Tanada nima sodir bo'ladi
Xavotirlanganda vegetativ nerv tizimining simpatik qismi faollashadi: puls tezlashadi, mushaklar tonusi kuchayadi, nafas olish tartibi o'zgaradi. Tez-tez yuzaki nafas olish qondagi karbonat angidrid miqdorini kamaytiradi, shuning uchun bosh aylanishi, barmoqlarda karıncalanma, nafas qisilishi va ko'krak qafasidagi noqulaylik hissi. Ko'krak mushaklari taranglashadi va pichoq og'rig'ini beradi. Inson bu his-tuyg'ularni yurak xuruji sifatida izohlaydi, tashvish kuchayadi va alomatlar kuchayadi. Bu o'zini ushlab turadigan barqaror ayiq doirani yaratadi.
- Simpatik asab tizimining haddan tashqari faollashishi
- Giperventilyatsiya va qondagi karbonat angidrid miqdorining pasayishi
- Interkostal va pektoral mushaklarning kuchlanishi
- Tana sezgilariga e'tiborni kuchaytirish
- Hujum qo'rquvi simptomlarni davom ettiradi
Yurak kasalligidan qanday ajratish mumkin
Kardionevrozda og'riq ko'pincha pichoq yoki og'riqli, aniq, yurak cho'qqisi sohasida, bir necha soniyadan ko'p soatgacha davom etadi, jismoniy mashqlar bilan bog'liq emas va ko'pincha chalg'itish yoki harakat bilan o'tib ketadi. Angina, aksincha, ko'krak qafasidagi og'riqni bosish bilan namoyon bo'ladi, yurish yoki zinapoyaga chiqishda paydo bo'ladi va bir necha daqiqada dam olish bilan susayadi. Biroq, siz o'zingizni tashxis qila olmaysiz: shunga o'xshash shikoyatlar aritmiya va qalqonsimon bez kasalliklari bilan yuzaga kelishi mumkin.
- Funktsional og'riq - pichoqlash, nuqtaga o'xshash, turli xil davomiylik
- Dam olishda, ko'pincha stressdan keyin paydo bo'ladi
- Yurish bilan ko'paymaydi, harakat bilan kamayishi mumkin
- Anksiyete, tomoqdagi shish, havo etishmasligi bilan birga keladi
- Angina jismoniy mashqlar bilan bog'liq va bir necha daqiqa davom etadi
Qanday tekshiruvlar kerak
Tekshiruv doirasi kardiolog tomonidan yoshga, xavf omillariga va shikoyatlarning tabiatiga qarab belgilanadi. Odatda ular yurakning tuzilishini va uning faoliyatini baholash uchun EKG va ekokardiyografi bilan boshlanadi. Kundalik monitoring odam his qiladigan uzilishlarni ushlashga va haqiqiy aritmiya bor-yo'qligini tushunishga yordam beradi. Bundan tashqari, gemoglobin, glyukoza va qalqonsimon gormonlar tekshiriladi, chunki anemiya va tirotoksikoz juda o'xshash belgilarni beradi. Natijalar normal bo'lsa, keyingi takroriy tekshiruvlar faqat tashvishni oshiradi.
- Izoh bilan EKG
- Ekokardiyografiya
- 24 soatlik Xolter EKG monitoringi
- Shubhali angina uchun stress testi
- To'liq qon ro'yxati, glyukoza, qalqonsimon bez gormonlari
- Vaqt o'tishi bilan qon bosimini o'lchash
Davolash
Asosiy usul - psixoterapiya, birinchi navbatda, kognitiv-xulq-atvor: bu yurak haqidagi halokatli fikrlarni tartibga solishga, introspektsiyani kamaytirishga va asta-sekin normal faoliyatga qaytishga yordam beradi. Kengaytirilgan ekshalasyon, muntazam aerob mashqlari, uyquni normallashtirish, qahva va energetik ichimliklarni kamaytirish bilan nafas olish mashqlari yaxshi ishlaydi. Jiddiy tashvish yoki vahima hujumlari uchun shifokor dori terapiyasini buyurishi mumkin; Dori-darmonlarni o'zingiz tanlay olmaysiz. Cheksiz takroriy tekshiruvlar va ko'rsatmalarsiz "yurak" tomchilari yordam bermaydi, balki kasallikni davom ettiradi.
- Kognitiv xulq-atvor psixoterapiyasi
- Nafas olish texnikasi va dam olish mashqlari
- Muntazam aerobik faoliyat: yurish, suzish, velosipedda yurish
- Uyqu jadvali, kofein va energetik ichimliklarni cheklash
- Chekishni va spirtli ichimliklarni tashlash
- Anksiyete uchun dori terapiyasi shifokor tomonidan belgilanadi
Hujum paytida nima qilish kerak
Agar kardiolog allaqachon yurak kasalligini istisno qilgan bo'lsa, keyingi hujum paytida vahima qo'ymaslik, balki shafqatsiz doirani buzish kerak. O'tiring, tor kiyimni bo'shating va nafas olishga o'ting: 4 marta burun orqali nafas oling, bir necha daqiqa davomida og'iz orqali 6-8 marta nafas oling. Bu yuzingizni salqin suv bilan yuvish, aylanib chiqish va e'tiboringizni har qanday oddiy harakatga o'tkazishga yordam beradi. Har yarim daqiqada pulsni o'lchamang - bu tashvishni kuchaytiradi. Agar og'riq bosilsa, jismoniy mashqlar paytida paydo bo'lsa va yo'qolmasa, xuddi yurak xurujiga uchragandek harakat qiling va 103 raqamiga qo'ng'iroq qiling.
- O'tiring va nafas olishni sekinlashtiring, ekshalatsiyani uzaytiring
- Doimiy ravishda yurak urishi va qon bosimini tekshirmang
- Diqqatni o'zgartiring, yuring, suv iching
- Shifokor retseptisiz yurak dori-darmonlarini qabul qilmang
- Mutaxassis bilan muhokama qilish uchun hujumning holatlarini yozing
- Odatda ko'krak og'rig'i uchun 103 raqamiga qo'ng'iroq qiling