Тери билан нима содир бўлади
Ултравиёле Б терининг юқори қатламининг ҳужайралари томонидан сўрилади ва уларнинг генетик материалига зарар этказади. Баъзи ҳужайралар ўлади, яллиғланиш бошланади: қон томирлари кенгаяди, тери қизариб кетади ва қизийди, суюқлик тўқималарга оқиб чиқади ва шиш пайдо бўлади. Зарар жиддий бўлса, юқори қатлам пуфакчалар ҳосил қилиб, тозаланади. Бир неча кундан кейин ўлик ҳужайралар қатламларда чиқиб кетади - бу пеелинг. А типидаги нурлар чуқурроқ кириб боради, улар ёрқин қизариш ҳосил қилмайди, лекин коллаген ва эластинни йўқ қилади, шунинг учун улар фото қариш учун жавобгардир ва саратон хавфини оширади.
- Қизариш 4-6 соатдан кейин пайдо бўлади
- Максимал яллиғланиш - биринчи кунида
- Пуфакчалар чуқур зарарни кўрсатади
- Пеелинг - ўлик ҳужайраларни рад этиш
- Кўнчилик - саломатлик белгиси эмас, балки ҳимоя реакцияси
Қуёш ёниш хавфини нима оширади?
Қуёш энг хавфли куннинг ярмида, нурлар вертикал равишда тушганда. Сув, қум ва ёруғлик юзалари ултрабинафша нурланишни акс эттиради ва дозани оширади, шунинг учун соябон соясида ҳам қуёшда куйишингиз мумкин. Тоғларда радиация кучлироқ ва булут қоплами кам ҳимоя қилади: нурларнинг муҳим қисми энгил булутлар орқали ўтади. Очиқ терига, қизил ёки оч жигарранг сочли, кўплаб молларга эга ва қуёшга сезгирликни оширадиган дори-дармонларни қабул қиладиган одамларда хавф юқори. Болалар териси айниқса ҳимоясиз.
- Вақт 10:00 дан 16:00 гача
- Сув, қум ва қордан акс эттириш
- Тоғлар
- Одил тери ва сепкиллар
- Фотосенсибилизация қилувчи дорилар
- Болалар ёши
- Булутли кунда ёлғон хавфсизлик ҳисси
Биринчи ёрдам
Қизаришни сезганингиздан сўнг дарҳол қуёшдан чиқинг. Терингизни салқин душ ёки ҳўл компресслар билан совутиб олинг, аммо муз эмас, бу зарарни оширади. Кўпроқ суюқлик ичинг: куйганда, тана сувни йўқотади. Терига пантенол ёки оддий юмшатувчи билан немлендирисиларни қўлланг; Ёг ъкремлари, сариёғ ва сметана биринчи соатларда иссиқликни сақлайди ва тавсия этилмайди. Оғриқ учун, агар контрендикациялар бўлмаса, стероид бўлмаган яллиғланишга қарши дорилар гуруҳидан оғриқ қолдирувчи воситани қабул қилишингиз мумкин. Пуфакчаларни очиб бўлмайди - бу инфекция учун очиқ эшик.
- Сояга ўтинг, салқин душ олинг ёки компрес қилинг
- Кўп суюқлик ичинг
- Немлендириси ва пантенол
- Муз, сариёг ъ, сметана ва спиртли эритмалардан фойдаланманг
- Пуфакчаларни ёриб юборманг
- Агар керак бўлса, оғриқ қолдирувчи воситалар
- Соғайгунча қуёшга чиқманг
Сизга қачон шифокор керак?
Кўпинча куйишлар уйда даволанади, аммо баҳолашни талаб қиладиган ҳолатлар мавжуд. Булар кенг пуфакчалар, боланинг юзидаги куйиш, иситма, титроқ, кўнгил айниши, бош оғриғи, чалкашлик - нафақат терига, балки умумий ҳолатга ҳам таъсир кўрсатадиган белгилар. ИНФЕКЦИОН белгилари алоҳида эътиборга лойиқдир: оғриқнинг кучайиши, қизаришнинг кучайиши, булутли оқинди. Қуёш ёниши билан бир ёшгача бўлган болани ҳар қандай ҳолатда шифокорга кўрсатиш керак. Агар куйишдан кейин мол ўзгарган бўлса, шифокор билан маслаҳатлашишга арзийди.
- Катта майдонда пуфакчалар
- Иситма, титроқ, қусиш
- Бош айланиши ва ҳушидан кетиш
- Йиринглаш белгилари
- Бир ёшгача бўлган болада куйиш
- Куйишдан кейин молни ўзгартириш
Олдини олиш
Асосий тамойил - фақат кремга таянмаслик. Эрталаб ва кечқурун юришингизни режалаштиринг, куннинг ўртасида сояда қолинг. Узун енглар, кенг қиррали шляпа ва ултрабинафша нурларидан ҳимояланган қуёшдан сақлайдиган кўзойнак тақинглар. Қуёшдан ҳимояловчи кремни кўчага чиқишдан 15-30 дақиқа олдин барча очиқ жойларга, жумладан қулоқ, бўйин ва оёқ орқасига суртинг ва ҳар икки соатда ва сузишдан кейин яна суртинг. Тўғридан-тўғри қуёш олти ойгача бўлган болалар учун контрендикедир. Соларюм терини дам олишга тайёрламайди ва ўзи тери саратони хавфини оширади.
- Куннинг ўртасида қуёшдан қочинг
- Қалин кийим, шляпа, кўзойнак
- Олдиндан қўлланиладиган юқори ҳимоя факторли маҳсулот
- Маҳсулотни ҳар икки соатда ва сувдан кейин янгиланг
- Олти ойгача бўлган болалар - фақат сояда
- Соларюмдан қочиш
- Молларни йиллик текшириш, агар уларнинг сони кўп бўлса