Елка оғриғи қаердан келади?
Энг кенг тарқалган манба - қўлни кўтарганда чимчилаб қўйилган ротатор манжет тендонлари ва субакромиал бурса. Иккинчи ўринда қўшма капсуладаги ўзгаришлар ва акромиал клавикуляр бўғимнинг артрози. Ўтирган иш билан шуғулланадиган одамларда оғриқ кўпинча сервикал умуртқа поғонасидан келиб чиқади: кейин бошни айлантирганда кучаяди ва бармоқларда уйқусизлик билан бирга келади. Ички органлардан юборилган оғриқ одатда қўл ҳаракатларидан мустақил бўлиб, бу муҳим фарқловчи хусусиятдир.
- Тендонит ва ротатор манжетнинг тиқилиши
- Манжетнинг қисман ёки тўлиқ йиртилиши
- Ёпишқоқ капсулит - музлатилган элка
- Акромиоклавикуляр бўғимнинг артрози
- Субделтоид бурсит
- Сервикал радикулопатия
- Беқарорлик ва такрорий элканинг дислокацияси
Оғриқ манбасини қандай тушуниш мумкин
Оғриқни кучайтирадиган нарсага эътибор беринг. Агар қўлни маълум бир оралиқда ён томонларга кўтаришда пайдо бўлса ва юқорида пасайса, бу тендонларга нисбатан кўпроқ. Агар қўл ўз-ўзидан ёки шифокорнинг ёрдами билан кўтарилмаса, капсулит эҳтимоли бор. Қўлда тортишиш билан бошни буриш ва эгиш пайтида оғриқ бўйинни кўрсатади. Ҳаракатдан мустақил равишда доимий оғриқ, ички органларнинг касалликларини истисно қилишни талаб қилади.
- Қўлни ён томонларга кўтаришда оғриқ - манжет
- Ҳам фаол, ҳам пассив ҳаракатларни чеклаш - капсулит
- Қўлни қарама-қарши елкага ўтказганда элканинг юқори қисмида оғриқ - акромиоклавикуляр бўғим
- Бўйин ҳаракатланаётганда қўлда отиш - радикулопатия
- Ҳаракатлар билан боғлиқ бўлмаган оғриқ - биз ички сабабларни қидирамиз
Анкеталар
Улар асосан ташхисни аниқлайдиган клиник тестлардан бошланади. Елканинг ултратовуш текшируви тендонларни, бурса ва эфüзённи баҳолашнинг қулай ва информацион усули бўлиб, кўз ёшлари ва калсификацияни кўришга имкон беради. Шикастланишдан кейин ва артроз ёки калций конлари шубҳа қилинган бўлса, рентген нурлари керак. Елканинг МРИ текшируви манжет йиртилишига шубҳа қилинганида ва операциядан олдин, сервикал умуртқа поғонасининг МРИси эса қўлнинг уйқучанлиги ва заифлиги учун буюрилади. Агар оғриқ кўкрак қафаси белгилари билан бирга бўлса, ЭКГ қилишни унутманг.
- Манжет ва капсуланинг функсионал синовлари
- Елка бўғимининг ултратовуш текшируви
- Икки проекцияда элканинг рентгенограммаси
- Елка МРИ
- Уйқусизлик учун сервикал ўмуртқа МРИ
- Юрак касаллигига шубҳа бўлса, ЭКГ
Ўзингиз нима қила оласиз
Биринчи кунларда юкни камайтиринг, лекин қўлингизни тўлиқ ҳаракацизлантирманг: шарфдан узоқ вақт фойдаланиш қаттиқликка олиб келади. Оғриқли қўлингиз остига ёстиқ қўйиб, соғлом томонингизда ухланг. Қўлларингизни элкангиз даражасидан узоқ вақт ушлаб турмаслик учун иш жойингизни тартибга солинг. Саркаç ҳаракатлари ва чўзиш учун юмшоқ машқлар оғриқсиз ҳажмда амалга оширилади. Агар оғриқ 2-3 ҳафта ичида камаймаса ёки уйқуга халақит берса, шифокорни кўришингиз керак.
- Юкни камайтиринг, лекин қўлингизни ҳаракатга келтиринг
- Бир неча кундан ортиқ рўмол кийманг
- Қўлда ёстиқ билан қулай уйқу ҳолати
- Саркаç машқлари ва юмшоқ чўзиш
- Кўтарилган қўллар билан ишдан танаффуслар
- Жароҳатдан кейинги дастлабки кунларда совуқ, кейинроқ - иссиқлик
Даволаш
Сабаб тактикани белгилайди. Тендонит ва тўқнашув учун асос реабилитация ҳисобланади: скапуланинг манжети ва мушакларини кучайтириш учун машқлар, ҳолатни тузатиш, физиотерапия. Яллиғланишга қарши дорилар машқларни энгиллаштириш учун қисқа курсда қўлланилади. Калцифик тендинит учун зарба тўлқини терапияси қўлланилади. Глюкокортикоид блокадаси оғриқни сезиларли даражада камайтириши мумкин, аммо у шифокор томонидан белгиланади ва тез-тез такрорланмайди. Фаол одамларда манжетнинг тўлиқ йиртилиши ва доимий элканинг беқарорлиги артроскопик жарроҳлик учун кўрсатма ҳисобланади.
- Ротатор манжет ва скапула мушаклари учун машқлар
- Дуруş ва эргономикани тузатиш
- Физиотерапия: магнетотерапия, лазер, ултратовуш
- Яллиғланишга қарши дорилар шифокор томонидан белгиланади
- Калсификация учун зарба тўлқини терапияси
- Қаттиқ оғриқлар учун блокада
- Манжет йиртиқлари ва беқарорлик учун артроскопия