Ofis kuchlanish zonasi
Servikotorakal birikma - bu harakatlanuvchi bo'yin umurtqa pog'onasi va ko'krak qafasi bilan mustahkamlangan umurtqa pog'onasi birlashadigan joy. Aynan shu erda, kompyuterda uzoq vaqt ishlaganda, bo'yin tagida xarakterli bo'lak paydo bo'ladi, bemorlar uni "quriydi" deb atashadi. Ushbu hududni massaj qilish mushaklarning bloklanishini engillashtiradi, harakatchanlikni tiklaydi va mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq bo'lgan qo'llarda bosh og'rig'i va uyqusizlikni kamaytiradi. Agar siz bosh aylanishi va barmoqlarning uyquchanligidan shikoyat qilsangiz, kursdan oldin servikal umurtqa pog'onasini tekshirish kerak - massaj faqat kontrendikatsiyalar chiqarib tashlangandan keyin amalga oshiriladi.
Nima uchun massaj zonalar bo'yicha hisoblanadi
Mashg'ulotning narxi va davomiyligi davolangan yuzaning maydoni va mushak guruhlari soni bilan belgilanadi. Yoqa sohasida ishlash 15-20 daqiqa davom etadi, orqa tomonda - ikki barobar ko'proq va butun tananing umumiy massaji - taxminan bir soat.
Ushbu yondashuv klinik jihatdan ham qulay: shifokor "umuman massaj" emas, balki muammoli hududga ta'sir qilishni buyuradi. Pastki bel og'rig'i uchun qo'l ishi uchun pul to'lashning ma'nosi yo'q va kuchlanish bosh og'rig'i uchun asosiy maydon bo'yin va elkama-kamar bo'ladi.
Massaj terapiyasi qanday ishlaydi?
Mexanik ta'sir to'qimalarda qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi, mushaklarning spazmlarini engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi va harakatchanlikni oshiradi. Surunkali bel va bo'yin og'rig'i uchun massaj jismoniy terapiya bilan birga standart davolash rejimlariga kiritilgan.
Ta'sir kümülatif: bir seansdan so'ng vaqtinchalik yengillik paydo bo'ladi, 8-10 protsedura oxirida barqaror natija paydo bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Massaj o'tkir yallig'lanish jarayonlarida va yuqori haroratda, yiringli teri kasalliklarida, tomir trombozi, qon ketishida, shikastlanishning o'tkir davrida va malign neoplazmalarda onkologning roziligisiz amalga oshirilmaydi. Gipertenziya, homiladorlik va operatsiyalardan keyin texnika va zonalar alohida tanlanadi.