Нима учун сумка яллиғланади?
Элка суягининг акромиони ва сон суягининг боши орасидаги бўшлиқ тор. Бирор киши қўлларини елка даражасидан қайта-қайта кўтарганда, тендонлар ва бурса суяк четига ишқаланади. Доимий ортиқча юк билан сумка шишади, деворлари қалинлашади ва бўш жой камроқ бўлади - шафқациз доира ҳосил бўлади. Бунга акромионнинг шакли, тендондаги калций конлари, скапула мушакларининг заифлиги ва эгилган ҳолат ёрдам беради. Камроқ, бурсит тўғридан-тўғри зарба, гут ёки бурсадаги инфекция билан боғлиқ.
- Кўтарилган қўллар билан такрорий иш
- Скапулани барқарорлаштирадиган мушакларнинг заифлиги
- Слоучинг ва ўзгартирилган элка биомеханик
- Ротатор манжет тендонларининг калсификацияси
- Тўғридан-тўғри элканинг шикастланиши
- Гут ва бошқа метаболик касалликлар
- Камдан кам ҳолларда - юқумли бурсит
Семптомлар
Оғриқ элканинг ташқи юзасида жойлашган бўлиб, кўпинча ҳумеруснинг ўрта учдан бир қисмига тарқалади, лекин тирсагидан пастда эмас. Одатий симптом оғриқли ёйдир: ҳаракат эркин бошланади, кейин кўтарилишнинг маълум бир қисмида ўткир оғриқ пайдо бўлади ва кейинги кўтарилиш билан у яна камаяди. Сочингизни тараш, юқори токчадан бирор нарсани олиш, қўлингизни орқангизга қўйиш ёки кўйлаги кийиш оғрияпти. Кечаси, одам оғриқли елкасига думалаб тушса, уйғонади. Қўл кучи одатда сақланиб қолади, гарчи оғриқ ҳаракатни заиф кўрсаца ҳам.
- Елканинг ташқи юзасида оғриқ
- Қўлни кўтарганда оғриқли камон
- Таъсир қилинган томонда кечаси оғриқ кучаяди
- Қўлингизни орқангизга қўйиш қийинлиги
- Ҳаракат пайтида оғриқ, лекин тўлиқ дам олишда эмас
- Қўл кучи одатда сақланиб қолади
Диагностика
Ташхис асосан клиник ҳисобланади: шифокор қайси тузилмалар иштирок этганлигини кўрсатадиган функционал тестларни ўтказади ва индивидуал ротатор манжет мушакларининг кучини текширади. Елка бўғимининг ултратовуш текшируви қулай ва қулай усулдир: элка бўғимидаги суюқликни, унинг деворларининг қалинлашишини, тендонларнинг ҳолатини ва калсификацияни кўрсатади, шунингдек, элкани ҳаракатда текширишга имкон беради. Х-рай акромион шаклини, калций конларини баҳолашга ёрдам беради ва артрозни истисно қилади. МРИ ротатор манжетнинг йиртилишига шубҳа туғилганда ёки даволанишнинг таъсири бўлмаганда буюрилади.
- Функционал тестлар билан текшириш
- Елка бўғимининг ултратовуш текшируви
- Елка бўғимининг рентгенограммаси
- Тендон ёрилиши шубҳаси учун МРИ
- Агар инфекцияга шубҳа бўлса, яллиғланиш учун тестлар
- Гутга шубҳа қилинган сийдик кислотаси
Даволаш
Биринчи вазифа қўзғатувчи юкни олиб ташлашдир, лекин қўлни ҳаракацизлантирмасликдир: узоқ муддатли фиксация қаттиқликка олиб келади. Ўткир даврда совуқ, бошнинг устидаги ҳаракатлардан дам олиш ва шифокор томонидан тайинланган яллиғланишга қарши дорилар ёрдам беради. Қайта тиклашнинг асоси физиотерапия ҳисобланади: скапула ва ротатор манжетнинг мушакларидаги машқлар тўғри биомеханикани қайтаради ва субакромиал бўшлиқни кенгайтиради. Агар оғриқ кучли бўлса, шифокорингиз бурсага глюкокортикоидни киритиши мумкин, аммо бундай инъэкция тез-тез бажарилмайди, чунки улар тендонларни заифлаштиради. Жарроҳлик даволаш камдан-кам ҳолларда талаб қилинади.
- Бошнинг тепасида ҳаракат қилишдан вақтинча бош тортиш
- Ўткир даврда совуқ
- Яллиғланишга қарши терапия шифокор томонидан белгилаб қўйилган
- Терапевтик машқлар асосий усул ҳисобланади
- Қўшимча сифатида физиотерапия
- Қаттиқ оғриқлар учун бурса ичига инъэкция
- Консерватив терапия самарасиз бўлганда артроскопик даволаш
Олдини олиш ва жисмоний машқларга қайтиш
Оғриқни йўқотгандан сўнг, олдинги стресс миқдорига дарҳол қайтмаслик керак: бурсит шундай қайталанади. Қайтиш элкама-элка даражасидан пастроқ ҳаракатлардан ва элка пичоғининг мушакларини кучайтиришдан бошлаб, аста-секин қурилади. Иш жойини шундай ташкил қилиш керакки, тез-тез ишлатиладиган нарсалар бошнинг тепасида эмас, балки бел ва кўкрак даражасида бўлиши керак. Спортчилар ўз техникасини кўриб чиқишлари, компютерда кўп ишлайдиганлар учун эса уларнинг ҳолатини кузатиш фойдалидир. Кўкрак орқа мия ҳаракатчанлиги учун мунтазам машқлар элкасини энгиллаштиради.
- Юкнинг аста-секин ўсиши
- Скапула ва ротатор манжет мушакларини кучайтириш
- Қўшимча ишсиз иш жойини ташкил этиш
- Спортда техникани тузатиш
- Дурум ва торакал ҳаракатчанлик устида ишлаш
- Монотон қўлда иш пайтида танаффуслар