Нима учун танага магний керак?
Магний қўзғалувчанликнинг табиий регулятори сифатида ишлайди: у калцийнинг ҳужайраларга оқишини чеклайди, шунда мушаклар бўшашади ва асаб ҳужайралари ҳаддан ташқари қўзғалмайди. Ҳужайраларда энергия ҳосил бўлиши, оқсил синтези, юрак мушакларининг ишлаши ва қондаги калий ва калцийнинг нормал даражасини сақлаб туриш учун зарурдир. Магнийнинг асосий қисми суяклар ва ҳужайралар ичида жойлашган бўлиб, фақат бир фоизга яқини қонда айланади. Шунинг учун оддий таҳлил этишмовчиликни истисно қилмайди ва паст натижа деярли ҳар доим сезиларли камчиликни билдиради.
- Нерв ва мушакларнинг қўзғалувчанлигини тартибга солиш
- Юрак мушаклари ишида иштирок этиш
- Ҳужайраларда энергия ишлаб чиқариш
- Калий ва калций даражасини сақлаб туриш
- Суяк тўқимасини шакллантиришда иштирок этиш
- Магнийнинг катта қисми қондан ташқарида жойлашган
Камчилик сабаблари
Этарли миқдорда тўлиқ доналар, ёнғоқлар, дуккаклилар ва кўкатлар бўлган диета одатда магний талабларига жавоб беради, шунинг учун соғлом одамда изоляция қилинган озуқавий этишмовчилик кам учрайди. Кўпинча, этишмовчилик ошқозон-ичак тракти ёки буйраклар орқали йўқотишлар туфайли юзага келади. Спиртли ичимликларни суиистеъмол қилиш сабаб бўлади, бу бир вақтнинг ўзида овқатланишни ёмонлаштиради ва сийдикда магнийнинг чиқарилишини оширади. Муҳим ҳисса қўшадиганлар орасида диуретиклар, ошқозон кислотасини камайтирадиган воситалардан узоқ муддатли фойдаланиш, ёмон бошқариладиган диабет, малабсорбтив ичак касалликлари ва узоқ давом этадиган диарея мавжуд.
- Спиртли ичимликларни суиистеъмол қилиш
- Узоқ муддатли диарея ва қусиш
- Диуретикларни қабул қилиш
- Протон помпаси инҳибитöрлеринден узоқ муддатли фойдаланиш
- Ёмон бошқариладиган диабетес меллитус
- Çöляк касаллиги, Крон касаллиги, ичак операциясидан кейинги ҳолат
- Электролитлар йўқолиши билан буйрак касаллиги
- Чекловли диеталар ва рўза тутиш
Семптомлар
Дастлабки кўринишлар ўзига хос эмас: чарчоқ, асабийлашиш, уйқу бузилиши, бош оғриғи. Танқислик чуқурлашганда нерв-мушак қўзғалувчанлиги кучаяди: бузоқларда оғриқли крамплар пайдо бўлади, айниқса кечаси, кўз қовоқлари ва мушакларнинг чайқалиши, карıнсаланма ва уйқусизлик ҳисси, титроқ. Юрак томонидан узилишлар ва тез юрак уриши мумкин. Жиддий этишмовчилик ритм бузилиши ва тутилишлар туфайли хавфлидир. Шуни эсда тутиш керакки, оёқ крамплари кўпинча бошқа сабаблар - сувсизланиш, стресс, веноз этишмовчилик, дори-дармонларни қабул қилиш билан боғлиқ.
- Бузоқ мушакларидаги крамплар
- Кўз қовоқлари ва мушакларнинг буришиши
- Карıнсаланма ва уйқусизлик
- Чарчоқ ва мушаклар кучсизлиги
- Аччиқланиш ва уйқу бузилиши
- Юрак фаолиятидаги узилишлар
- Бош оғриғи
Диагностика
Магний қон тести мавжуд бўлган асосий тест бўлиб қолмоқда, аммо эҳтиёткорлик билан талқин қилинади: нормал даража тўқималарнинг этишмаслигини истисно қилмайди. Шунинг учун шифокор бутун расмни баҳолайди - шикоятлар, қабул қилинган дори-дармонлар, суюқликни йўқотиш, спиртли ичимликларни истеъмол қилиш. Калий ва калцийни аниқлаш керак, чунки магний этишмовчилиги кўпинча уларнинг камайиши билан бирлаштирилади ва уларнинг даражасини тиклашга тўсқинлик қилади. ЭКГ электролитлар мувозанати билан боғлиқ ўзгаришларни аниқлашга ёрдам беради. Жиддий ёки такрорий этишмовчилик бўлса, йўқотишлар сабаби изланади: буйраклар ва ичаклар текширилади.
- Қон магний
- Калий, натрий, хлор
- Қон калцийи
- ЭКГ
- Қабул қилинган дори-дармонларни баҳолаш
- Ичак ва буйракларни такрорий этишмовчилик учун текшириш
- Умумий қон текшируви
Даволаш ва овқатланиш
Асосийси, йўқотишларнинг сабабини бартараф этиш: шифокор билан диуретик терапияни созлаш, спиртли ичимликларни ташлаш, ичак касалликларини даволаш. Агар этишмовчилик тасдиқланса, оғиз орқали магний препаратлари буюрилади; энг кенг тарқалган ён таъсири бўшашган ахлатдир, шунинг учун доз аста-секин ўрнатилади. Ритм бузилиши билан оғир танқислик бўлса, магний касалхонада томир ичига юборилади. Профилактик чора сифатида этарли овқатланиш этарли. Кўрсатмаларсиз узоқ вақт давомида магнийни қабул қилмаслик керак ва буйрак касаллиги бўлган одамлар учун бу хавфли бўлиши мумкин, шунинг учун қарор шифокор томонидан қабул қилинади.
- Магнийни йўқотиш сабабини бартараф этиш
- Шифокор томонидан тайинланган оғзаки магний препаратлари
- Жиддий этишмовчилик учун томир ичига юбориш
- Калий ва калцийни бир вақтнинг ўзида тузатиш
- Рационда тўлиқ доналар, ёнғоқлар, дуккаклилар, кўкатлар, уруғлар
- Спиртли ичимликларни чеклаш
- Буйрак касаллиги учун эҳтиёт бўлинг
