Ким текширилиши керак
- 65 ёшдан ошган барча аёллар ва 70 ёшдан ошган эркаклар
- Хавфли омиллар билан 65 ёшгача бўлган постменопозал аёллар
- 50 ёшдан кейин минимал травма билан синган ҳар бир киши
- Глюкокортикостероидларни узоқ муддат қўллаш билан (3 ойдан ортиқ)
- Роматоид артрит, çöляк касаллиги, яллиғланишли ичак касаллиги, гипертироидизм, гиперпаратироидизм учун
- Баландликнинг 4 см дан ошиши ва қаттиқ эгилиши билан
- Агар ота-онада кестириб, синган бўлса
Денситометрия нимани кўрсатади?
Икки энергияли рентген абсорбтиометрияси (ДХА) умуртқа поғонаси ва сон суяги бўйнидаги суяк минерал зичлигини ўлчайди. Натижа Т-тести билан ифодаланади.
- Т-баллари -1 ва ундан юқори бўлиши нормалдир
- -1 дан -2,5 гача - остеопения, зичликнинг пасайиши
- -2,5 ва ундан паст - остеопороз
- -2,5 ва ундан паст бўлган синиш бўлса - оғир остеопороз
Ультразвуковая денситометрия пяточной кости не заменяет ДХА: она годится для скрининга, но не для постановки диагноза и контроля лечения.
Хавф омиллари
- Аёл жинси ва менопауза - эстрогеннинг кескин пасайиши суякларнинг йўқолишини тезлаштиради
- Ёш
- Глюкокортикостероидларни қабул қилиш олдини олиш мумкин бўлган энг муҳим сабабдир
- Чекиш ва спиртли ичимликларни суиистеъмол қилиш
- Кам тана вазни
- Калций ва Д витамини этишмовчилиги, жисмоний машқлар этишмаслиги
- Ирсият, айниқса онанинг кестириб, синиши
- Касалликлар: гипертироидизм, ҳиперпаратироидизм, çöляк касаллиги, ревматоид артрит, сурункали буйрак касаллиги
Даволаш
Калций ва Д витамини жуда муҳим, аммо улар фақат остеопорозни даволамайди. Ташхис аниқлангандан сўнг, суяк метаболизмига таъсир қилувчи препаратлар керак бўлади.
- Д витамини талаб қилинади, доз қондаги даражага қараб танланади
- Калций - таржихон озиқ-овқат билан: сут маҳсулотлари, пишлоқ, кўкатлар, суякли балиқ; этарли даражада истеъмол қилмаслик учун қўшимчалар
- Бифосфонатлар - бу оч қоринга мўл-кўл сув билан қабул қилинадиган асосий дорилар гуруҳи, шундан сўнг сиз 30-60 дақиқа давомида ётмаслигингиз керак.
- Бошқа препаратлар - интолеранс ёки оғир шакллар учун, шу жумладан инъэкция шакллари йилига 1-2 марта
- Денситометрия назорати одатда 1-2 йилдан кейин амалга оширилади
- Даволаш узоқ давом этади; Сиз буни ўзингиз тўхтата олмайсиз
Синганларнинг олдини олиш
- Куч машқлари ва тана оғирлиги билан юклар: юриш, зинапоялар, экспандер билан машқлар - суяк фақат юк билан мустаҳкамланади.
- Йиқилишнинг олдини олиш учун мувозанат машқлари
- Уйингиздан сирпанчиқ гилам ва симларни олиб ташланг, ёруғлик билан таъминланг, ҳаммомга тутқичларни ўрнатинг.
- Кўриш қобилиятини текшириб кўринг ва шифокорингиз билан бош айланишига олиб келадиган дорилар ҳақида гапиринг.
- Оёқлари сирпанмайдиган ва текис пошнали поябзал
- Чекишни ташлаш ва спиртли ичимликларни чеклаш
- Протеинни этарли миқдорда истеъмол қилиш