Tana qanday qizib ketadi
Odatda, teri tomirlarining kengayishi va terning bug'lanishi tufayli tana ortiqcha issiqlikni chiqaradi. Haddan tashqari issiqlikda, ayniqsa yuqori namlikda, ter yomon bug'lanadi va bu mexanizm ishlashni to'xtatadi. Agar bir vaqtning o'zida odam oz ichsa, ter bilan tuzni yo'qotsa, qalin kiyim kiysa yoki jismoniy ishlasa, tana harorati ko'tarila boshlaydi. Birinchidan, issiqlik charchoqlari rivojlanadi va termoregulyatsiya butunlay buzilganda va ongni buzish bilan harorat 40 ° C dan oshganda, ular issiqlik urishi haqida gapirishadi.
- Yuqori havo harorati va namligi
- Suvsizlanish va tuzlarning yo'qolishi
- Issiqlikda jismoniy faollik
- Qattiq, nafas oladigan kiyim
- Soya yoki havo harakati yo'q
- Bola qulflangan mashinada qoldi
Issiqlik va issiqlik urishi: farq nima?
Issiqlik bilan odam qattiq terlaydi, zaiflikdan shikoyat qiladi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, yurak urishi tezlashadi, lekin uning ongi ravshan bo'lib qoladi. Agar siz uni salqin joyga ko'chirsangiz va ichadigan narsa bersangiz, 30-60 daqiqada ahvol yaxshilanadi. Issiq urish, asosan, ongning buzilishi bilan tavsiflanadi: letargiya, g'alati xatti-harakatlar, nutqning buzilishi va mumkin bo'lgan konvulsiyalar paydo bo'ladi. Teri ko'pincha issiq va quruq bo'ladi. Bu holat zudlik bilan tez yordam chaqirishni talab qiladi.
- Issiqlikdan charchash - kuchli terlash, zaiflik, ravshanlik
- Issiq urish - chalkashlik, deliryum, soqchilik
- Issiqlik urishi bilan harorat 40 ° C yoki undan yuqori
- Terlashni to'xtatish ogohlantirish belgisidir
- Kusish va tez nafas olish
- Tuzlarning yo'qolishi tufayli buzoq va qorin bo'shlig'idagi mushaklarning kramplari
Birinchi yordam
Siz tezda harakat qilishingiz kerak: yuqori harorat qancha uzoq davom etsa, organlarning shikastlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Jabrlanuvchini soyaga yoki salqin xonaga olib boring, ortiqcha kiyimlarni echib oling va oyoqlarini ko'tarib yotqiz. Tanangizni xona haroratidagi suv bilan sovutib oling: arting, ventilyator, bo'yin, qo'ltiq va kasıkta salqin kompresslar qo'llang. Agar odam hushida bo'lsa va ko'ngil aynimasa, kichik qultum suv yoki sho'r eritma bering. Agar ong buzilgan bo'lsa, siz suv berolmaysiz - darhol 103 raqamiga qo'ng'iroq qiling va shifokorlar kelguncha sovutishni davom eting.
- Soya yoki salqin joyga o'ting
- Ortiqcha kiyimlarni olib tashlang va havo oqimiga ruxsat bering
- Sovuq suv va fan bilan artib oling
- Bo'yin, qo'ltiqlar, kasıklarda sovuq kompresslar
- Agar fikringiz ravshan bo'lsa, kichik qultumlarda iching
- Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklardan saqlaning
- Agar ong buzilgan bo'lsa, 103 raqamiga qo'ng'iroq qiling va suv bermang
Kim xavf ostida
Yosh bolalarda tana yuzasi nisbatan katta va termoregulyatsiya mexanizmlari etuk emas, shuning uchun ular kattalarga qaraganda tezroq qizib ketishadi. Keksa odamlarda chanqoqlik hissi kamayadi, surunkali kasalliklar va dori-darmonlar terlashga xalaqit beradi. Ochiq havoda ishlaydigan odamlar, sportchilar, shuningdek, diuretiklar, ba'zi qon bosimi dorilari va psixotrop dorilarni qabul qiladiganlar alohida e'tibor talab qiladi. Spirtli ichimliklar suvsizlanishni oshiradi va sizning ahvolingizni etarli darajada baholashga to'sqinlik qiladi.
- Hayotning birinchi yillaridagi bolalar
- 65 yoshdan oshgan odamlar
- Ochiq havoda ishlash
- Sportchilar va issiqda mashq qilishni yaxshi ko'radiganlar
- Yurak va buyrak kasalliklari bilan og'rigan bemorlar
- Diuretiklar va psixotrop dorilarni qabul qilish
- Issiq havoda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
Issiqlikning oldini olish
Yozda Toshkentda kunni o'zgartirish oqilona bo'ladi: og'ir jismoniy mehnat va piyoda yurishni erta tong va kechga o'tkazing, eng issiq soatlarda esa uyda qoling. Siz chanqoqni kutmasdan, suvga ustunlik berib, muntazam ravishda ichishingiz kerak; kuchli terlash uchun sho'r eritmalar qo'shing. Kiyimlar engil, bo'sh, tabiiy matolardan tikilgan bo'lishi kerak, boshi shlyapa bilan qoplangan bo'lishi kerak. Hech qachon bolalar yoki qariyalarni to'xtab turgan mashinada qoldirmang: mashina ichidagi harorat bir necha daqiqada xavfli darajaga ko'tarilishi mumkin.
- Kunning eng issiq soatlarida ko'chadan qoching
- Chanqoqni kutmasdan muntazam ravishda iching
- Yengil, keng kiyim va shlyapa
- Sovuq dush va xonani ventilyatsiya qilish
- Hech kimni yopiq mashinada qoldirmang
- Spirtli ichimliklar va shakarli gazlangan ichimliklarni cheklang
- Issiq kunlarda keksa qarindoshlarni kuzatib boring