Энергетические напитки - это хорошо или плохо?

Высококонцентрированные энергетические напитки содержат большое количество кофеина и таурина. Таурин - это вещество, ускоряющее энергетические процессы и развивающее нервную систему. Суточная доза таурина для организма человека составляет 400 мг. Некоторые источники энергии содержат вдвое больше.

 

Кофеин в напитке - психостимулятор. Он дает временное ощущение свежести и снимает усталость, но через определенный промежуток времени (1–1,5 часа) в организме человека усиливается утомляемость, появляются головные боли, причем не только умственная, но и физическая активность ослабляет.

 

Не рекомендуется пить энергетические напитки детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.