Тана қандай қизиб кетади
Одатда, тери томирларининг кенгайиши ва тернинг буғланиши туфайли тана ортиқча иссиқликни чиқаради. Ҳаддан ташқари иссиқликда, айниқса юқори намликда, тер ёмон буғланади ва бу механизм ишлашни тўхтатади. Агар бир вақтнинг ўзида одам оз ичса, тер билан тузни йўқоца, қалин кийим кийса ёки жисмоний ишласа, тана ҳарорати кўтарила бошлайди. Биринчидан, иссиқлик чарчоқлари ривожланади ва терморегуляция бутунлай бузилганда ва онгни бузиш билан ҳарорат 40 ° С дан ошганда, улар иссиқлик уриши ҳақида гапиришади.
- Юқори ҳаво ҳарорати ва намлиги
- Сувсизланиш ва тузларнинг йўқолиши
- Иссиқликда жисмоний фаоллик
- Қаттиқ, нафас оладиган кийим
- Соя ёки ҳаво ҳаракати йўқ
- Бола қулфланган машинада қолди
Иссиқлик ва иссиқлик уриши: фарқ нима?
Иссиқлик билан одам қаттиқ терлайди, заифликдан шикоят қилади, бош оғриғи, кўнгил айниши, бош айланиши, юрак уриши тезлашади, лекин унинг онги равшан бўлиб қолади. Агар сиз уни салқин жойга кўчирсангиз ва ичадиган нарса берсангиз, 30-60 дақиқада аҳвол яхшиланади. Иссиқ уриш, асосан, онгнинг бузилиши билан тавсифланади: летаргия, ғалати хатти-ҳаракатлар, нутқнинг бузилиши ва мумкин бўлган конвулсиялар пайдо бўлади. Тери кўпинча иссиқ ва қуруқ бўлади. Бу ҳолат зудлик билан тез ёрдам чақиришни талаб қилади.
- Иссиқликдан чарчаш - кучли терлаш, заифлик, равшанлик
- Иссиқ уриш - чалкашлик, делирюм, соқчилик
- Иссиқлик уриши билан ҳарорат 40 ° С ёки ундан юқори
- Терлашни тўхтатиш огоҳлантириш белгисидир
- Кусиш ва тез нафас олиш
- Тузларнинг йўқолиши туфайли бузоқ ва қорин бўшлиғидаги мушакларнинг крамплари
Биринчи ёрдам
Сиз тезда ҳаракат қилишингиз керак: юқори ҳарорат қанча узоқ давом эца, органларнинг шикастланиш хавфи шунчалик юқори бўлади. Жабрланувчини сояга ёки салқин хонага олиб боринг, ортиқча кийимларни эчиб олинг ва оёқларини кўтариб ётқиз. Танангизни хона ҳароратидаги сув билан совутиб олинг: артинг, вентилятор, бўйин, қўлтиқ ва касıкта салқин компресслар қўлланг. Агар одам ҳушида бўлса ва кўнгил айнимаса, кичик қултум сув ёки шўр эритма беринг. Агар онг бузилган бўлса, сиз сув беролмайсиз - дарҳол 103 рақамига қўнғироқ қилинг ва шифокорлар келгунча совутишни давом этинг.
- Соя ёки салқин жойга ўтинг
- Ортиқча кийимларни олиб ташланг ва ҳаво оқимига рухсат беринг
- Совуқ сув ва фан билан артиб олинг
- Бўйин, қўлтиқлар, касıкларда совуқ компресслар
- Агар фикрингиз равшан бўлса, кичик қултумларда ичинг
- Спиртли ичимликлар ва кофеинли ичимликлардан сақланинг
- Агар онг бузилган бўлса, 103 рақамига қўнғироқ қилинг ва сув берманг
Ким хавф остида
Ёш болаларда тана юзаси нисбатан катта ва терморегуляция механизмлари этук эмас, шунинг учун улар катталарга қараганда тезроқ қизиб кетишади. Кекса одамларда чанқоқлик ҳисси камаяди, сурункали касалликлар ва дори-дармонлар терлашга халақит беради. Очиқ ҳавода ишлайдиган одамлар, спортчилар, шунингдек, диуретиклар, баъзи қон босими дорилари ва психотроп дориларни қабул қиладиганлар алоҳида эътибор талаб қилади. Спиртли ичимликлар сувсизланишни оширади ва сизнинг аҳволингизни этарли даражада баҳолашга тўсқинлик қилади.
- Ҳаётнинг биринчи йилларидаги болалар
- 65 ёшдан ошган одамлар
- Очиқ ҳавода ишлаш
- Спортчилар ва иссиқда машқ қилишни яхши кўрадиганлар
- Юрак ва буйрак касалликлари билан оғриган беморлар
- Диуретиклар ва психотроп дориларни қабул қилиш
- Иссиқ ҳавода спиртли ичимликларни истеъмол қилиш
Иссиқликнинг олдини олиш
Ёзда Тошкентда кунни ўзгартириш оқилона бўлади: оғир жисмоний меҳнат ва пиёда юришни эрта тонг ва кечга ўтказинг, энг иссиқ соатларда эса уйда қолинг. Сиз чанқоқни кутмасдан, сувга устунлик бериб, мунтазам равишда ичишингиз керак; кучли терлаш учун шўр эритмалар қўшинг. Кийимлар энгил, бўш, табиий матолардан тикилган бўлиши керак, боши шляпа билан қопланган бўлиши керак. Ҳеч қачон болалар ёки қарияларни тўхтаб турган машинада қолдирманг: машина ичидаги ҳарорат бир неча дақиқада хавфли даражага кўтарилиши мумкин.
- Куннинг энг иссиқ соатларида кўчадан қочинг
- Чанқоқни кутмасдан мунтазам равишда ичинг
- Енгил, кенг кийим ва шляпа
- Совуқ душ ва хонани вентиляция қилиш
- Ҳеч кимни ёпиқ машинада қолдирманг
- Спиртли ичимликлар ва шакарли газланган ичимликларни чекланг
- Иссиқ кунларда кекса қариндошларни кузатиб боринг
