31.10.2017 · 👁 2,807
Простата саратонининг олдини олишнинг 6 та асосий қоидалари
Простата саратонининг асосий муаммоси кеч ташхис ҳисобланади. Аниқ белгилар йўқлиги сабабли, текширув одатда метастаз ҳолатларида амалга оширилади.
Но 1. Урологга мунтазам ташрифлар
Йиллик профилактик текширув вақтида қон зардобида простата ўзига хос антигеннинг таркиби ПСА тести ёрдамида аниқланади; рақамли текширув вақтида ҳатто микроскопик тўқималарнинг шикастланиши ҳам аниқланади. Ректал текширув пайтида простатадаги тугун аниқланади. Ўз вақтида даволаш метастазларнинг қўшни органларга тарқалишини олдини олади ва саратон касаллигидан бутунлай қутулиш имкониятини оширади.
Но 2. Озиқлантирувчи парҳезни тузатиш
Простата саратонининг олдини олиш нафақат ўсмаларнинг олдини олиш, балки эркак танасининг умумий саломатлиги учун ҳам фойдалидир. Хавфли овқатлар диетадан чиқариб ташланади.
Саратон ривожланишининг таниқли хавф омили - бу калцийга бой ёғли овқатлар, масалан, пишлоқ. Бундан ташқари, тўлиқ сут ичиш простата ҳужайраларининг кўпайишини (кўпайишини) оширади.
Юқори протеинли диет простата саратони хавфини оширади. Гўштни иссиқлик билан ишлов беришда гетероциклик аминлар ва кансерогенлар ҳосил бўлади. Бундан кам зарарли ўсиш гормонлари ва антибиотикларнинг юқори миқдори антибиотикларга қаршиликка олиб келади (ўзига хос антимикробиял препаратларга сезгирликни камайтиради).
Ўсимлик мойларидан (зайтун) ҳайвон ва моно тўйинмаган ёғлар ҳам касалликнинг боришига салбий таъсир қилади. Маккажўхори ёғи, колза ёғи, денгиз маҳсулотлари ва балиқ ёғларида мавжуд бўлган кўп тўйинмаган (Омега-3) ёғлар иммунитет ҳолатини оширади.
Эляф (сабзавот, мева) ва ёғсиз овқатлар билан озиқ-овқат истеъмол қиладиган эркаклар гипертония, атеросклероз ва саратон касаллигидан камроқ азият чекишади.
Но 3. Витаминлар, минераллар, иммуномодуляторлар
Олимлар патологик жараёнларнинг ривожланишини тўхтатадиган дори-дармонларни қидирмоқдалар. Муайян биологик фаол моддаларни қабул қилиш самарадорлиги аллақачон тасдиқланган, масалан:
Ликопен:
Помидор, ўрик ва папайядан олинган антиоксидантлар ёғларни парчалайди, холестерин алмашинувини нормаллантиради ва саратон хавфини камайтиради.
Катехинлар:
Яшил чой таркибидаги флавоноидлар саратон касаллигидан ҳимоя қилади, юрак хуружи, қон пıҳтıларıнıн олдини олади ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Фитоестрогенлар:
Дуккаклилар, дон ва сабзавотлардан олинган стероид бўлмаган бирикмалар атипик ҳужайралар бўлинишини секинлаштиради.
Каротеноидлар, синк ва селен, Э витамини простата саратонининг олдини олишда муҳим рол ўйнайди. Иммуномодуляторлар тананинг оҳангини оширади, лейкоцитларга тажовузкорларни таниб олишга ёрдам беради ва ўсимта ҳужайраларини йўқ қилади. Яхши гиперплазияни даволаш учун "Проссар" ва "Аводарт" ингибиторлари буюрилади. Бироқ, шифокорлар уларни саратон ривожланиши хавфи юқори бўлган беморларга, дориларнинг малигн ҳужайралар шаклланишини секинлаштириш қобилиятини ҳисобга олган ҳолда буюрадилар.
Но 4. Тамаки ва спиртли ичимликларни ташлаш
Тестостероннинг биринчи душманлари тамаки ва кучли ичимликлардир. Сигарет қон томирларини торайтиради ва органларга қон оқимини блоклайди. Пиво таркибидаги фитоестрогенлар эркак жинсий гормонлар даражасини пасайтиради, бу эса кучли жинсий алоқада жинсий қувватни йўқотишига олиб келади.
Спиртли ичимликларнинг маккорлиги унинг кüмüлатиф таъсиридадир. Кучли ичимликлар ДНК ҳужайраларига зарар этказади. Оксидланишдан кейин олинган асеталдегид 7 турдаги онкологиянинг кўринишини келтириб чиқаради.
Но 5. Жисмоний тарбия ва спорт
Жисмоний ҳаракацизлик замонавий эркаклар учун муаммодир. Семиз одамларда простата саратони кўпроқ ташхис қўйилганлиги исботланган. Агар сиз ҳафтасига икки марта спорт залига ёки бассейнга боришни хоҳламасангиз, ҳар куни тез суръатда ярим соатлик юриш тавсия этилади.
Тос бўшлиғида қон оқимини ошириш учун урологлар кунига 4 марта 20 та чуқур чайқалишни ва оёқ бармоқларига сакрашни тавсия қиладилар. Мушакларини оҳангда ушлаб турадиган эркаклар камроқ касал бўлишади.
№ 6. Жинсий фаолият
Тез-тез жинсий алоқа қилиш саратон хавфини оширади деган стереотипик баёнот нотўғри. Урологларнинг фикрига кўра, юқори либидо конжестиф простатит ва аденоманинг ажойиб олдини олиш ҳисобланади. Без лобулларини ўз вақтида бўшатиш туфайли семинал суюқликнинг турғунлиги шаклланмайди, бу яллиғланишни келтириб чиқаради.
Хулоса
Ўзингизни саратон касаллигидан 100% ҳимоя қилишнинг иложи йўқ, аммо простата саратонининг онгли равишда олдини олиш хавфларни камайтиради. Йиллик тос аъзоларининг скрининги, овқатланиш одатлари ва турмуш тарзини тузатиш нафақат ҳаётни узайтиради, балки ётоқда ишончни ҳам беради.
Эслатиб ўтамиз, “Эркаклар саломатлиги” аксияси доирасида 16-ноябргача 45 ёшдан ошган ҳар бир эркак клиникамизда ПСА тестини мутлақо БЕПУЛ топшириши мумкин.
Аксия бошланганидан буён 28 киши ушбу имкониятдан унумли фойдаланди.
Ўзингизга, дўстларингизга ва оилангизга ғамхўрлик қилинг. Урологик комплекс клиникаси рақамларига қўнғироқ қилиб, қулай вақтни банд қилиб, сиз саратон касаллигини эрта ташхислаш имкониятини қўлга киритасиз ва бунинг натижасида узоқ ва соғлом ҳаётга эга бўласиз!
Сизни қизиқтирган барча саволлар ва ПСА тестига ёзилиш учун қуйидаги рақамларга қўнғироқ қилинг: +(998 71) 140-03-03, +(998 71) 140-01-60.