Qo'llaringiz massajga muhtoj bo'lganda
Qo'llarning uyquchanligi va karıncalanması har doim ham umurtqa pog'onasidagi muammoni anglatmaydi: ko'pincha asab yo'l bo'ylab siqiladi - bo'yinning skalen mushaklarida, kichik pektoralis mushaklari ostida yoki bilak va bilakning tunnellarida. Orqa va butun yuqori oyoq-qo'lni qoplaydigan massaj butun zanjir bo'ylab ishlaydi. Format qo'lda ishlaydiganlar, musiqachilar, sartaroshlar va klaviatura bilan ko'p ishlaydigan har bir kishi orasida talabga ega. Doimiy uyqusizlik bo'lsa, kursdan oldin nevrologga murojaat qilishingiz kerak - massaj davolanishni to'ldiradi, ammo tashxisni almashtirmaydi.
Nima uchun massaj zonalar bo'yicha hisoblanadi
Mashg'ulotning narxi va davomiyligi davolangan yuzaning maydoni va mushak guruhlari soni bilan belgilanadi. Yoqa sohasida ishlash 15-20 daqiqa davom etadi, orqa tomonda - ikki barobar ko'proq va butun tananing umumiy massaji - taxminan bir soat.
Ushbu yondashuv klinik jihatdan ham qulay: shifokor "umuman massaj" emas, balki muammoli hududga ta'sir qilishni buyuradi. Pastki bel og'rig'i uchun qo'l ishi uchun pul to'lashning ma'nosi yo'q va kuchlanish bosh og'rig'i uchun asosiy maydon bo'yin va elkama-kamar bo'ladi.
Massaj terapiyasi qanday ishlaydi?
Mexanik ta'sir to'qimalarda qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi, mushaklarning spazmlarini engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi va harakatchanlikni oshiradi. Surunkali bel va bo'yin og'rig'i uchun massaj jismoniy terapiya bilan birga standart davolash rejimlariga kiritilgan.
Ta'sir kümülatif: bir seansdan so'ng vaqtinchalik yengillik paydo bo'ladi, 8-10 protsedura oxirida barqaror natija paydo bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Massaj o'tkir yallig'lanish jarayonlarida va yuqori haroratda, yiringli teri kasalliklarida, tomir trombozi, qon ketishida, shikastlanishning o'tkir davrida va malign neoplazmalarda onkologning roziligisiz amalga oshirilmaydi. Gipertenziya, homiladorlik va operatsiyalardan keyin texnika va zonalar alohida tanlanadi.