Psixologiya: kasalliklar, belgilar va davolash

Depressiya xarakterning zaifligi yoki "chidab turish kerak bo'lgan yomon kayfiyat" emas, balki kasallikdir. Bu kayfiyatning doimiy pasayishi, zavqlanish qobiliyatini yo'qotish va energiyani yo'qotish, kamida ikki hafta davom etishi va ish, o'qish va muloqotga xalaqit berishi bilan tavsiflanadi. Depressiyani juda davolash mumkin: psixoterapiya va kerak bo'lganda dori vositalarining kombinatsiyasi ko'p hollarda odamni normal hayotga qaytaradi. Asosiy to'siq - stigma: odamlar yillar davomida yordam so'ramaydilar, ular o'zlarini engishlari kerak deb o'ylashadi.

Anksiyete buzilishi - bu tashvish haddan tashqari, doimiy va haqiqiy tahdidga mos kelmaydigan holat. U foydali mudofaa reaktsiyasi bo'lishni to'xtatadi va hayotni nazorat qila boshlaydi: inson vaziyatlardan, joylardan va harakatlardan qochadi, imkoniyatlar doirasi torayadi. Anksiyete buzilishining o'ziga xos xususiyati shundaki, ular birinchi navbatda jismoniy jihatdan namoyon bo'ladi - yurak urishi, nafas qisilishi, bosh aylanishi - va bemorlar yillar davomida kardiolog va nevrologlarga murojaat qilib, "hamma narsa yaxshi" degan xulosaga kelishadi. Ayni paytda, bu psixiatriyadagi eng yaxshi o'rganilgan va davolash mumkin bo'lgan holatlardan biridir.

Vahima hujumi - kuchli qo'rquvning to'satdan hujumi bo'lib, zo'ravon tana belgilari bilan: yurak urishi, havo etishmasligi, bosh aylanishi, qo'llar uyqusizlik, issiq va sovuq his qilish. Siz bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, bu paradoksal ko'rinadi: odamlar vahima hujumidan o'lishmaydi yoki aqldan ozmaydilar, garchi hujum paytida odam buning aksiga ishonch hosil qiladi. Tana hozir buzilmaydi - aksincha, u tashqi tomondan hech qanday xavf tug'dirmasdan, qadimgi "jang yoki parvoz" reaktsiyasini to'liq quvvat bilan ishga tushiradi. Ikkinchidan, muhimroq narsa: bu fantastika emas, da'vo emas va "zaif qahramon" emas. Hujum aslida tanada sodir bo'ladi, o'lchanadigan fiziologik ko'rinishlarga ega va juda davolash mumkin.

DEHB - bu bolaning diqqatini ushlab turish, faoliyatni tartibga solish va impulslarni cheklashda qiyinchiliklarga duch keladigan holat bo'lib, vaqti-vaqti bilan emas, balki barcha bolalarda bo'lgani kabi, doimiy ravishda, hayotning barcha sohalarida va tengdoshlariga qaraganda sezilarli darajada kuchliroq. Let's start with what's most important: ADHD is not the result of poor parenting, permissiveness, spoiling, or a weak character. Bu o'z-o'zini nazorat qilish va rejalashtirish uchun mas'ul bo'lgan miya tuzilmalarining etukligi va ishlashiga asoslanadi va buni tadqiqot ham, oddiy kuzatish ham tasdiqlaydi - DEHB bilan og'rigan bola ko'pincha chin dildan boshqacha yo'l tutishni xohlaydi, lekin qila olmaydi. Strictness by itself does not solve this problem; It is decided by its structure, clear rules, support at school and, if necessary, the help of specialists.

Uyqusizlik nafaqat "men yaxshi uxlamayman", balki uyqu buzilishi haftada kamida uch kecha-kunduz sodir bo'ladigan va kunduzgi farovonlikka ta'sir qiladigan holat. Uning asosiy xususiyati shundaki, vaqt o'tishi bilan u asl sababdan ajralib, o'zini qo'llab-quvvatlay boshlaydi: odam uxlab qolmaslikdan qo'rqadi, tashvish bilan yotadi va uyquga to'sqinlik qiladigan bu tashvish. Shuning uchun, aniq yechim kabi ko'rinadigan uyqu tabletkalari surunkali uyqusizlik uchun eng yomon ishlaydi - lekin birinchi tanlov butunlay boshqacha narsa deb hisoblanadi.