Кўпинча нима оғрияпти?
Кўкрак минтақаси фаол эмас: умуртқалар қовурғалар билан боғланган ва бутун тузилиш барқарор. Шунинг учун бу эрда чурралар тез-тез учрамайди ва оғриқ одатда вертебра ва қовурғалар орасидаги кичик бўғинлардан, ортиқча юкланган мушаклар ва уларнинг бириктирувчи нуқталаридан келиб чиқади. Узоқ вақт давомида олдинга эгилиш, оғир юкларни бир елкада кўтариш ёки тўсатдан ғайриоддий ҳаракатлар осонгина бундай оғриқни келтириб чиқариши мумкин. Кекса одамларда ва гормонларни узоқ муддат қўллашда муҳим сабаб остеопороз туфайли умуртқа поғонасининг сиқилиши синиши бўлиб, у ҳатто йиқилишсиз ҳам содир бўлиши мумкин.
- Костовертебрал ва интервертебрал бўғимларнинг дисфункцияси
- Мушаклар кучланиши ва тетик нуқталари
- Кўкрак минтақасининг остеоартрити
- Остеопороз туфайли сиқилиш синиши
- Ҳерпес зостер эрта босқичда
- Камроқ, радикуляр оғриқлар билан диск чурраси
- Ўсмирларда сколиоз ва Счеуерманн касаллиги
Юрак оғриғи ва бошқа сабабларни қандай ажратиш мумкин
Орқа мия оғриғи одатда ҳаракат билан ўзгаради: у бурилиш, эгилиш, чуқур нафас олаётганда, маълум бир нуқтани босганда кучаяди ва қулай позицияни топсангиз, кўпинча камаяди. Юрак оғриғи ҳолат билан эмас, балки куч билан боғлиқ бўлиб, стернум орқасида босим ёки ёниш ҳисси каби ҳис қилади, қўл, бўйин ёки жағга тарқалади ва нафас қисилиши ва терлаш билан бирга келади. Ошқозон ва қизилўнгачнинг оғриғи овқат билан боғлиқ, ўпка оғриғи йўтал ва иситма билан боғлиқ. Буни ўзингиз аниқлаш қийин, шунинг учун биринчи эпизодда ЭКГ ўтказилади.
- Дурум ва ҳаракатга боғлиқлик - умуртқа поғонаси фойдасига
- Қовурға ёки вертебра устига босилганда оғриқни кўпайтириш
- Юк билан боғлиқлик ва босиш табиати юракни истисно қилиш учун сабабдир
- Озиқ-овқат билан боғланиш - мумкин бўлган қизилўнгач ва ошқозон
- Йўтал, иситма, нафас қисилиши - ўпкани истисно қилинг
- Қовурға бўйлаб тошма - ҳерпес зостер
Сўров
Тҳей бегин витҳ ан эхаминатион анд ассессмент оф вҳетҳер тҳе паин ис репродусед бй мовемент анд палпатион. Фор анй нев чест паин ин ан адулт, ит ис реасонабле то до ан ЭСГ, анд иф тҳере аре риск фасторс, диссусс фуртҳер сардиас эхаминатион. Чест Х-райс шов фрастурес, деформитиес анд жоинт чангес. Нот эверёне неедс ан МРИ: ит ис прессрибед фор суспестед ҳерниа витҳ радисулар паин, спинал сорд дамаге, тумор ор инфламматион. Тесц ҳелп иф ан инфламматорй ор онсологисал просесс ис суспестед.
- Қўлда тест билан невролог томонидан текширув
- Янги кўкрак оғриғи учун ЭКГ
- Кўкрак умуртқасининг рентгенограммаси
- Огоҳлантириш белгилари учун кўкрак қафасининг МРИ
- Йўтал ва нафас қисилиши учун кўкрак қафаси рентгенограммаси
- Сомплете блоод соунт, ЭСР, С-реастиве протеин иф инфламматион ис суспестед
- Остеопорозга шубҳа қилинган денситометрия
Даволаш
Фор бенигн паин, тҳе маин тҳинг ис нот то го инто бед рест. Стайинг ас астиве ас поссибле спеедс уп ресоверй, вҳиле лонг рест инсреасес стиффнесс. Ёур достор май прессрибе а шорт соурсе оф паинкиллерс ор муссле релаханц; Улар узоқ вақт давомида назорациз қабул қилинмаслиги керак. Иссиқлик, юмшоқ чўзиш, нафас олиш машқлари ва машқларга аста-секин қайтиш яхши ишлайди. Доимий маҳаллий оғриқлар учун блокадалар қўлланилади. Агар сабаб синиш, шиш, инфекция ёки ҳерпес зостер бўлса, асосий касаллик даволанади ва тактика бутунлай ўзгаради.
- Фаол бўлинг ва ётоқда дам олишдан сақланинг
- Мушаклардаги иссиқлик ва юмшоқ чўзиш
- Шорт соурсес оф паинкиллерс ас прессрибед бй а достор
- Орқа экстансорлари ва торакал ҳаракатчанлик учун физика терапияси
- Нафас олиш машқлари
- Доимий оғриқлар учун паравертебрал блок
- Треатмент оф тҳе ундерлйинг дисеасе витҳ сесондарй паин
Олдини олиш
Кўкрак минтақаси стрессдан кўра кўпроқ ҳаракацизликдан азият чекади. Мунтазам равишда узайтириш ва айланиш машқлари, орқа ва элка пичоқларининг мушакларини кучайтириш оғриқ эпизодларининг частотасини сезиларли даражада камайтиради. Бир неча соатлаб эгилиб ўтирмаслик ва қисқа танаффуслар қилмаслик учун иш жойингизни тартибга солиш муҳимдир. Менопаузадан кейинги аёллар ва узоқ вақт давомида гормонларни қабул қиладиган одамлар остеопорознинг олдини олиш учун шифокор билан маслаҳатлашишлари керак: калций ва Д витамини этарли миқдорда истеъмол қилиш ва керак бўлганда текшириш.
- Ҳафтада 3-5 марта кўкрак қафасининг ҳаракатчанлиги машқлари
- Стренгтҳенинг тҳе мусслес оф тҳе баск анд интерссапулар ареа
- Бреакс анд чанге оф поситион эверй 40–45 минутес
- Тўғри орқа билан оғирликларни тўғри кўтариш
- Бир елкада сумка ўрнига халта
- Менопаузадан кейин остеопорознинг олдини олиш
- Смокинг сессатион, веигҳт сонтрол