Bu aslida nima?
Umurtqa tanasi yuqoridan va pastdan yupqa so'nggi plastinka bilan qoplangan bo'lib, unga intervertebral disk qo'shni bo'ladi. Agar bu plastinkada zaiflashgan joy mavjud bo'lsa - rivojlanish xususiyatlari, mikrotrauma yoki suyak zichligining pasayishi tufayli - diskning yadro pulpozining bir qismi vertebra ichiga bosiladi va xarakterli depressiya hosil qiladi. Suratda u aniq qirralari bo'lgan chuqurchaga o'xshaydi. Nerv tuzilmalari bir chetda qoladi, shuning uchun bu topilma hech qanday radikulyar og'riq yoki uyqusizlikka olib kelmaydi.
- Diskning vertebra tanasiga bosimi
- Orqa miya kanaliga emas, yuqoriga yoki pastga yo'nalish
- Nerv ildizlari siqilmagan
- Ko'pincha torakal va yuqori lomber mintaqalarda
- Bitta yoki ko'p bo'lishi mumkin
- Ko'pincha o'smirlik davridan boshlab mavjud
Nima uchun ular paydo bo'ladi
Eng tez-tez uchraydigan holat - o'smirlik davridagi tez o'sish davri, suyak hali kuchga ega bo'lmagan va yuklar allaqachon kattalardir. Bu erda tugunlar ko'pincha Scheuermann kasalligi va torakal kifozning kuchayishi bilan birlashtiriladi. Kattalardagi sabab og'ir eksenel yuklar, sakrash, oyoqlarga yoki dumbalarga tushishdir. Alohida guruh suyak zaiflashgan holatlarni o'z ichiga oladi: osteoporoz, glyukokortikoidlardan uzoq muddatli foydalanish, ba'zi metabolik va o'sma kasalliklari. Ikkinchi holda, tugunning o'zi emas, balki suyakning mo'rtligining sababi muhim ahamiyatga ega.
- O'smirlik davrida tez o'sish
- Sheuermann kasalligi
- Irsiy tuzilish xususiyatlari
- Eksenel siqilish bilan og'ir jismoniy mehnat va quvvat yuklari
- Jarohatlar, yiqilishlar, balandlikdan sakrashlar
- Osteoporoz va suyak zichligining pasayishi
- Glyukokortikoidlardan uzoq muddatli foydalanish
Alomatlar bormi?
Aksariyat hollarda odam hech narsani sezmaydi va tugunlar kutilmagan kashfiyotga aylanadi. Ba'zida jarohatlar tufayli yoki faol o'sish davrida yangi taassurot mahalliy og'riqli og'riqlar bilan birga keladi, bu jismoniy mashqlar bilan kuchayadi va dam olish bilan kamayadi. Ammo, agar sizning belingiz muntazam ravishda og'risa va MRIda faqat Shmorl churralari aniqlansa, ular bilan og'riqni tushuntirish noto'g'ri: mushaklar, umurtqa pog'onasi bo'g'imlari, yomon holat yoki ortiqcha yuk ko'proq aybdor. Shifokorning vazifasi - tasvirning xulosasini davolash emas, balki haqiqiy og'riq manbasini topishdir.
- Odatda hech qanday shikoyatlar yo'q
- Yangi bosim bilan mumkin bo'lgan mahalliy og'riq
- Uyqusizlik, zaiflik yoki radikulyar og'riqlar yo'q
- Ichki organlarning buzilishi bilan hech qanday aloqasi yo'q
- O'smirda egilish bilan bir nechta tugunlar hamroh bo'lishi mumkin
- Og'riq deyarli har doim boshqa sababga ega
Tekshiruv: nima va nima uchun
Tugunlar muntazam rentgenogrammada aniq ko'rinadi va MRI qo'shimcha ravishda depressiya yangi yoki yo'qligini va suyak to'qimalarining shishishi bor-yo'qligini ko'rsatadi. Tekshiruvning maqsadi tugunlarni hisoblash emas, balki og'riqning muhim sabablarini istisno qilish va umurtqaning umumiy holatini baholashdir. Qattiq egilib qolgan o'smirda kifoz darajasi baholanadi. 50 yoshdan oshgan odamda, ayniqsa menopauzadan keyin ayolda, bir nechta tugunlar va vertebra deformatsiyalari osteoporoz uchun skriningni muhokama qilish uchun sababdir. Agar rasm g'ayrioddiy bo'lsa, shifokor yallig'lanish va o'sma jarayonlarini istisno qiladi.
- Ikki proektsiyada umurtqa pog'onasi rentgenogrammasi
- Og'riq, shikastlanish va o'zgarishlarning og'irligini baholash uchun MRI
- O'smirlarda kifoz burchagini baholash
- Osteoporozga shubha qilingan densitometriya
- Yallig'lanishga shubha qilish uchun qon testlari
- Og'riqning haqiqiy sababini aniqlash uchun nevrolog tomonidan tekshiruv
Nima qilish kerak va qanday yuklashingiz mumkin
Agar shikoyatlar bo'lmasa, davolanish kerak emas: tugunlar nervlarga qarab o'smaydi, oddiy churraga aylanmaydi va operatsiyani talab qilmaydi. Trening davomida mushak korsetini ushlab turish, umurtqa pog'onasining harakatchanligini saqlash va texnikani kuzatish maqsadga muvofiqdir. O'sish davrida, ayniqsa, o'smirlar uchun, elkalarida katta og'irlik bilan eksenel yukni cheklash, sakrash va og'ir yuklarni silkitish kerak. Og'riq, fizioterapiya va agar kerak bo'lsa, shifokor tomonidan tayinlangan og'riq qoldiruvchi vositalarning qisqa kursi tanlanadi. Alohida-alohida, agar ko'rsatilsa, ular osteoporozning oldini olish bilan shug'ullanadi.
- Orqa va qorin mushaklari uchun muntazam mashqlar
- Asosiy mashq sifatida suzish va yurish
- Yelkangizda og'ir yuk bo'lgan squats va presslardan saqlaning
- Og'irlikni chayqash va dumaloq orqa bilan ko'tarishdan saqlaning
- O'smirlarda holatni nazorat qilish
- Kaltsiy va D vitaminini etarli darajada iste'mol qilish
- Ko'rsatkichlar bo'yicha osteoporoz uchun skrining