Мушаклар ва лигаментларда нима содир бўлади
Орқа мия мушаклари умуртқа поғонасини қўллаб-қувватлаш учун чўзиш белгилари сифатида ишлайди. Ўткир куч билан толаларнинг бир қисми йиртилиб, тўқималарда энгил қон кетиш ва шиш пайдо бўлади. Нерв учлари безовталанади ва асаб тизими ҳимоя механизмини ишга туширади - шикастланган жойни ҳаракацизлантириш учун мушакларнинг доимий қисқариши. Кўпинча чидаб бўлмас оғриқ ва тиклана олмаслик каби спазмдир. Орқа мия лигаментлари ва бўғимлари ҳам чўзилиши мумкин.
- Мушак толаларидаги микрокўз ёшлари
- Мушакда шиш ва энгил қон кетиш
- Мушакларнинг ҳимоя спазми
- Кичкина бўғимларнинг лигаментлари ва капсулаларининг чўзилиши
- Оғриқ спазмни кучайтиради, спазм оғриқни кучайтиради
Сабаблари ва хавф омиллари
Кўпинча, оғирликни эгилган ҳолатдан кўтаришда орқа &қуот;бузилади&қуот;, айниқса юк танадан узоқда ушлаб турилса ва бир вақтнинг ўзида айлантирилса. Бунга заиф ядро мушаклари, исинишнинг этишмаслиги, чарчоқ ва ноқулай ҳолатда ишлаш ёрдам беради. Алоҳида хавф гуруҳи - бу камдан-кам ҳолларда ҳаракатланадиган, кейин таъмирлаш, кўчириш ёки боғдорчилик билан шуғулланадиган ва танага ғайриоддий юк қўядиган ҳаракациз иш билан шуғулланадиган одамлар.
- Думалоқ орқа ва бурама билан оғирликларни кўтариш
- Иссиқликсиз тўсатдан ҳаракат
- Эгилиш пайтида узоқ вақт ишлаш
- Заиф орқа ва қорин мушаклари
- Ортиқча вазн
- Гипотермия ва умумий чарчоқ
Семптомлар
Оғриқ машғулотдан сўнг дарҳол ёки бир неча соат ўтгач пайдо бўлади, пастки орқа ёки элкама пичоқлари ўртасида сезилади ва ҳаракатланаётганда, йўталаётганда ёки тўғрилашга ҳаракат қилганда кучаяди. Мушаклар тегинишда қаттиқ ва оғриқли ҳис қилади, тана бироз эгилган ҳолда мажбурий позани олади. Муҳим белги шундаки, оғриқ орқада қолади, думбага максимал даражада тарқалади, лекин оёқдан оёққа тушмайди ва уйқусизлик билан бирга келмайди. Вақт ўтиши билан оғриқ аста-секин камаяди.
- Машқдан кейин ўткир бел оғриғи
- Палпация пайтида қаттиқ, оғриқли мушаклар
- Нишаб ва бурилишларни чеклаш
- Мажбурий ҳолат, тўғрилаш қийин
- Йўталиш ва ҳапşıрма пайтида оғриқнинг кучайиши
- Оёқларда уйқусизлик ва заифлик йўқ
Қачон текширув керак?
Қўрқинчли белгиларсиз одатий расм билан расмлар керак эмас: рентген нурлари ва МРИ даволашда ҳеч нарсани ўзгартирмайди, лекин улар кўпинча беморни қўрқитадиган ва оғриқни тушунтирмайдиган ёшга боғлиқ ўзгаришларни кўрсатади. Агар жиддий жароҳатлар бўлса, оғриқ 4-6 ҳафтадан кўпроқ давом эца, тиззадан пастга чўзилган, заифлик, уйқусизлик ёки умумий симптомлар бўлса, текширув буюрилади. Кейин шифокор рентген нурлари, ломбер минтақанинг МРИ ва қон тестларини қўллайди.
- Неврологик тестлар билан текшириш
- Шикастланган тақдирда ломбер минтақанинг рентгенограммаси
- Доимий оғриқлар ва илдизларнинг иштироки белгилари учун МРИ
- Яллиғланишга шубҳа бўлса, тўлиқ қон рўйхати ва С-реактив оқсил
- Огоҳлантириш белгилари бўлмаса, тасвирлаш талаб қилинмайди
Даволаш ва тикланиш
Замонавий тиббиётнинг асосий қоидаси - ётмасликдир. 1-2 кундан ортиқ ётоқда дам олиш тикланишни секинлаштиради. Иложи борича фаол бўлинг, юринг, позицияни ўзгартиринг, фақат оғриқни кескин оширадиган нарсалардан қочинг. Дастлабки икки кун ичида совуқ, кейин қуруқ иссиқлик ва илиқ душ ёрдам беради. Шифокор қисқа муддатли стероид бўлмаган яллиғланишга қарши дориларни ва оғир спазм бўлса, мушак гевşетисиларни буюриши мумкин. Ўткир оғриқ камайганидан сўнг, массаж, физиотерапия ва асосий мушакларни кучайтириш учун машқлар киради. Даволаш шифокор томонидан белгиланади.
- Ҳаракатда давом этинг, ётоқда дам олишдан сақланинг
- Биринчи 48 соат совуқ, кейин иссиқ
- Яллиғланишга қарши дорилар буюрилганидек
- Кучли спазмлар учун мушак гевşетисиларнинг қисқа курси
- Ўткир босқичдан кейин массаж ва физиотерапия
- Олдини олиш учун орқа ва қорин мушаклари учун машқлар