Lordoz qanday ishlaydi va qachon haddan tashqari ko'payadi?
Orqa miya to'rtta fiziologik egri chiziqqa ega: bo'yin va belning egri chizig'i oldinga, ko'krak va sakral burmalar orqaga yo'naltirilgan. Bu shakl bahor kabi ishlaydi. Giperlordoz, belning egri chizig'i odatdagidan ko'ra aniqroq bo'lganda va tos suyagi doimiy ravishda oldinga egilganida yuzaga keladi. Funktsional giperlordoz mushaklarning muvozanati va pozitsiyani o'zgartirish yoki qorinni siqish paytida o'zgarishlar bilan bog'liq. Ruxsat etilgan har qanday holatda qoladi va vertebra yoki bo'g'imlardagi tizimli o'zgarishlar bilan bog'liq.
- Funktsional - mushaklarning nomutanosibligi, pozitsiyani tuzatish bilan o'zgarishlar
- Ruxsat etilgan - doimiy, suyaklar va ligamentlardagi o'zgarishlar bilan bog'liq
- Kompensatsion - ko'krak mintaqasi yoki kalça bo'g'imlaridagi o'zgarishlarga javob
- Konjenital - umurtqa pog'onasining malformatsiyasi bilan
Sabablari va xavf omillari
Ko'pincha ortiqcha burilish asta-sekin rivojlanadi. Uzoq vaqt davomida o'tirish iliopsoas va son fleksiyonlarini qisqartiradi, qorin va dumba mushaklari zaiflashadi - tos suyagi oldinga siljiydi. Homiladorlik davrida og'irlik markazi siljiydi va pastki orqa ko'proq egiladi; odatda tug'ilgandan keyin vaziyat tiklanadi. Bolalarda lordozning vaqtincha o'sishi tez o'sish davrida sodir bo'ladi. Kamroq sabab - spondilolistez, displazi va kalça bo'g'imlarining kontrakturalari, raxit yoki nerv-mushak kasalliklarining oqibatlari.
- Qorin va dumba mushaklarining zaifligi
- Iliopsoas va son fleksorlarining qisqarishi
- Ortiqcha vazn va katta qorin
- Homiladorlik
- Uzoq vaqt davomida harakatsiz ishlash va baland poshnali poyabzal kiyish
- Spondilolistez, kestirib, displazi
- Bolalardagi nerv-mushak kasalliklari
Semptomlar
Asosiy simptom - bu pastki orqa tarafdagi sezilarli kamar: agar siz qattiq sirt ustida orqa tarafingizda yotsangiz, pastki orqa ostida katta bo'shliq qoladi. Shikoyatlar darhol paydo bo'lmaydi. Odatda bu uzoq vaqt turish yoki yurish, ertalab qattiqlik, biror narsaga suyanish istagi so'ng pastki orqa tarafdagi charchoqdir. Oyoqlarini bukib yotish bilan og'riq yo'qoladi. Shakl og'ir bo'lsa, yurish ham azoblanadi: odam yuradi, tanani bir oz orqaga buradi.
- Pastki orqa va tashqariga chiqadigan qorinning sezilarli kamonlari
- Kun oxirida pastki orqa qismida charchoq va og'riqli og'riqlar
- Uxlash yoki uzoq vaqt o'tirgandan keyin qattiqlik
- Yurish va tik turganda charchoq
- Qattiq, og'riqli pastki orqa mushaklari
- Ba'zan - kestirib, bo'g'imlarda va tizzalarda og'riq
Diagnostika
Ular tekshiruvdan boshlanadi: shifokor yon pozitsiyasini, tos bo'shlig'ining holatini, umurtqa pog'onasining harakatchanligini baholaydi, oyoqlarning uzunligini va kestirib, fleksörlerin egiluvchanligini tekshiradi. Oddiy testlar burilish faol ravishda tuzatilayotganligini ko'rsatadi - bu funktsional shaklni sobit shakldan ajratib turadi. Tik holatda bo'lgan bel umurtqasining rentgenogrammasi egrilik burchagini o'lchash va spondilolistez va vertebra anomaliyalarini istisno qilish imkonini beradi. Disklar va nerv ildizlarini baholash uchun oyoqda og'riq, uyqusizlik yoki zaiflik bo'lsa, MRI buyuriladi.
- Durumni tekshirish va tos suyagining moyilligini baholash
- Kalça fleksorini qisqartirish testi
- Tik holatda lomber mintaqaning rentgenogrammasi
- Skolioz bilan birgalikda umurtqa pog'onasining oddiy rentgenografiyasi
- Radikulyar simptomlar uchun lumbosakral mintaqaning MRI
- Oyoqlarda uyqusizlik va zaiflik uchun nevrolog tomonidan tekshiruv
Davolash va oldini olish
Davolashning asosi shifokor yoki mashqlar terapiyasi mutaxassisi tomonidan tanlangan muntazam mashqlardir. Maqsad oddiy: kestirib, kestirib, bukuvchi va psoasni cho'zing va qorin bo'shlig'i, glutalar va chuqur stabilizator mushaklarini mustahkamlang. Birinchi o'zgarishlar odatda 6-8 haftalik kundalik mashqlardan keyin seziladi. Bundan tashqari, vazn yo'qotish, harakatsiz ish paytida tanaffuslar va baland poshnasiz qulay poyabzal yordam beradi. Massaj va fizioterapiya mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, ammo jismoniy mashqlar o'rnini bosa olmaydi. Og'riq qoldiruvchi vositalar qisqa kurs uchun va faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek qo'llaniladi. Jarrohlik davolash juda kamdan-kam hollarda talab qilinadi - rivojlanish nuqsonlari yoki og'ir spondilolistez uchun.
- Kundalik gimnastika: abs va gluteal mushaklarni kuchaytirish
- iliopsoas va son mushaklari cho'ziladi
- Og'irlikni nazorat qilish
- Harakatsiz ishlaganda har 40-50 daqiqada tanaffuslar
- Qo'shimcha sifatida lomber massaj va fizioterapiya
- Qo'llab-quvvatlovchi yuk sifatida suzish va yurish
- Doimiy baland poshnali poyabzal kiyishdan saqlanish