Nima uchun tanaga magniy kerak?
Magniy qo'zg'aluvchanlikning tabiiy regulyatori sifatida ishlaydi: u kaltsiyning hujayralarga oqishini cheklaydi, shunda mushaklar bo'shashadi va asab hujayralari haddan tashqari qo'zg'almaydi. Hujayralarda energiya hosil bo'lishi, oqsil sintezi, yurak mushaklarining ishlashi va qondagi kaliy va kaltsiyning normal darajasini saqlab turish uchun zarurdir. Magniyning asosiy qismi suyaklar va hujayralar ichida joylashgan bo'lib, faqat bir foizga yaqini qonda aylanadi. Shuning uchun oddiy tahlil etishmovchilikni istisno qilmaydi va past natija deyarli har doim sezilarli kamchilikni bildiradi.
- Nerv va mushaklarning qo'zg'aluvchanligini tartibga solish
- Yurak mushaklari ishida ishtirok etish
- Hujayralarda energiya ishlab chiqarish
- Kaliy va kaltsiy darajasini saqlab turish
- Suyak to'qimasini shakllantirishda ishtirok etish
- Magniyning katta qismi qondan tashqarida joylashgan
Kamchilik sabablari
Etarli miqdorda to'liq donalar, yong'oqlar, dukkaklilar va ko'katlar bo'lgan dieta odatda magniy talablariga javob beradi, shuning uchun sog'lom odamda izolyatsiya qilingan ozuqaviy etishmovchilik kam uchraydi. Ko'pincha, etishmovchilik oshqozon-ichak trakti yoki buyraklar orqali yo'qotishlar tufayli yuzaga keladi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish sabab bo'ladi, bu bir vaqtning o'zida ovqatlanishni yomonlashtiradi va siydikda magniyning chiqarilishini oshiradi. Muhim hissa qo'shadiganlar orasida diuretiklar, oshqozon kislotasini kamaytiradigan vositalardan uzoq muddatli foydalanish, yomon boshqariladigan diabet, malabsorbtiv ichak kasalliklari va uzoq davom etadigan diareya mavjud.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
- Uzoq muddatli diareya va qusish
- Diuretiklarni qabul qilish
- Proton pompasi inhibitörlerinden uzoq muddatli foydalanish
- Yomon boshqariladigan diabetes mellitus
- Çölyak kasalligi, Kron kasalligi, ichak operatsiyasidan keyingi holat
- Elektrolitlar yo'qolishi bilan buyrak kasalligi
- Cheklovli dietalar va ro'za tutish
Semptomlar
Dastlabki ko'rinishlar o'ziga xos emas: charchoq, asabiylashish, uyqu buzilishi, bosh og'rig'i. Tanqislik chuqurlashganda nerv-mushak qo'zg'aluvchanligi kuchayadi: buzoqlarda og'riqli kramplar paydo bo'ladi, ayniqsa kechasi, ko'z qovoqlari va mushaklarning chayqalishi, karıncalanma va uyqusizlik hissi, titroq. Yurak tomonidan uzilishlar va tez yurak urishi mumkin. Jiddiy etishmovchilik ritm buzilishi va tutilishlar tufayli xavflidir. Shuni esda tutish kerakki, oyoq kramplari ko'pincha boshqa sabablar - suvsizlanish, stress, venoz etishmovchilik, dori-darmonlarni qabul qilish bilan bog'liq.
- Buzoq mushaklaridagi kramplar
- Ko'z qovoqlari va mushaklarning burishishi
- Karıncalanma va uyqusizlik
- Charchoq va mushaklar kuchsizligi
- Achchiqlanish va uyqu buzilishi
- Yurak faoliyatidagi uzilishlar
- Bosh og'rig'i
Diagnostika
Magniy qon testi mavjud bo'lgan asosiy test bo'lib qolmoqda, ammo ehtiyotkorlik bilan talqin qilinadi: normal daraja to'qimalarning etishmasligini istisno qilmaydi. Shuning uchun shifokor butun rasmni baholaydi - shikoyatlar, qabul qilingan dori-darmonlar, suyuqlikni yo'qotish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Kaliy va kaltsiyni aniqlash kerak, chunki magniy etishmovchiligi ko'pincha ularning kamayishi bilan birlashtiriladi va ularning darajasini tiklashga to'sqinlik qiladi. EKG elektrolitlar muvozanati bilan bog'liq o'zgarishlarni aniqlashga yordam beradi. Jiddiy yoki takroriy etishmovchilik bo'lsa, yo'qotishlar sababi izlanadi: buyraklar va ichaklar tekshiriladi.
- Qon magniy
- Kaliy, natriy, xlor
- Qon kaltsiyi
- EKG
- Qabul qilingan dori-darmonlarni baholash
- Ichak va buyraklarni takroriy etishmovchilik uchun tekshirish
- Umumiy qon tekshiruvi
Davolash va ovqatlanish
Asosiysi, yo'qotishlarning sababini bartaraf etish: shifokor bilan diuretik terapiyani sozlash, spirtli ichimliklarni tashlash, ichak kasalliklarini davolash. Agar etishmovchilik tasdiqlansa, og'iz orqali magniy preparatlari buyuriladi; eng keng tarqalgan yon ta'siri bo'shashgan axlatdir, shuning uchun doz asta-sekin o'rnatiladi. Ritm buzilishi bilan og'ir tanqislik bo'lsa, magniy kasalxonada tomir ichiga yuboriladi. Profilaktik chora sifatida etarli ovqatlanish etarli. Ko'rsatmalarsiz uzoq vaqt davomida magniyni qabul qilmaslik kerak va buyrak kasalligi bo'lgan odamlar uchun bu xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun qaror shifokor tomonidan qabul qilinadi.
- Magniyni yo'qotish sababini bartaraf etish
- Shifokor tomonidan tayinlangan og'zaki magniy preparatlari
- Jiddiy etishmovchilik uchun tomir ichiga yuborish
- Kaliy va kaltsiyni bir vaqtning o'zida tuzatish
- Ratsionda to'liq donalar, yong'oqlar, dukkaklilar, ko'katlar, urug'lar
- Spirtli ichimliklarni cheklash
- Buyrak kasalligi uchun ehtiyot bo'ling
