Витамин Д – идеальный помощник в лечении простуды и гриппа, уверены ученые

Специалисты уверены, что против вирусных инфекций помогает прием витамина Д. Это стало известно благодаря проведенным исследованиям учеными из школы медицины.

 

Витамин Д вызывает активизацию жизненных ресурсов, стимулирует защитные силы организма за счет чего человек быстрее излечивается от вирусных инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из университета Дзикей.В ходе проведения исследований добровольцев разделили на две группы: одним давали витамин Д, а другим &ндаш; нет. В итоге, те, кто принимал вещество, меньше болели гриппом в осенний сезон.

 

Разгадка заключается в том, что витамин содержит специальные соединения &мдаш; кателицидин и дефензин. Эти вещества справляются с вирусами пневмонии, менингита и гриппа.

 

В целях профилактики ученые рекомендуют принимать до 200 ед витамина Д. Повысить дозу разрешается людям с ослабленным иммунитетом, в число которых входят:

 

беременные;

пожилые;

дети.

Отыскать витамин можно не только в витаминно-минеральных комплексах. Он содержится в таких продуктах питания, как:

 

грибы;

икра;

рыба;

растительное масло;

говяжья и свиная печень;

сливки;

сметана;

яйца.