Dismorfofobiya tashqi ko'rinishdan oddiy norozilikdan qanday farq qiladi?
Ko'p odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishining biron bir jihatidan norozilikni his qilishadi va bu normaldir: fikr paydo bo'ladi, ozgina bezovta qiladi va o'tib ketadi. Dismorfofobiya bilan hamma narsa boshqacha - diqqat bir necha soat davomida "nuqson" ga qaratiladi, tashvish kamaymaydi va xatti-harakatlar unga moslashadi. Marosimlar paydo bo'ladi: aks ettirishni tekshirish, suratga olish, boshqa odamlar bilan solishtirish, yaqinlaringizdan so'rash. Asosiy belgi - haqiqiy yo'qotishlar: buzilgan munosabatlar, maktabda va ishda yo'qlik, fotosuratlar va uchrashuvlardan bosh tortish. Bu tartibsizlikni odatiy kompleksdan ajratib turadigan azob-uqubatlar va hayotning buzilishi ko'lami.
- Fikrlar kuniga bir soatdan ko'proq vaqtni egallaydi
- Haddan tashqari ishonch bilan tashvish kamaymaydi
- Takroriy tekshiruvlar va marosimlar
- Muloqot, fotosuratlar, nometalllardan qochish
- O'qish, ish, munosabatlar buziladi
Qanday qilib u o'zini namoyon qiladi
Eng ko'p tashvishlanadigan teri va uning kamchiliklari, burun, sochlar, iyak, yuz simmetriyasi va erkaklarda bu ko'pincha mushaklarning etishmasligi. Biror kishi ma'lum bir yorug'likda uzoq vaqt davomida o'zini o'rganadi, fotosuratlar uchun burchaklarni tanlaydi, "nuqson" ni yashiradigan kiyimlarni kiyadi va og'ir bo'yanishdan foydalanadi. Ko'p odamlar boshqalardan tasdiqlashni izlaydilar, ammo xotirjamlik bir necha daqiqa davom etadi. Ko'pincha tashvish, tushkun kayfiyat va ijtimoiy izolyatsiya bilan bog'liq. Odamlarning katta qismi psixoterapevtga emas, balki kosmetolog yoki plastik jarrohga murojaat qiladi va aralashuv natijasi deyarli hech qachon yengillik keltirmaydi.
- Tashqi ko'rinish haqida soatlab o'ylash
- Ko'zgularni tekshirish yoki ko'zgulardan butunlay qochish
- Kosmetika, kiyim-kechak, soch turmagi bilan niqoblash
- Boshqalar bilan doimiy taqqoslash
- Yaqinlaringizdan tasdiq izlash
- Fotosuratlardan va gavjum joylardan qochish
Sabablari va xavf omillari
Buzilish biologik moyillik va tashqi ta'sirlarning kombinatsiyasi natijasida hosil bo'ladi. Vizual ma'lumotni qayta ishlashning xususiyatlari, miya yaxlit tasvir o'rniga tafsilotlarga, shuningdek xarakter xususiyatlariga - mukammallikka, baholashga sezgirlikni oshirishga qaratilganda muhimdir. Ko'pincha tashqi ko'rinish, oilada tanqid, maktabda bezorilik tufayli zo'ravonlik tarixi mavjud. Qo'shimcha omil - tahrirlangan tasvirlar norma sifatida qabul qilinadigan muhit. Boshlanish odatda o'smirlik davrida, ayniqsa o'z-o'zini hurmat qilish tengdoshlarning fikriga bog'liq bo'lganda sodir bo'ladi.
- O'smirlik va yoshlik
- Bezorilik va tashqi ko'rinishni tanqid qilish
- Perfektsionizm va yuqori tashvish
- Anksiyete va obsesif-kompulsiv kasalliklarning oilaviy tarixi
- Ijtimoiy tarmoqlar va qayta ishlangan rasmlar
Qanday qilib tashxis qo'yish kerak
Tashxis klinik: shifokor tashqi ko'rinish haqida o'ylash qancha vaqt ketishini, qanday marosimlarni bajarishini, hayotga qanchalik xalaqit berishini, qochish va o'z-o'ziga zarar etkazish fikrlari bor-yo'qligini batafsil so'raydi. Maxsus anketalar va shkalalar qo'llaniladi. Tana dismorfik buzilishini ovqatlanishning buzilishidan, bunda tashvish vazn va tana shakliga taalluqli bo'lgan, obsesif-kompulsiv buzuqlikdan va xunuklikka ishonch mutlaq bo'lsa, delusional variantdan ajratish muhimdir. Davolash usulini tanlash bunga bog'liq, shuning uchun baholash onlayn test emas, balki mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi.
- Batafsil klinik suhbat
- Tana dismorfik buzilishini baholash uchun anketalar
- Anksiyete, kayfiyat va o'ziga zarar etkazish xavfini baholash
- Kosmetik aralashuvlar sonini aniqlashtirish
- Ovqatlanish buzilishidan farqlash
Davolash
Asosiy usul - tashqi ko'rinish va marosimlardan asta-sekin voz kechish va qochish haqidagi e'tiqodlar ustida ishlash bilan kognitiv xulq-atvor terapiyasi. Biror kishi tashvishga dosh berishga o'rganadi, tekshiruvlar va so'rovlarsiz, ijtimoiy faollikni tiklaydi. Agar alomatlar og'ir bo'lsa, shifokor selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri guruhidan dori-darmonlarni buyurishi mumkin; Kurs uzoq, ta'sir bir necha haftadan so'ng baholanadi. Dismorfofobiya uchun kosmetik va jarrohlik aralashuvlar muammoni hal qilmaydi: norozilik odatda tananing boshqa qismiga o'tadi, shuning uchun operatsiyadan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish zarur.
- Kognitiv xulq-atvor terapiyasi birinchi tanlov usuli hisoblanadi
- Cheklar va niqoblardan asta-sekin voz kechish
- Og'ir shakllar uchun shifokor tomonidan belgilanadigan dorilar
- O'z-o'zini hurmat qilish va ijtimoiy ko'nikmalar bilan ishlash
- Ijtimoiy tarmoqlarda fotosuratlarni qayta ishlash va vaqtni cheklash
- Kosmetik aralashuvlar bilan ehtiyot bo'ling