Densitometriya natijasi nimani anglatadi?
Suyak zichligi ikki energiyali rentgen absorbtiometriyasi yordamida baholanadi va T-shkori sifatida ifodalanadi - natija sog'lom yosh kattalardagi suyak zichligidan qanchalik farq qiladi. Norm minus 1,0 dan yuqori qiymatga mos keladi. Minus 1,0 dan minus 2,5 gacha bo'lgan diapazon osteopeniya, minus 2,5 dan past bo'lsa, osteoporoz hisoblanadi. 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda va bolalarda boshqa ko'rsatkich, Z-skor qo'llaniladi. Bu raqam o'lim hukmi emasligini tushunish kerak: shifokor uni yoshi, oldingi sinishlar va boshqa xavf omillari bilan birga baholaydi.
- −1,0 dan yuqori T balli normal hisoblanadi
- -1,0 dan -2,5 gacha - osteopeniya
- -2,5 dan past - osteoporoz
- Lomber vertebra va femur bo'yinini o'lchang
- Kuzatuv tadqiqoti odatda 1-2 yildan keyin tez-tez buyuriladi.
Nima uchun suyak zichligini yo'qotadi?
Suyak to'qimasi doimo yangilanadi: ba'zi hujayralar eski suyakni yo'q qiladi, boshqalari yangisini quradi. Taxminan 25-30 yoshgacha to'planish ustunlik qiladi, keyin muvozanat asta-sekin yo'qotish tomon o'tadi. Ayollarda bu jarayon menopauzadan keyingi dastlabki yillarda estrogen darajasining pasayishi tufayli tezlashadi. Bundan tashqari, suyak D vitamini va kaltsiy etishmovchiligi, harakatsizlik, chekish, ortiqcha spirtli ichimliklar, shuningdek, bir qator kasalliklar va dori-darmonlardan aziyat chekadi. Bizning kengliklarda alohida va keng tarqalgan sabab quyoshda kam vaqt o'tkazadigan odamlarda D vitamini etishmasligidir.
- Yoshga bog'liq pasayish va menopauza
- D vitamini etishmasligi va kaltsiyni kam iste'mol qilish
- O'tirgan turmush tarzi, uzoq vaqt yotoqda dam olish
- Chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
- Glyukokortikoidlar, antikonvulsanlar, ba'zi onkologik rejimlar
- Tirotoksikoz, hiperparatiroidizm, çölyak kasalligi, revmatoid artrit
Alomatlar bormi?
Osteopeniyaning o'zi zarar qilmaydi. Suyak va bo'g'imlardagi og'riqlar kaltsiy etishmasligidan dalolat beradi degan keng tarqalgan e'tiqod noto'g'ri - bu shikoyatlar ko'pincha artroz, mushaklarning kuchlanishi yoki D vitamini etishmovchiligi bilan bog'liq. Suyak yo'qolishining birinchi ko'rinishi ko'pincha kichik jarohatlar tufayli sinish bo'ladi: qo'lga tushganda bilak, keskin egilganida vertebra yoki keksa odamda femur bo'yni. Shuning uchun, xavf omillariga e'tibor qaratib, shikoyatlar boshlanishidan oldin suyak zichligini o'lchash mantiqan.
- Odatda shikoyatlar yo'q
- Kichkina travma tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sinishlar
- O'sishning asta-sekin pasayishi
- Orqa miyaning torakal egri chizig'ini mustahkamlash
- Siqilish singanidan keyin surunkali bel og'rig'i
Qanday tekshiruvlar kerak
Asosiy usul - bel umurtqasi va femur bo'yinining densitometriyasi. X-nurlari normal suyak zichligini baholamaydi, lekin u allaqachon sodir bo'lgan umurtqa pog'onasining siqilish yoriqlarini ko'rishga yordam beradi, bu odam buni bilmasligi mumkin. Laboratoriya qismi olinadigan sababni topish uchun kerak: ular D vitamini, kaltsiy va fosfor, paratiroid gormoni, gidroksidi fosfataza, qalqonsimon bez funktsiyasi va erkaklarda testosteronni tekshiradilar. Agar malabsorbtsiyaga shubha bo'lsa, ichaklar qo'shimcha ravishda tekshiriladi.
- Orqa miya va sonning densitometriyasi (DXA).
- D vitamini (25-OH)
- Umumiy kaltsiy va qon fosfori
- Paratiroid gormoni va gidroksidi fosfataza
- TSH, agar ko'rsatilsa - jinsiy gormonlar
- Siqish yoriqlarini aniqlash uchun orqa miya rentgenogrammasi
Nima qilish kerak: ovqatlanish, jismoniy mashqlar, davolash
Osteopeniya bosqichida asosiy ish turmush tarziga to'g'ri keladi. Tana vazni va qarshilik harakatlari suyaklaringizni mustahkamlaydi: tez yurish, zinapoyaga ko'tarilish, og'irlikni ko'tarish mashqlari va muvozanatni mashq qilish, bu yiqilish xavfini kamaytiradi. Ratsion kaltsiyga bo'lgan ehtiyojni qoplashi kerak - bu sut mahsulotlari, katyk, tvorog, pishloq, kunjut, ko'katlar, mayda suyaklari bo'lgan baliqlar. D vitamini shifokor nazorati ostida tahlil natijalariga ko'ra to'ldiriladi. Suyaklarning yo'q qilinishini kamaytiradigan dorilar osteopeniya uchun hamma uchun emas, balki faqat sinish xavfi yuqori bo'lgan yoki allaqachon sodir bo'lgan singanlarga buyuriladi. Shifokor qaror qabul qiladi; Kaltsiy va D vitaminining yuqori dozalarini mustaqil ravishda qabul qilish xavflidir.
- Muntazam og'irlikni ko'tarish mashqlari, ko'p kunlarda kamida 30 daqiqa
- Kuch va muvozanat mashqlari
- Oziq-ovqatdan etarli miqdorda kaltsiy olish
- D vitamini etishmovchiligini tahlil qilish yo'li bilan tuzatish
- Chekishni to'xtating, spirtli ichimliklar va ortiqcha kofeinni cheklang
- Uyda yiqilishning oldini olish: yoritish, gilamchalar, tutqichlar
- Shifokoringiz bilan suyak sog'lig'ini yomonlashtiradigan dori-darmonlarni ko'rib chiqing