.jpg)
17.03.2018 · 👁 2,202
Мутахассислар дунёдаги энг яхши парҳезни номлашди
Мутахассислар дунёдаги энг яхши парҳезни номлашди. Бу туз ва шакар, шунингдек, ёғли овқатлардан воз кечишни ўз ичига олади.
У.С. Невс анд Ворлд Репорт журналининг нутритионистлари ҳозирда Қўшма Штатларда тан олинган энг самарали парҳезни аниқладилар. Миллий юрак, ўпка ва қон институти веб-сайтига кўра, этакчи сифатида тан олинган ДАШ диетаси туз ва шакар, шунингдек, ёғли овқатлардан воз кечишни ўз ичига олади. Туз ва шакарни рад этиш қисман (истеъмолни камайтириш) ёки тўлиқ бўлиши мумкин. Шу билан бирга, диетадан юқори ёғли таркиб билан ажралиб турадиган овқатларни ҳам чиқариб ташлаш керак.
Ушбу парҳезга риоя қилган ҳолда, танадаги қон босими ва холестерин миқдорининг пасайиши кузатилади. Мутахассисларнинг фикрига кўра, бу парҳезнинг таъсири кўплаб дори-дармонларга қараганда яхшироқдир.
ДАШ диетаси Ўрта эр денгизи диетаси билан ўзининг этакчи мавқеини баҳам кўради, бу вазнни камайтиришга, мия ва юрак фаолиятини яхшилашга, диабет ва саратон хавфини олдини олишга ёрдам беради.
Мақоланинг тиббий эксперти
Касимова Феруза Бахадировна
терапевт шифокор · клиника «Саба Дармон»
Қабулга ёзилиш ва маслаҳат:
+998 71 210-30-30
Қўнғироқ қилиш
Маълумот таништириш характерига эга. Аломатлар бўлса, шифокорга мурожаат қилинг.
Қабулга ёзилиш
Шифокорга мурожаат қилинг
Мақоладаги маълумот умумий характерга эга. Аниқ ташхис ва даволаш режаси учун шифокор кўриги керак — қўнғироқ қилинг, қулай вақтга ёзиб қўямиз.
📞+998 55 055 10 03 Онлайн ёзилиш →Ташкент Тиббиёт маркази Парк
г.Ташкент, Учтепинский р-н, Чилонзор 12 кв., ул. М.Шайхзода, 7
Пн 08:30-20:00