Мед Шох марказида даволаш ва профилактика сув муолажалари

Терапевтик ва профилактик сув процедуралари

 

Сув, дорилардан фарқли ўлароқ, зарар этказа олмайди ва ён таъсир кўрсатмайди, деб ишонилади, аммо гидротерапия, бошқа даволаниш каби, аста-секин ва эҳтиёткорлик билан бошланиши керак. Ёшни, тананинг умумий ҳолатини ва турли касалликларга мойиллигини ҳисобга олиш керак.

 

Заиф, тажрибасиз ва тез-тез касал одам, агар у ҳеч қандай тайёргарликсиз муз тешигига шўнғиса, дарҳол Геркулесга айланиши даргумон. Вужудингизни тинглаш жуда муҳим ва процедура қанчалик фойдали бўлмасин, агар у энг ёқимсиз ҳис-туйғуларни келтириб чиқарса, уни рад қилиш ва бошқа нарсани танлаш яхшидир. Агар сиз ҳақиқатан ҳам имкон қадар тезроқ соғлом ва қотиб қолишни истасангиз ҳам, қорда бурун оқиши билан югурмаслигингиз, совуқ сув билан ювмаслигингиз ёки томоқ оғриғидан азоб чекмаслигингиз керак. Гидротерапия йўлини энди бошлаган одамлар учун, шунингдек, заифлашган, қариялар ва касаллар учун камида 14-15 ° С ҳароратда сувдан фойдаланишни бошлаш яхшироқдир.

 

Совуқ сув процедуралари иссиқ (лекин иссиқ эмас) танада қўлланилиши керак. Музли сувга кескин қисқа муддатли таъсир қилиш мослашиш механизмларини рағбатлантиради ва агар тана иситилмаса, терморегуляция механизмларини ёқиш учун вақт керак бўлади, бу эса тананинг совишига олиб келиши мумкин. Совуқнинг биопатоген энергияси ичкарига кириб боради ва одам қаттиқлашиши ва соғлиғини яхшилаш ўрнига касал бўлиб қолади. Агар тана ҳаддан ташқари қизиб кетган ёки иссиқ бўлса, тўсатдан совуққа таъсир қилиш вазоспазмга ва қон оқимининг блокланишига олиб келиши мумкин.

 

Ётишдан олдин дарҳол совуқ сув билан сув муолажаларини қўллаш тавсия этилмайди, чунки улар огоҳлантирувчи таъсирга эга, яъни ухлаб қолиш қийин бўлади.

 

Агар сиз ҳипотермик бўлсангиз, сиз гидротерапия сеансини бошлай олмайсиз; бу ҳолда сиз аввал буни қилишингиз керак. иссиқ тутинг. Агар сиз жуда чарчаган бўлсангиз, бироз дам олишингиз керак ва шундан кейингина процедурани бажаринг.

 

Совуқ сув билан процедуралар пайтида сиз узоқ вақт ечинмаслигингиз керак ва кейин кийинишингиз керак. Мисол учун, эчиниш ва кийиниш билан бирга, совуқ ҳаммом процедураси 5 дақиқадан ошмаслиги керак.

 

Замонавий тиббиёт совуқ ҳаммомдан кейин ўзингизни сочиқ билан ишқалашни тавсия қилади, шунинг учун танани массаж қилади. Бироқ, Кнеипп ўзингизни қуритмасликни, фақат тезда кийинишни маслаҳат беради ва қуритиш пайтида тананинг баъзи қисмлари қурийди, бошқалари эса нам бўлиб қолади, натижада терининг турли қисмларида тана ҳарорати ҳар хил бўлади ва бу касал ёки заифлашган одамлар учун зарарли эканлигини тушунтиради. Агар сиз ўзингизни қуритмасдан кийинсангиз, табиий иссиқлик бутун танага бир текис ва тез тарқалади.

 

Тананинг барча қисмлари тез қуритилиши ва нормал ҳароратга эришиш учун совуқ ҳаммомдан кейин дарҳол жисмоний фаолият керак. Тез юриш фойдалидир ва иссиқлик ҳисси пайдо бўлгандан кейин уни секин юриш билан алмаштириш мумкин. Совуқ ҳаммомдан кейин жисмоний фаолиятнинг давомийлиги камида 25-30 минут.

Манба ввв.шох-мед.уз