Ko'pincha azob chekadigan o'tish
Og'ir narsalarni egish va ko'tarishda bel-ko'krak birikmasi asosiy yukni oladi: harakatlanuvchi pastki orqa bu erda qo'zg'almas ko'krak mintaqasi bilan uchrashadi va bu chegarada mexanik kuchlanish to'planadi. Spazmli mushaklar o'z qon tomirlarini siqib chiqaradi, metabolik mahsulotlar to'planadi va "spazm - og'riq - spazm" ning shafqatsiz doirasi hosil bo'ladi. Massaj bu tsiklni buzadi, qon oqimi va mushaklarning elastikligini tiklaydi. Kurs, ayniqsa, fizioterapiya bilan birgalikda samarali bo'ladi: massaj spazmlarni engillashtiradi va mashqlar uning qaytishiga to'sqinlik qiladigan mushak korsetini hosil qiladi.
Nima uchun massaj zonalar bo'yicha hisoblanadi
Mashg'ulotning narxi va davomiyligi davolangan yuzaning maydoni va mushak guruhlari soni bilan belgilanadi. Yoqa sohasida ishlash 15-20 daqiqa davom etadi, orqa tomonda - ikki barobar ko'proq va butun tananing umumiy massaji - taxminan bir soat.
Ushbu yondashuv klinik jihatdan ham qulay: shifokor "umuman massaj" emas, balki muammoli hududga ta'sir qilishni buyuradi. Pastki bel og'rig'i uchun qo'l ishi uchun pul to'lashning ma'nosi yo'q va kuchlanish bosh og'rig'i uchun asosiy maydon bo'yin va elkama-kamar bo'ladi.
Massaj terapiyasi qanday ishlaydi?
Mexanik ta'sir to'qimalarda qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi, mushaklarning spazmlarini engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi va harakatchanlikni oshiradi. Surunkali bel va bo'yin og'rig'i uchun massaj jismoniy terapiya bilan birga standart davolash rejimlariga kiritilgan.
Ta'sir kümülatif: bir seansdan so'ng vaqtinchalik yengillik paydo bo'ladi, 8-10 protsedura oxirida barqaror natija paydo bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Massaj o'tkir yallig'lanish jarayonlarida va yuqori haroratda, yiringli teri kasalliklarida, tomir trombozi, qon ketishida, shikastlanishning o'tkir davrida va malign neoplazmalarda onkologning roziligisiz amalga oshirilmaydi. Gipertenziya, homiladorlik va operatsiyalardan keyin texnika va zonalar alohida tanlanadi.