Нима учун апелсин қобиғи пайдо бўлади?
Тери ости ёғи бириктирувчи тўқима септалари орқали лобулларга бўлинади. Эркакларда бу бўлимлар қия бўлиб, тармоқ ҳосил қилади, аёлларда эса вертикал равишда ишлайди, шунинг учун ёг ълобулалари терига осонгина чиқиб кетади. Аёлларнинг териси ҳам ингичка бўлади. Ёг ътўқималарининг ҳажми ортиб, тўсиқлар барқарор бўлиб қолса, сирт нотекис бўлади. Эстрогенлар ёг ътарқалиши ва қон томирларининг ҳолатига, шунингдек, микросиркуляция ва лимфа дренажининг ёмонлашишига таъсир қилувчи ўз ҳиссасини қўшади. Ёши билан тери коллаген ва эластикликни йўқотади ва енгиллик янада сезиларли бўлади.
- Аёл тўқималарида вертикал бўлинмалар
- Аёлларда нозик тери
- Эстрогенларнинг ёғ тақсимотига таъсири
- Микросиркуляция ва лимфа дренажининг ёмонлашиши
- Ёшга боғлиқ коллаген йўқолиши
- Ирсий мойиллик
Селüлит нимани англатмайди
Мавзу атрофида рекламада қўлланиладиган кўплаб афсоналар мавжуд. Селüлит токсинлар ёки чиқиндилар тўпланишининг белгиси эмас: бундай механизм мавжуд эмас ва жигар ва буйраклар доимо чиқинди маҳсулотларни олиб ташлайди. Тўғридан-тўғри тоза овқатланиш билан боғлиқ эмас ва битта маҳсулотдан воз кечиш билан йўқолмайди. Оддий вазнга эга бўлган нозик аёлларда ҳам содир бўлади, чунки бу нафақат ёг ъмиқдорига эмас, балки тўқималарнинг тузилишига боғлиқ. Ва ниҳоят, бу ном тери ости тўқималарининг ўткир инфекцияси учун тиббий атамага ўхшаш бўлса-да, бу яллиғланиш эмас.
- Чиқинди ва токсинлар билан боғлиқ эмас
- Оддий вазнда ҳам пайдо бўлади
- Яллиғланиш ёки инфекция эмас
- Диуретиклар ва тозалаш билан даволаш мумкин эмас
- Соғлиқ учун хавфли эмас
- Махсус детокс диеталарини талаб қилмайди
Намойишларни кучайтирадиган нарса
Жиддийлик бир неча назорат қилинадиган омилларга боғлиқ. Оғирликнинг ортиши ёг ълобулалари ҳажмини оширади ва релефни сезиларли даражада оширади ва вазннинг кескин ўзгариши терининг ҳолатини ёмонлаштиради. Ҳаракацизлик тўқималарни қўллаб-қувватлайдиган мушакларнинг оҳангини пасайтиради ва қон айланишини бузади. Чекиш микросиркуляцияни бузади ва коллагенни йўқ қилади. Узоқ вақт давомида ўтириш ва тик туриш томирлар ва лимфа тизимидаги турғунликка ёрдам беради. Гормонал даврлар - ҳомиладорлик, гормонал дори-дармонларни қабул қилиш, менопауза - кўпинча кўтарилган намоёнларга тўғри келади.
- Оғирликнинг ошиши ва кескин тебранишлар
- Кам жисмоний фаоллик
- Чекиш
- Узоқ вақт давомида ўтириш ва тик туриш
- Гормонал ўзгаришлар
- Рационда протеин ва сув этишмаслиги
- Ёш ва терининг эластиклигининг пасайиши
Ҳақиқатан ҳам нима ёрдам беради
Энг барқарор натижа, оёқ ва думба мушакларидаги ёг ъфоизини ва куч-қувват машқларини ўртача даражада камайтириш комбинацияси билан эришилади: зичроқ мушак базаси сиртни визуал равишда текислайди. Мунтазам аеробик машқлар қон айланишини яхшилайди. Процедуралардан бириктирувчи тўқима септалари ва микросиркуляцияга таъсир қилувчи аппарат техникаси, шунингдек, массаж ва вакуум техникаси ўртача таъсир кўрсатади, аммо натижа вақтинчалик ва қўллаб-қувватлашни талаб қилади. Ташқи маҳсулотлар ҳидрация ва қон томир тонуси туфайли терининг кўринишини бироз яхшилаши мумкин. Енгилликнинг тўлиқ йўқолишини кутмаслик кераклигини олдиндан тушуниш керак.
- Оёқ ва думба учун куч машқлари
- Доимий аеробик машқлар
- Ёг ъфоизининг аста-секин камайиши
- Массаж ва вакуум техникаси
- Курс эффектига эга аппаратли процедуралар
- Чекишни ташлаш
- Протеин ва сувни этарли миқдорда истеъмол қилиш
Нима қилмаслик керак
Ўткир калория чекловлари билан қаттиқ диеталар ишламайди ва зарарли бўлиши мумкин: мушакларнинг массаси йўқолади, тери хиралашади ва енгиллик кучаяди. Кило йўқотиш учун диуретиклар ва лаксатифлар хавфлидир, чунки улар сув-туз балансини бузади ва толанинг тузилишига таъсир қилмайди. Агрессив ўраш ва жуда кучли массаж кўкаришлар қолдириши ва қон томирларига зарар этказиши мумкин. Липосакция селüлитни даволаш учун эмас, балки ҳажмни тўғирлаш учун мўлжалланган ва баъзида нотекисликни янада сезиларли қилади. Ҳар қандай инъэкция ва аппарат аралашуви текширувдан сўнг шифокор томонидан амалга оширилиши керак.
- Мушакларнинг йўқолишига олиб келадиган ҳалокатли диеталардан сақланинг
- Кило йўқотиш учун диуретиклар ва лаксатифларни қабул қилманг
- Агрессив ўрамлардан фойдаланманг
- Липосакция енгилликни бартараф этишини кутманг
- Тўлиқ халос бўлиш ваъдаларига ишонмаслик
- Жараёнлар - фақат текширувдан кейин шифокор билан
