31.10.2017 · 👁 3,215
Эркакларда урологик касалликлар учун терапевтик машқлар
Қадим замонлардан бери жисмоний машқлар кўплаб касалликларни даволашда самарали терапевтик восита сифатида ишлатилган. Аниқ ҳисобланган юк махсус мушакларни машқ қилишни таъминлайди ва умумий шифобахш таъсирга эга. Беморнинг аҳволи оғир бўлса ҳам, унга пассив гимнастика буюрилиши мумкин.
Касалликнинг табиатига ва унинг намоён бўлиш даражасига қараб, физиотерапия ҳар куни эрталаб исиниш, кечки машғулот мажмуаси, шунингдек, қўшимча реабилитация воситаси (секин суръатда юриш, бурилишлар, оёқ-қўлларнинг ҳаракати ва бошқалар) сифатида белгиланиши мумкин.
Тўғри танланган машқлар марказий асаб тизимининг (айниқса, унинг симпатик бўлими) фаолиятини рағбатлантиради, буйраклар фаолиятини нормаллантиради, умумий ва маҳаллий қон айланишини яхшилайди, юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди ва носоғлом турмуш тарзи оқибатларини (скелет мушакларининг спазмлари, гиподинамия белгилари) бартараф этади. Машғулотлар бошланганидан бир мунча вақт ўтгач, беморнинг иммунитети кучаяди ва йўқолган функциялар тикланади.
Генитоурия тизимидаги яллиғланиш жараёнларини ташхислашда, агар саратон ва оғир бирга келадиган патологиянинг мавжудлиги истисно этилса, мутахассислар турли хил машқлар тўпламини тавсия қиладилар. Масалан, умуртқа поғонасини қўллаб-қувватловчи мушакларда жисмоний фаоллик (турли эгилишлар, эгилишлар, торсо, бош, оёқ-қўлларнинг айланишлари ва бурилишлари) жуда фойдали. Шунингдек, қорин мушакларини кучайтирувчи машқларни бажариш тавсия этилади. Дастлабки бир неча машғулотлар секин суръатда ва қисман юк билан амалга оширилади, кейин жисмоний тарбия интенсивлиги аста-секин оширилади.
Бузоқ ва сон мушаклари учун машқлар ҳам тавсия этилади, масалан, товонларни думба томон тортиш, эгилган ва тўғриланган оёқ-қўлларни ёйиш ва ёпиш, анъанавий "велосипед", оёқларни кесиб ўтиш, сон бўғимларини айлантириш, турли хил чўзилишлар, эгилишлар ва тебраниш.
Қорин бўшлиғининг облик ва тўғри мушакларини кучайтиришга қаратилган машқлар тос аъзоларининг ҳолатига фойдали таъсир кўрсатади, қон айланишини яхшилайди ва эректил дисфункция белгиларини йўқ қилади, агар бу генитоурия тизимидаги тиқилиши билан боғлиқ бўлса.
Терапевтик ва умумий соғломлаштирувчи жисмоний тарбия машғулотлари овқатдан кейин 1,5-2 соатдан кечиктирмасдан ва ётишдан бир соат олдин ўтказилиши керак.
Саволларингиз бўлса, Урология комплекси клиникасида Тошкент шаҳридаги етакчи урологларга мурожаат қилишингиз мумкин.
+(998 71) 140-03-03
+(998 71) 140-01-60
э-маил: инфо@урологис.уз