Умумий массажни қачон танлаш керак
Формат кучланиш бир соҳада локализация қилинмаганда мос келади: умумий чарчоқ, сурункали стресс, уйқу бузилиши, кучли жисмоний фаолиятдан кейин ва тикланиш даврида. Бундан ташқари, бир нечта зоналарни алоҳида тўлашдан кўра фойдалироқ. Сессия тахминан бир соат давом этади ва маълум бир кетма-кетликда қурилади: биринчи навбатда энг катта майдон сифатида орқа, сўнгра оёқларнинг орқа юзаси, ағдарилгандан кейин - оёқларнинг олд юзаси, қўллар, кўкрак, бўйин ва бош. Ушбу кетма-кетлик юкни тенг равишда тақсимлаш ва сессияни дам олиш билан якунлаш имконини беради.
Нима учун массаж зоналар бўйича ҳисобланади
Машғулотнинг нархи ва давомийлиги даволанган юзанинг майдони ва мушак гуруҳлари сони билан белгиланади. Ёқа соҳасида ишлаш 15-20 дақиқа давом этади, орқа томонда - икки баробар кўпроқ ва бутун тананинг умумий массажи - тахминан бир соат.
Ушбу ёндашув клиник жиҳатдан ҳам қулай: шифокор &қуот;умуман массаж&қуот; эмас, балки муаммоли ҳудудга таъсир қилишни буюради. Пастки бел оғриғи учун қўл иши учун пул тўлашнинг маъноси йўқ ва кучланиш бош оғриғи учун асосий майдон бўйин ва элкама-камар бўлади.
Массаж терапияси қандай ишлайди?
Механик таъсир тўқималарда қон айланишини ва лимфа дренажини яхшилайди, мушакларнинг спазмларини энгиллаштиради, оғриқни камайтиради ва ҳаракатчанликни оширади. Сурункали бел ва бўйин оғриғи учун массаж жисмоний терапия билан бирга стандарт даволаш режимларига киритилган.
Таъсир кüмüлатиф: бир сеансдан сўнг вақтинчалик енгиллик пайдо бўлади, 8-10 процедура охирида барқарор натижа пайдо бўлади.
Қўллаш мумкин бўлмаган ҳолатлар
Массаж ўткир яллиғланиш жараёнларида ва юқори ҳароратда, йирингли тери касалликларида, томир тромбози, қон кетишида, шикастланишнинг ўткир даврида ва малигн неоплазмаларда онкологнинг розилигисиз амалга оширилмайди. Гипертензия, ҳомиладорлик ва операциялардан кейин техника ва зоналар алоҳида танланади.