Mushaklar va ligamentlarda nima sodir bo'ladi
Orqa miya mushaklari umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlash uchun cho'zish belgilari sifatida ishlaydi. O'tkir kuch bilan tolalarning bir qismi yirtilib, to'qimalarda engil qon ketish va shish paydo bo'ladi. Nerv uchlari bezovtalanadi va asab tizimi himoya mexanizmini ishga tushiradi - shikastlangan joyni harakatsizlantirish uchun mushaklarning doimiy qisqarishi. Ko'pincha chidab bo'lmas og'riq va tiklana olmaslik kabi spazmdir. Orqa miya ligamentlari va bo'g'imlari ham cho'zilishi mumkin.
- Mushak tolalaridagi mikroko'z yoshlari
- Mushakda shish va engil qon ketish
- Mushaklarning himoya spazmi
- Kichkina bo'g'imlarning ligamentlari va kapsulalarining cho'zilishi
- Og'riq spazmni kuchaytiradi, spazm og'riqni kuchaytiradi
Sabablari va xavf omillari
Ko'pincha, og'irlikni egilgan holatdan ko'tarishda orqa "buziladi", ayniqsa yuk tanadan uzoqda ushlab turilsa va bir vaqtning o'zida aylantirilsa. Bunga zaif yadro mushaklari, isinishning etishmasligi, charchoq va noqulay holatda ishlash yordam beradi. Alohida xavf guruhi - bu kamdan-kam hollarda harakatlanadigan, keyin ta'mirlash, ko'chirish yoki bog'dorchilik bilan shug'ullanadigan va tanaga g'ayrioddiy yuk qo'yadigan harakatsiz ish bilan shug'ullanadigan odamlar.
- Dumaloq orqa va burama bilan og'irliklarni ko'tarish
- Issiqliksiz to'satdan harakat
- Egilish paytida uzoq vaqt ishlash
- Zaif orqa va qorin mushaklari
- Ortiqcha vazn
- Gipotermiya va umumiy charchoq
Semptomlar
Og'riq mashg'ulotdan so'ng darhol yoki bir necha soat o'tgach paydo bo'ladi, pastki orqa yoki elkama pichoqlari o'rtasida seziladi va harakatlanayotganda, yo'talayotganda yoki to'g'rilashga harakat qilganda kuchayadi. Mushaklar teginishda qattiq va og'riqli his qiladi, tana biroz egilgan holda majburiy pozani oladi. Muhim belgi shundaki, og'riq orqada qoladi, dumbaga maksimal darajada tarqaladi, lekin oyoqdan oyoqqa tushmaydi va uyqusizlik bilan birga kelmaydi. Vaqt o'tishi bilan og'riq asta-sekin kamayadi.
- Mashqdan keyin o'tkir bel og'rig'i
- Palpatsiya paytida qattiq, og'riqli mushaklar
- Nishab va burilishlarni cheklash
- Majburiy holat, to'g'rilash qiyin
- Yo'talish va hapşırma paytida og'riqning kuchayishi
- Oyoqlarda uyqusizlik va zaiflik yo'q
Qachon tekshiruv kerak?
Qo'rqinchli belgilarsiz odatiy rasm bilan rasmlar kerak emas: rentgen nurlari va MRI davolashda hech narsani o'zgartirmaydi, lekin ular ko'pincha bemorni qo'rqitadigan va og'riqni tushuntirmaydigan yoshga bog'liq o'zgarishlarni ko'rsatadi. Agar jiddiy jarohatlar bo'lsa, og'riq 4-6 haftadan ko'proq davom etsa, tizzadan pastga cho'zilgan, zaiflik, uyqusizlik yoki umumiy simptomlar bo'lsa, tekshiruv buyuriladi. Keyin shifokor rentgen nurlari, lomber mintaqaning MRI va qon testlarini qo'llaydi.
- Nevrologik testlar bilan tekshirish
- Shikastlangan taqdirda lomber mintaqaning rentgenogrammasi
- Doimiy og'riqlar va ildizlarning ishtiroki belgilari uchun MRI
- Yallig'lanishga shubha bo'lsa, to'liq qon ro'yxati va C-reaktiv oqsil
- Ogohlantirish belgilari bo'lmasa, tasvirlash talab qilinmaydi
Davolash va tiklanish
Zamonaviy tibbiyotning asosiy qoidasi - yotmaslikdir. 1-2 kundan ortiq yotoqda dam olish tiklanishni sekinlashtiradi. Iloji boricha faol bo'ling, yuring, pozitsiyani o'zgartiring, faqat og'riqni keskin oshiradigan narsalardan qoching. Dastlabki ikki kun ichida sovuq, keyin quruq issiqlik va iliq dush yordam beradi. Shifokor qisqa muddatli steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni va og'ir spazm bo'lsa, mushak gevşeticilarni buyurishi mumkin. O'tkir og'riq kamayganidan so'ng, massaj, fizioterapiya va asosiy mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlar kiradi. Davolash shifokor tomonidan belgilanadi.
- Harakatda davom eting, yotoqda dam olishdan saqlaning
- Birinchi 48 soat sovuq, keyin issiq
- Yallig'lanishga qarshi dorilar buyurilganidek
- Kuchli spazmlar uchun mushak gevşeticilarning qisqa kursi
- O'tkir bosqichdan keyin massaj va fizioterapiya
- Oldini olish uchun orqa va qorin mushaklari uchun mashqlar