Икки хил қариш: бири муқаррар, иккинчиси эса йўқ
Тери бир-бирининг устига чиқадиган иккита мустақил сценарий бўйича қарийди. Биринчиси хроноагинг деб аталади: ёш билан коллаген синтези пасаяди, ҳужайраларнинг янгиланиши секинлашади, тери ости ёг ътўқималари ингичка бўлади, юзнинг ёг ъпакетлари қайта тақсимланади ва бош суяги суякларининг шакли ўзгаради. Йигирма беш йилдан сўнг, ўз коллагенини ишлаб чиқариш йилига тахминан бир фоизга камаяди, деб ишонилади ва бу жараён ҳамма учун тахминан бир хил. Иккинчи сценарий - фотоагинг, ултрабинафша нурланишидан терининг шикастланиши. У коллаген толаларини йўқ қилади, сурункали яллиғланишни қўзғатади ва ўзгарган эластиннинг тўпланишига олиб келади, бу терининг қўпол, сарғиш ва ажин бўлишига олиб келади. Одамнинг кўзгуда кўрган ва ёш деб атайдиган кўпчилиги учун жавоб берадиган фото қариш.
Буни ҳеч қандай асбобларсиз текширишингиз мумкин. Қирқдан эллик ёшгача бўлган одамнинг қўлнинг орқа қисмидаги терини ва елканинг ички юзасини солиштиринг: бу жойларнинг биологик ёши бир хил, аммо улар тубдан фарқ қилади. Кийим билан қопланган тери ўнлаб йиллар давомида текис ва силлиқ бўлиб қолади, очиқ тери эса пигмент доғлари, ажинлар тармоғи билан қопланади ва зичлигини йўқотади. Фақат қуёш фарқ қилади ва шунинг учун фото қариш инсон ҳақиқатан ҳам таъсир қилиши мумкин бўлган жараённинг бир қисми ҳисобланади.
- Хроноагинг нозик юзаки ажинлар тармоғи, қуруқлик ва ҳажмнинг йўқолиши билан намоён бўлади, аммо тери нисбатан силлиқ бўлиб қолади.
- Суратнинг қариши қўпол чуқур бурмалар, ёш доғлари, ўргимчак томирлари, нотекис релеф ва сарғиш рангга олиб келади.
- Ултравиёле тури А дермисга чуқур кириб боради ва бутун йил давомида, шу жумладан булутли об-ҳавода ишлайди
- Б ултрабинафша тури кўнчилик ва куйиш учун жавобгардир, у ёзда ва куннинг ўртасида кўпроқ бўлади.
- Ташқи омилларга чекиш, ифлосланган ҳаво, инфрақизил нурланиш ва вазннинг кескин ўзгариши ҳам киради
- Юзнинг шакли нафақат тери туфайли ўзгаради: ёг ъпакетлари тушади, суяк қўллаб-қувватлаш ҳажми камаяди ва лигаментлар заифлашади.
Ажинлар нима ва бу нима учун муҳим?
&қуот;Ажинлар&қуот; сўзи механизмдаги турли хил ўзгаришларни бирлаштиради ва тузатиш усули чуқурлик ёки ёшга қараб эмас, балки тури бўйича аниқ танланади. Икки кишидаги бир хил жингалак бутунлай бошқача ёндашувларни талаб қилиши мумкин ва ҳамма нарсани бир йўл билан олиб ташлашга уриниш процедураларда умидсизликнинг энг кенг тарқалган сабабидир.
- Мимик ёки динамик ҳаракатланаётганда пайдо бўлади: кўзнинг ташқи бурчагида &қуот;қарға оёқлари&қуот;, пешонанинг кўндаланг чизиқлари, қошлар орасидаги вертикал бурмалар. Ботулинум токсини улар билан ишлайди
- Статик - дам олишда, юз бўшашганда кўринади. Бу дермисда аллақачон ҳосил бўлган бурма бўлиб, мушакни бўшатиш уни бутунлай олиб ташламайди.
- Гравитация - тўқималарнинг саркмасининг оқибати: оғиз бурчаклари, жағлар, назолабиал бурмалар. Бу эрда мушакларнинг гевşемеси эмас, балки ҳажмли ва сиқиш усуллари ёрдам беради.
- Қаришнинг нозик ажинлар тури - нозик, зич тармоқ, энгил, қуруқ терига ва фаол қуёш тарихига хосдир.
- Деформация тури - қалин тери, шиш, саркма овал, аниқ бурмалар, кўпинча ортиқча вазн билан.
- Кутишдаги ажинлар ён томонларида ёки ошқозонида ухлаётганларда ёноқ ва деколтедаги вертикал бурмалардир; улар юз ифодалари билан боғлиқ эмас
Нима учун аввалроқ бошлаш мантиқий эканлигини тушунтирадиган асосий нуқта: динамик ажинлар вақт ўтиши билан статик ажинларга айланади. Бурма фақат ҳаракатланаётганда пайдо бўлса-да, бу жойдаги тери ҳали ҳам тўлиқ текислана олади. Аммо бир хил катламнинг кўп йиллар давомида такрорланиши аста-секин дермисда барқарор бурма ҳосил қилади, кейин эса чизиқ бутунлай бўшашган юзда ҳам кўринадиган бўлиб қолади. Бундай зални олиб ташлаш, унинг шаклланишига тўсқинлик қилишдан кўра, аллақачон қийинроқ ва қимматроқ. Бу профилактика ёндашувининг оқилона тушунтиришидир - &қуот;йигирма ёшда ёшартириш&қуот; эмас, балки мобил ажиннинг доимий ҳолатга ўтишининг олдини олиш.
Терининг қаришини тезлаштирадиган нарса
Кўзга кўринадиган ўзгаришларнинг тезлиги учдан икки қисми генетика билан эмас, балки турмуш тарзи ва одатлари билан белгиланади. Бу яхши янгилик: тезлаштирувчи омилларнинг кўпини олиб ташлаш мумкин ва натижа дарҳол сезилмайди, лекин йиғиндиси.
- Қуёш ва соларюм асосий ташқи омил ҳисобланади; Соларюмда кўнчилик терини ёзга тайёрламайди, шунчаки зарарли нурланиш дозасини қўшади.
- Чекиш - терининг қон томирларини торайтиради, тўқималарнинг озиқланишини бузади ва бевосита коллаген ва эластинни йўқ қилади; оғиз атрофидаги характерли вертикал ажинлар ва кулранг-тупроқ ранги пайдо бўлади
- Оғирликнинг кескин ўзгариши - тез вазн йўқотиш билан терининг қисқаришга вақти йўқ ва саркма диетадан олдингига қараганда сезиларли бўлади.
- Сурункали уйқусизлик - тун терининг тикланиши учун асосий вақт ҳисобланади ва уйқу этишмаслиги стресс гормонларининг юқори даражасини сақлайди.
- Рациондаги ортиқча шакар гликацияни келтириб чиқаради, бунда коллаген толалари &қуот;бир-бирига ёпишади&қуот; ва эластикликни йўқотади.
- Спиртли ичимликлар сувсизланади, қон томирларини кенгайтиради ва эрталаб шишишни кучайтиради, натижада доимий қизариш пайдо бўлади.
- Агрессив парвариш - тез-тез скраблар, спиртли лосонлар, ҳар куни иссиқ сув ва қаттиқ маҳсулотлар билан ювиш ҳимоя тўсиғига зарар этказади.
- Ифлосланган ҳаво ва чанг, айниқса иссиқ мавсумда йирик шаҳарларда оксидловчи стрессни оширади
Ҳақиқатан ҳам ҳар куни ишлайдиган нарса
- Ежедневная защита от солнца. Средство с фактором СПФ 30-50 и защитой широкого спектра, круглый год, в том числе в пасмурные дни и в помещении у окна. На лицо и шею требуется примерно четверть чайной ложки, при длительном пребывании на улице нанесение повторяют каждые два часа.
- Отказ от курения — по влиянию на кожу сопоставим с полноценным курсом процедур, только бесплатно и надолго.
- Ретиноиды — единственная группа наружных средств с доказанным влиянием на синтез коллагена. Начинают с низкой концентрации, наносят вечером, эффект оценивают не раньше чем через три-шесть месяцев. Обязательно сочетают с защитой от солнца; при беременности и планировании беременности они противопоказаны.
- Антиоксиданты утром — витамин С и его производные усиливают защиту от ультрафиолета и немного выравнивают тон.
- Восстановление барьера — мягкое очищение и увлажняющее средство. Увлажнённая кожа выглядит заметно лучше, и тонкие поверхностные морщины действительно становятся менее заметны.
- Сон, питание с достаточным количеством белка и овощей, стабильный вес, физическая активность.
- Регулярность важнее стоимости: недорогое средство, которое используется ежедневно годами, даёт больше, чем дорогой курс раз в сезон.
Процедуралар: нима учун мўлжалланган
Ҳар бир техника ўз муаммосини ҳал қилади ва буни тушуниш нотўғри умидларни йўқ қилади. Бир вақтнинг ўзида мушакни бўшаштирадиган, ҳажм қўшадиган, тўқималарни тортадиган ва енгилликни тенглаштирадиган процедура йўқ. Шунинг учун режа одатда бирлаштирилади ва биринчи қадам ҳар доим уйда парвариш қилиш ва қуёшдан ҳимоя қилишдир.
- Ботулинум токсини - юз мушакларини бўшаштиради, пешонанинг ажинлари, қошлар ва кўзнинг ташқи бурчаги ўртасида ишлайди. Таъсир 3-14 кун ичида ривожланади ва тахминан 3-6 ой давом этади
- Гиалурон кислотасига асосланган пломба моддалари - ҳажмни тўлдириш ва статик бурмаларни тўлдириш, кўпинча назолабиал бурмалар, ёноқ ва лаблар соҳасида; агар керак бўлса, улар махсус фермент билан эритилиши мумкин
- Кимёвий пеелинг - сирт қатламларини янгилаш, оҳанг ва тўқималарни текислаш, нозик ажинлар устида ишлаш; курсда, одатда қуёш фаоллиги паст бўлган мавсумда амалга оширилади
- Фраксиёнел лазер билан қайта тиклаш чуқур ажинлар ва чандиқлар учун энг самарали усулдир, аммо процедурадан кейин тикланиш даври ва қаттиқ қуёшдан ҳимояланиш талаб этилади.
- Радиочастота ва ултратовушли кўтариш - чуқур қатламларни иситиш ва коллагенни рағбатлантириш туфайли ўртача тортишиш; натижа бир неча ой давомида аста-секин
- Биоревитализация ва мезотерапия терининг намланиши ва сифатини яхшилайди, лекин ҳосил бўлган бурмаларни йўқ қилмайди ва овални тортмайди.
- Иплар - энгил саркма билан ўртача вақтинчалик кўтаришни таъминлайди ва жарроҳлик кўтаришни жиддий ортиқча тери билан алмаштирмайди.
- Жарроҳлик усуллари - блефаропластика ва юзни кўтариш ортиқча тўқималарни жарроҳликсиз олиб ташлаш мумкин бўлмаганда муҳокама қилинади.
Ўртача кетма-кетлик қуйидагича кўринади: биринчи навбатда, асосий ғамхўрлик ва қуёшдан ҳимоя қилиш, кейин терининг сифати устида ишланг ва шундан кейингина - ўзига хос кўрсаткичлар учун ҳажмни ошириш ва сиқиш техникаси. Тескари тартиб яхши ишламайди: ҳимояланмаган, сувсизланган ва фото шикастланган терига пломба моддаси ёмонроқ кўринади ва камроқ давом этади. Ва яна бир амалий тафсилот: кейинчалик қуёшдан ҳимояланмаган пигментли терига ҳар қандай тажовузкор процедуралар ёшартирмайди, балки доимий қора доғларни келтириб чиқаради.
Асосий афсона: &қуот;ажинлар креми&қуот;
Реклама бизга тўғри идишни топиш кифоя деган фикрни ўргатди. Аслида, ташқи восита асосан терининг юқори қатламларида ҳаракат қилади ва дермис, тери ости тўқимаси ва мушакларда чуқур статик катлама ҳосил бўлади. Крем жисмонан муаммо бўлган жойга этиб бормайди. Бу ғамхўрлик фойдасиз дегани эмас - бу шунчаки турли хил вазифаларга эга ва буни билиб, пулни беҳуда сарфламаслик осонроқ.
- Крем: нозик юзаки ажинларни намлайди ва вақтинча текислайди, тўсиқни тиклайди, оҳангни текислайди, қуёшдан ҳимоя қилади ва ретиноидлар мавжуд бўлганда терининг зичлигини аста-секин яхшилайди.
- Крем: чуқур назолабиал бурмани олиб ташлаш, саркма овалини кўтариш, кўз қовоқларининг ортиқча терисини йўқ қилиш, ҳажмни алмаштириш, юз мушакларини бўшатиш мумкин эмас.
- &қуот;Инъэкцияга ўхшаш эффект&қуот; ва &қуот;этти кун ичида кўтариш&қуот; формулалари ювинишдан кейин йўқоладиган вақтинчалик плёнка ва намловчи таъсирни тавсифлайди.
- Крем таркибидаги коллаген терига интеграцияланмаган: унинг молекуласи эпидермис орқали ўтиш учун жуда катта.
- Кукун ёки ичимлик кўринишидаги коллаген овқат ҳазм қилиш трактида аминокислоталарга бўлинади ва тана уларни тўғридан-тўғри юзга эмас, балки ҳар қандай жойга тарқатади.
- Юз учун гимнастика ифодали ажинларни олиб ташламайди, лекин юзнинг юқори учдан бир қисмида фаол ишлаганда уларни янада сезиларли қилиш мумкин.
Алоҳида мавзу - &қуот;олдин ва кейин&қуот; фотосуратлар. Турли хил ёруғлик, бурчаклар, бошни айлантириш, бўяниш ва ҳатто юз ифодаси терининг кўринишини кўпчилик маҳсулотлардан бир ой фойдаланишдан кўра кўпроқ ўзгартиради. Ташқи ғамхўрлик фақат бир хил тортишиш шароитида ва мунтазам фойдаланишдан олдин уч ойдан олдин эмас, балки ҳалол баҳоланиши мумкин, чунки терининг янгиланиш цикли ва коллаген синтези секин жараёнлардир. Бир ҳафта ичида терининг кўринадиган тузилишини ваъда қиладиган ҳар қандай нарса намловчи таъсирни ваъда қилади.