Айниқса кимга керак
Компютерда узоқ муддатли ишлаш бўйин ва элка мускулларининг статик ортиқча кучланишига олиб келади: элкада оғирлик, кучланиш бош оғриғи ва бошнинг чекланган айланиши. Ёқа соҳасини массаж қилиш мушакларнинг спазмларини энгиллаштиради, қон айланишини яхшилайди ва биринчи машғулотлардан кейин тез-тез бош оғриғини камайтиради. Муҳим шарт: қўлларда бош айланиши ва уйқусизлик бўлса, биринчи навбатда сервикал умуртқа поғонасини текширишингиз керак - массаж фақат контрендикациялар бартараф этилгандан кейин амалга оширилади.
Массаж нима беради?
Массаж зарарланган ҳудудда қон айланишини ва лимфа дренажини яхшилайди, мушакларнинг спазмини энгиллаштиради, оғриқни камайтиради ва ҳаракатчанликни оширади. Сурункали бел ва бўйин оғриғи учун у физика терапияси билан бирга стандарт даволаш режимларига киритилган.
Таъсир кüмüлатиф: бир сеансдан сўнг вақтинчалик енгиллик пайдо бўлади ва 8-10 процедура курси охирида доимий натижа пайдо бўлади.
Асосий турлари
- классик ва тиббий - асосий даволаш усуллари
- алоҳида ҳудудларни массаж қилиш - ёқа, пастки орқа, бўғинлар
- реабилитация - жароҳатлар ва операциялардан кейин
- спорт - машғулотларга тайёргарлик ва ундан кейин тикланиш
- тасалли ва СПА техникаси - кучланиш ва стрессни бартараф этиш
Қўллаш мумкин бўлмаган ҳолатлар
Массаж ўткир яллиғланиш жараёнларида ва юқори ҳароратда, йирингли тери касалликларида, томир тромбози, қон кетишида, шикастланишнинг ўткир даврида ва малигн неоплазмаларда онкологнинг розилигисиз амалга оширилмайди. Гипертензия, ҳомиладорлик ва операциялардан кейин техника ва даволаш соҳалари алоҳида танланади.