Қизил шароб ичиш учун бешта яхши сабаб
Бироқ, шуни ёдда тутиш керак қизил шаробнинг фойдали хусусиятлари фақат чекланган дозаларда истеъмол қилинганда пайдо бўлади - кунига 100-150 мл дан ошмаслиги керак. Бугун биз сизга "худолар ичимлиги" танамизга қандай ёрдам беришини аниқ айтиб берамиз.
Юрак-қон томир касалликларини олдини олади
Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, шароб таркибидаги флавоноидлар ёмон холестерин даражасини пасайтиради ва организмдаги яхши холестерин даражасини оширади, бу эса қон пıҳтıларıнıн пайдо бўлиш эҳтимолини сезиларли даражада камайтиради. Қизил шароб, шунингдек, инсулт ва юрак хуружлари хавфини камайтирадиган ресвератрол деб аталадиган антиоксидантнинг юқори миқдори билан машҳур. Магний ва калий эса юрак мушакларини мустаҳкамлайди. Бундан ташқари, шароб мия қаришини секинлаштиради.
Стрессни энгиллаштиради
Ётишдан олдин бир стакан қизил шароб ичиш стресс ва ташвиш аломатларини энгиллаштиришга ёрдам беради, бу эса дам олишни осонлаштиради. Бундан ташқари, меъёрида, шароб депрессияга қарши курашда самарали воситадир.
Ёшликни сақлашга ёрдам беради
Қизил шароб таркибидаги қуерсетин ва ресвератрол антиоксидантлари қариш жараёни учун жавобгар бўлган эркин радикаллар билан самарали курашади. Натижада юз ва танангиз ёш ва янги кўринади.
Кило йўқотишни рағбатлантиради
Худди шу қудратли ресвератрол ҳам килограмм беришга ёрдам беради. Бизнинг танамизга киргандан сўнг, у "оқ ёғ" ни "жигарранг ёғ" га айлантириш учун кимёвий реакцияни қўзғатади, уни ёқиш анча осондир. Олимлар, шунингдек, кечқурун маст бўлган бир қадаҳ шароб иштаҳани пасайтиради, очлик туйғусини хиралаштиради ва шу билан ётишдан олдин истеъмол қилинадиган миқдорни камайтиради.
Иммунитетни оширади
Шароб таркибида полифеноллар мавжуд бўлиб, улар туфайли тананинг иммунитет тизими бактериялар билан янада самарали курашади ва касалликларнинг ривожланишига тўсқинлик қилади. Тадқиқотчиларнинг таъкидлашича, вино стрептококк бактерияларини ва юқори нафас йўлларининг инфекцияларини ўлдирадиган самарали антибактериал дори сифатида ҳаракат қилиши мумкин.
Манба: Сегодня.уа