Оёқ оғриғининг умумий сабаблари
Оёқнинг ҳар бир соҳаси ўз муаммоларига &қуот;ихтисослашган&қуот;. Пастки қисмдаги товон кўпинча плантар фасиит, орқа томонда - Ахиллес тендинити туфайли оғрийди. Ўрта бўлим текис оёқ ва артроздан азият чекади, олдинги қисм кўндаланг текис оёқ ва метатарсалгия билан оғрийди. Биринчи бармоқнинг тагида оғриқ ҳаллух валгус билан содир бўлади ва қизариш билан тўсатдан тунги ҳужум классик гут ҳисобланади. Метатарсал стресснинг ёриқлари югурувчилар ва ҳарбий хизматчиларда учрайди.
- Плантар фасиит ва тўпиқ тирнаги
- Ахиллес тендонит
- Узунламасıна ва кўндаланг текис оёқ
- Биринчи бармоқнинг ҳаллух валгус деформацияси
- Мортон нейромаси
- Подагра
- Метатарсал стресс синиши
- Диабетик полиневопатия
Қандай қилиб маҳаллийлаштириш сабабни тушунишга ёрдам беради
Шифокорга нафақат кучни, балки оғриқнинг пайдо бўлиш табиати ва вақтини ҳам тасвирлаб беринг. Ухлаш ёки узоқ вақт ўтиргандан кейин биринчи қадамларда энг кўп ифодаланган ва юриш билан камаядиган оғриқ деярли ҳар доим плантар фасиитни кўрсатади. Оёқ тўпи остидаги шағални ҳис қилиш ва оёқ бармоқларига отиш ҳисси билан ёнаётган оғриқ Мортон невромасига хосдир. Ҳар бир километр югуриш билан кучаядиган ва дам олиш билан йўқолмайдиган оғриқ, стрессни синдириш учун шубҳали ҳисобланади.
- Эрталабки биринчи қадамлар энг кўп зарар кўради - плантар фасиит
- Орқа тарафдаги товон устидаги оғриқ ва қалинлашув - ахиллес тендонити
- Учинчи ва тўртинчи бармоқлар орасидаги ёниш - Мортоннинг нейромаси
- Биринчи бармоқнинг қизариши билан кечаси оғриғи - гут
- Югуриш юкларини кўпайтиришдан кейин оғриқ - стрессни синдириш
- Иккала оёқда ҳам уйқусизлик ва карıнсаланма - полиневопатия
Анкеталар
Шифокор тик турган ва ётган ҳолда оёқни текширади, камарларни, товоннинг ҳолатини, терининг ҳолатини ва томирларнинг пулсациясини баҳолайди. Оёқнинг рентгенограммасида деформациялар, артрозлар, шпорлар ва ёриқлар, шу жумладан эскилари кўринади. Ултратовуш фасяни, Ахиллес тендонини ва невромани яхши ингл. МРГ шубҳали стресс синиши ва ноаниқ ҳолатларда талаб қилинади. Агар бўғим яллиғланган бўлса, сийдик кислотаси ва яллиғланиш белгилари текширилади ва ёниш ва уйқусизлик билан оғриган барча беморларда қондаги глюкоза миқдори ўлчанади.
- Оёқ текшируви ва юришни баҳолаш
- Икки проекцияда оёқ суякларининг рентгенограммаси
- Юмшоқ тўқималар ва фасциянинг ултратовуш текшируви
- Стрессли синиш учун оёқнинг МРИ
- Гутга шубҳа қилинган сийдик кислотаси
- Қандли диабет учун қон глюкоза ва оёқ текшируви
- Оёқ артерияларида пулсни баҳолаш
Оёқ кийимлари, тагликлар ва уй чоралари
Фақатгина тўғри поябзал шикоятларнинг муҳим қисмини энгиллаштириши мумкин. Сизга барқарор товон, 2-3 сантиметрлик кичик товон, этарлича кенг бармоқ ва зарбани яхши сингдириш керак. Махсус ёки тайёр ортопедик ички тагликлар текис оёқ ва метатарсалгия учун юкни қайта тақсимлайди. Плантар фасиит учун ҳар куни бузоқ мушаклари ва плантар фасцияни чўзиш, оёқ остидаги совуқ шишани силжитиш ва тунги ортезлар ёрдам беради. Оғирликни йўқотиш ҳар бир қадамда оёқларингиздаги стрессни камайтиради.
- Барқарор товони ва кенг бармоқли поябзал
- Ясси таглик ва стилетто пошналари ўрнига тўпиқ 2-3 сантиметр
- Ясси оёқлар учун ортопедик тагликлар
- Кундалик бузоқ ва плантар фасцияси чўзилади
- Оёғингиз остида совуқ шишани айлантиринг
- Оғирликни йўқотиш
- Қандли диабет учун кунлик оёқ текшируви
Даволаш
Кўпгина беморлар консерватив чоралардан фойда кўрадилар, аммо улар вақт талаб этади: плантар фасиит билан яхшиланиш бир неча ойлик мунтазам машқлардан сўнг содир бўлади. Бундан ташқари, сурункали товон оғриғи учун самарали эканлиги исботланган физиотерапия ва зарба тўлқини терапияси қўлланилади. Яллиғланишга қарши препаратлар қисқа курсда қўлланилади. Гут учун сизга сийдик кислотасини камайтирадиган парҳез ва шифокор томонидан тайинланган терапия керак. Жиддий ҳаллух валгус, доимий нейрома ва консерватив усулларнинг самарасизлиги ҳолатларида жарроҳлик даволаш муҳокама қилинади.
- Юкни тушириш ва юкни тузатиш
- Терапевтик машқлар ва чўзиш
- Сурункали товон оғриғи учун зарба тўлқини терапияси
- Физиотерапия ва лента
- Яллиғланишга қарши дорилар шифокор томонидан белгиланади
- Гутни даволаш ва сийдик кислотасини назорат қилиш
- Деформациялар ва невромалар учун жарроҳлик