O'lchab, keyin iching
Assortiment taktikani hal qiladi: chuqur etishmovchilik 2-3 oydan keyin nazorat bilan terapevtik dozalarni talab qiladi, me'yor qo'llab-quvvatlashni talab qiladi; Dozani oshirib yuborish haqiqiy va zaharli - tahlilsiz "blog megadozlari" xavflidir. D darajasi tug'ilishni tekshirish (ikkala hamkorlar uchun), osteoporoz va surunkali charchoqni o'z ichiga oladi.
Qachon tayinlanadi?
- charchoq, soch to'kilishi, tez-tez kasalliklar - kamchiliklar;
- anemiya - davolashdan oldin ferritin, B12, folat;
- homiladorlikni rejalashtirish - folat, D, ferritin;
- vegetarianizm, oshqozon-ichak kasalliklari, metformin - B12 nazorati;
- abort, tromboz - homosistein.
Kamchiliklar isbotlangan
"Vitaminlarni har qanday holatda" qabul qilish - bu lotereya: kamchiliklar o'lchanadi, dozalar raqamlarga qarab tanlanadi va monitoring to'ldirishni tasdiqlaydi. Ferritin - temir zahiralari (anemiyadan ancha oldin tugaydi), D - epidemiya etishmovchiligi bilan gormonga o'xshash regulyator, B12 / folat - gematopoez va nervlar, homosistein - foliy tsiklining ajralmas belgisi va qon tomir xavfi. Aniq raqam aniq terapiyani anglatadi.
