Нима учун бўғинлар товуш чиқаради?
Қўшимчанинг ичида синовиал суюқлик мавжуд бўлиб, унда газлар эрийди. Капсüл кескин чўзилганида, босим пасаяди, газ пуфакчани ҳосил қилади ва дарҳол қулаб тушади - характерли чертиш эшитилади. Сиз уни дарҳол такрорлай олмайсиз: мувозанатни тиклаш учун вақт керак. Иккинчи кенг тарқалган сабаб - бу тендон ёки лигаментнинг суяк ўсимтаси устида айланиши; Кестириб, элка ва элка пичоғи шундай чертади. Учинчи вариант - ўзгартирилган артикуляр юзаларнинг бир-бирига ишқаланиши ва энди у аллақачон хафтага ҳолати ҳақида гапиради.
- Газ пуфакчаларининг кавитацияси энг кенг тарқалган ва хавфсиз механизмдир
- Суяк орқали тендон ёки лигаментнинг айланиши
- Менискус ёки лабрумнинг силжиши
- Артроз билан нотекис хафтага ишқаланиши
- Боғларнинг ҳаракатчанлигини ошириш (гипермобиллик)
Қичишиш хавфли бўлмаганда
Агар қўшма сиқилса, лекин оғримаса, шишиб кетмаса ва тўлиқ ҳаракат қилса, бу нормалдир. Узоқ вақт давомида ўтиргандан кейин ёки эрталабки биринчи ҳаракатлар пайтида сиқилиш ҳам хавфсиздир - қўшма суюқлик оддийгина қайта тақсимланади. Бармоқларни уриш одати бошқаларга ёқимсиз, аммо артрозга олиб келмайди. Ўсмирлардаги сиқилиш кўпинча бўғинлар атрофидаги мушакларнинг тез ўсиши ва кучсизлиги билан боғлиқ бўлиб, мушак корсетининг кучайиши билан ўтиб кетади.
- Оғриқ ва шишишсиз овоз
- Ҳаракатнинг тўлиқ диапазони сақланиб қолди
- Вақт ўтиши билан сиқилиш ёмонлашмайди
- Эрталаб қаттиқлик йўқ
- Шикастланишга алоқаси йўқ
Қичишиш касалликни кўрсатганда
Овоз қўпол, доимий бўлиб, оғриқ билан бирга бўлганда, бу ташвишлидир. Крепитус, қўл остидаги қумнинг тиззада ишқаланиши ҳисси остеоартритга хосдир. Блок ва ўткир оғриқ билан босиш менискнинг шикастланишига хосдир. Қўлни кўтаришда элкада оғриқли чертишлар импингемент синдроми ва ротатор манжетининг шикастланиши билан юзага келади. Агар бир вақтнинг ўзида бир нечта бўғинлар шишган бўлса ва эрталаб қаттиқлик бўлса, шифокор роматоид артрит ва гутни истисно қилади.
- Тизза, сон, элка қўшма остеоартрити
- Менискус ёки лабрумнинг шикастланиши
- Тендонит ва элканинг қисилиши синдроми
- Чондромаласиа пателла
- Яллиғланишли артрит ва гут
- Жароҳатдан кейин қўшма беқарорлик
Қандай текширувлар керак
Улар текширувдан бошланади: шифокор ҳаракат оралиғини, лигаментларнинг барқарорлигини, синов пайтида оғриқни ва эфüзён мавжудлигини баҳолайди. Ултратовуш текшируви бўғимдаги тендонлар, лигаментлар, бурса ва суюқликни аниқ кўрсатади, рентгенография эса бўғим бўшлиғи ва суяк ўсиши ҳолатини кўрсатади. Менискус, хафтага ёки лабрумни баҳолаш зарур бўлганда, МРИ буюрилади. Қон тестлари бўғимларнинг яллиғланиш ёки метаболик касаллигига шубҳа қилинган тақдирда амалга оширилади.
- Функционал тестлар билан ортопед томонидан текширув
- Қўшма ва унинг атрофидаги юмшоқ тўқималарнинг ултратовуш текшируви
- Икки проекцияда бўғимнинг рентгенограммаси
- Менискал ёки хафтага шикастланишига шубҳа қилиш учун МРИ
- Тўлиқ қон рўйхати, С-реактив оқсил
- Кўрсаткичларга кўра сийдик кислотаси ва ревматоид омил
Нима қилиш керак ва бўғинларни қандай мустаҳкамлаш керак
Оғриқсиз сиқилишни даволашнинг ҳожати йўқ. Қўшимчани чиндан ҳам ҳимоя қиладиган нарсаларни қилиш фойдалидир: сон, думба ва орқа мушакларини кучайтириш, вазнни сақлаш, юкни диверсификация қилиш ва бир ҳолатда соатлаб ўтирмаслик. Оғриқ бўлса, шифокор тактикани белгилайди: машқлар танланади, яллиғланиш бўлса, қисқа муддатли яллиғланишга қарши дорилар, физика терапияси ва менискнинг йиртиғи ёки беқарорлиги бўлса, жарроҳлик муҳокама қилинади. Биргаликда қўшимчалар даволанишни алмаштирмайди ва прогнозга исботланган таъсир кўрсатмайди.
- Қўшимчалар атрофидаги мушакларни кучайтириш учун мунтазам машқлар
- Тана вазнини назорат қилиш
- Шок юклари ўрнига сузиш, юриш, велосипедда юриш
- Тренингдан олдин исиниш ва юкларни оқилона ошириш
- Ўтирган иш пайтида қулай поябзал ва танаффуслар
- Оғриқ бўлса - ўз-ўзидан даволаниш эмас, балки текширув