Sport tibbiyoti: kasalliklar, belgilar va davolash

Artroz kolennogo sustava — postepennoe razrushenie sustavnogo hryashcha, iz-za kotorogo kosti nachinaut teretsya drug o Druga. Bu 45 yoshdan oshgan odamlarda tizza og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir. Vosstanovit uje utrachennyy hryashch sovremennaya tibbiyot ne umeet, va bu stoit ponimat srazu — chtoby ne tratit gody na sredstva, obeshchaushchie «narastit hryashch». Zato zamedlit razrushenie, ubrat bol i soxranit podvijnost vpolne realno, a pri tyajyoloy stadii endoprotezirovanie vozvrashchaet cheloveka k normalnoy jizni.

Meniskuslar femur va tibia o'rtasidagi ikkita xaftaga o'xshash yarim oy bo'lib, ular yostiq vazifasini bajaradi: ular yukni bo'g'im bo'ylab taqsimlaydi, zarbani o'zlashtiradi va tizzani ortiqcha siljishdan saqlaydi. Ularning yorilishi tizza bo'g'imidagi eng keng tarqalgan topilmalardan biri va ayni paytda eng ko'p baholanadi. "Meniskus yirtilgan, bu jarrohlik zarurligini anglatadi" degan gap mantiqiy tuyuladi, ammo uzoq vaqtdan beri rad etilgan: o'rta yoshli odamda degenerativ yirtiqlik uchun to'g'ri fizika terapiyasi dasturi artroskopiyadan ko'ra yomonroq natijalarni bermaydi va bu yirik xalqaro tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan. Bundan tashqari, o'zgartirilgan menisküsler MRIda ellik yoshdan oshgan ko'plab odamlarda topiladi, ular hech narsadan shikoyat qilmaydilar. Shuning uchun ular suratga olishda emas, balki ma'lum bir vaziyatda ishlaydi: bo'g'imning haqiqiy blokadasi, faol odamda yangi travmatik yorilish, bo'g'inning ishlashiga mexanik ravishda to'sqinlik qiladigan joy o'zgartirilgan qopqoq.

Oldingi xochsimon ligament tizza bo'g'imi ichida ishlaydi va tibia oldinga siljishidan va ortiqcha aylanishdan saqlaydi. Uning yorilishi deyarli har doim raqib bilan hech qanday aloqa qilmasdan sodir bo'ladigan shikastlanishdir: odam keskin tormozlaydi, qo'llab-quvvatlovchi oyog'ini yoqadi yoki yomon tushadi, chertishni eshitadi yoki his qiladi, bir yoki ikki soatdan keyin tizzasi shishib ketadi. Bu erda ikkita noto'g'ri tushuncha mavjud. Birinchisi, "agar men yursam, ligament buzilmagan": yirtilgan ligament to'g'ri chiziqda yurishga xalaqit bermaydi, burilish paytida va notekis yuzalarda muammolar boshlanadi. Ikkinchisi - "Men yotaman va u tuzalib ketadi": bo'g'im ichidagi butunlay yirtilgan ligament o'z-o'zidan tuzalmaydi, chunki u qo'shma suyuqlik bilan yuviladi va uning uchlari ajralib chiqadi. Shu bilan birga, hamma ham jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas - bu uchinchi, eng muhim tafsilot bo'lib, u haqida kam gapiriladi.

Osteoxondroz - bu umurtqa pog'onasining intervertebral disklari va bo'g'imlarida yoshga bog'liq degenerativ o'zgarishlar. Tushunish muhim: bir darajada yoki boshqa darajada, 30-35 yildan keyin deyarli barcha odamlar ularga ega va o'zlarida ular kasallik emas. Muammo shundaki, postsovet tibbiyotidagi bu tashxis deyarli har qanday og'riqni tushuntirish uchun ishlatiladi - orqa, bo'yin, bosh, qo'l, yurak. Ayni paytda, ko'p hollarda, bel og'rig'i "tuz konlari" bilan emas, balki mushaklar va bo'g'inlar bilan bog'liq bo'lib, dam olish va IVs emas, balki harakatga yaxshi javob beradi.

Oyoq Bilagi zo'r bukilish mushak-skelet tizimining eng keng tarqalgan shikastlanishi va ayni paytda eng kam baholanadi. Ismning o'zi noto'g'ri: ligament elastik tasma kabi cho'zilmaydi, unda tolalardagi ko'z yoshlar paydo bo'ladi va og'ir shikastlanganda to'liq yorilib ketadi. Shuning uchun asosiy noto'g'ri tushuncha: "cho'zish - bu bema'nilik, u o'z-o'zidan o'tib ketadi". Og'riq va shishish hatto davolanmasdan ham bir yoki ikki hafta ichida o'tib ketadi, lekin odamlarning sezilarli qismi ishonchsiz oyoq hissi bilan qoladi va ular uni qayta-qayta bura boshlaydilar - chekkada, gilamda, ko'kdan. Bu holat surunkali oyoq Bilagi zo'r beqarorlik deb ataladi va u aniq rivojlanadi, chunki birinchi jarohat arzimas deb hisoblangan va davolanmagan. Birinchi haftalarda to'g'ri taktikalar arzon va bir necha oy davom etadi, ammo yillar o'tib beqarorlikni davolash - bu boshqa voqea.

To'pig'i - bu tovon suyagidagi suyak o'sishi bo'lib, odatda tovon og'rig'i bo'lgan odamda rentgenogrammada topiladi. Shuning uchun tabiiy xulosa: tikan tufayli og'riydi, demak, uni olib tashlash kerak. Bu xulosa noto'g'ri va nima uchun butun davolanishni o'zgartirayotganini tushunish. Spur yumshoq to'qimalarni teshmaydi va o'z-o'zidan og'rimaydi: u hech qachon tovon haqida shikoyat qilmagan ko'plab odamlarda uchraydi va aksincha, kuchli og'riqli ba'zi bemorlarda u umuman yo'q. Og'riq plantar fastsiyasining holatidan kelib chiqadi - tovondan oyoq barmoqlarigacha cho'zilgan zich ligament: haddan tashqari yuk tufayli uning biriktirilgan joyida mikrozarar va yallig'lanish paydo bo'ladi. Shoshqaloqlik faqat uzoq davom etgan ortiqcha yukning izi, jarayonning izidir, uning sababi emas. Shuning uchun, shnur emas, balki fastsiya davolanadi va asosiy vosita in'ektsiya emas, balki muntazam cho'zishdir.

Osgood-Schlatter kasalligi faol o'smirlarda tizza og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir. Tez o'sish davrida suyaklar mushaklarga qaraganda tezroq cho'ziladi va kuchli to'rt boshli femoris mushagi o'zining patellar ligamenti orqali hali mustahkamlanmagan o'sish zonasini tibia bilan bog'lashda kuch bilan tortib oladi. Sakrash, yugurish va cho'kishning takroriy tortishishi tirnash xususiyati va mikro-zararni keltirib chiqaradi, bu tizza qopqog'i ostida noziklik va xarakterli qattiq zarba paydo bo'lishiga olib keladi. Vaziyat yaxshi va o'z-o'zidan o'tib ketadi: o'sish plitalari yopilishi bilan o'tib ketadi, garchi ko'tarilgan bo'rtiq ko'pincha doimiy bo'lib qoladi.

Yelka siqilish sindromi - bu aylanma paychalarining tendonlari va bursaning dumg'aza suyagi boshi va skapula akromioni o'rtasidagi tor bo'shliqda qisilishi bilan bog'liq holat. Qo'lingizni ko'targaningizda, to'qimalar suyak o'simtasiga ishqalanadi, yallig'lanadi va shishiradi, shish esa bo'shliqni yanada toraytiradi - shafqatsiz doira hosil bo'ladi. Biror kishi qo'lini yelka darajasidan yuqoriga ko'tarish yoki uni orqasiga qo'yish og'riqli bo'lib qolganini sezadi va kechasi og'riq uning bu tomonda uxlashiga to'sqinlik qiladi. Sabablari boshqacha: ko'tarilgan qo'llar bilan ishlashda ortiqcha yuk, skapula mushaklarining zaifligi, akromion shakli, tendonlarda yoshga bog'liq o'zgarishlar. Ko'pgina bemorlar to'g'ri mashqlar dasturidan foyda ko'radi.

Jumper tizzasi - patellar tendonning tendinopatiyasi bo'lib, uning tizza qopqog'ining pastki qutbiga biriktirilishiga zarar etkazadi. Takroriy sakrash, chayqalish va to'satdan tormozlashda paydo bo'ladi: voleybol, basketbol, ​​engil atletika, futbol, ​​og'ir atletika. Mashqlar orasida ligamentning tiklanishi uchun vaqt yo'q, unda mikrodamalar to'planadi va to'qimalarning tuzilishi o'zgaradi. Asosiy simptom - bu tizza qopqog'i ostidagi aniq og'riq, bu sizni dastlab faqat mashqdan keyin, keyin esa uning davomida bezovta qiladi. Bu erda odatiy ma'noda ozgina yallig'lanish mavjud, shuning uchun in'ektsiya va malhamlar muammoni hal qilmaydi: davolashning asosi - mutaxassisning nazorati ostida ligamentga bosqichma-bosqich kuch yuki.

Pastki oyoqning periostiti - bu yuguruvchilar, raqqosalar, futbolchilar va harbiy xizmatchilarda zarba yukining keskin ortishi bilan yuzaga keladigan tibia ichki qirrasi bo'ylab haddan tashqari og'riq. Oyoq mushaklari periosteum orqali suyakka biriktiriladi; doimiy silkinish bilan ularning biriktirilish maydoni tirnash xususiyati qiladi va suyakning o'zi qayta qurish bilan javob beradi. Og'riq birinchi navbatda faqat mashg'ulotning boshida paydo bo'ladi va isinish paytida yo'qoladi, keyin butun yugurish bilan birga keladi va rivojlangan holatlarda u yurish paytida ham sizni bezovta qiladi. Bu muhim signaldir: doimiy stress bilan jarayon stressning sinishiga aylanishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, yuk va texnikani o'z vaqtida tuzatish bilan vaziyat butunlay qaytariladi.