеклаш
- Чекишни ва спиртли ичимликларни ташлаш
- Анксиете учун дори терапияси шифокор томонидан белгиланади
Ҳужум пайтида нима қилиш керак
Агар кардиолог аллақачон юрак касаллигини истисно қилган бўлса, кейинги ҳужум пайтида ваҳима қўймаслик, балки шафқациз доирани бузиш керак. Ўтиринг, тор кийимни бўшатинг ва нафас олишга ўтинг: 4 марта бурун орқали нафас олинг, бир неча дақиқа давомида оғиз орқали 6-8 марта нафас олинг. Бу юзингизни салқин сув билан ювиш, айланиб чиқиш ва эътиборингизни ҳар қандай оддий ҳаракатга ўтказишга ёрдам беради. Ҳар ярим дақиқада пулсни ўлчаманг - бу ташвишни кучайтиради. Агар оғриқ босилса, жисмоний машқлар пайтида пайдо бўлса ва йўқолмаса, худди юрак хуружига учрагандек ҳаракат қилинг ва 103 рақамига қўнғироқ қилинг.
- Ўтиринг ва нафас олишни секинлаштиринг, экшалацияни узайтиринг
- Доимий равишда юрак уриши ва қон босимини текширманг
- Диққатни ўзгартиринг, юринг, сув ичинг
- Шифокор рецептисиз юрак дори-дармонларини қабул қилманг
- Мутахассис билан муҳокама қилиш учун ҳужумнинг ҳолатларини ёзинг
- Одатда кўкрак оғриғи учун 103 рақамига қўнғироқ қилинг