Kamomad qayerdan kelib chiqadi?
Homiladorlik davrida qon hajmi oshadi va temirga bo'lgan ehtiyoj bir necha bor ortadi: u homilaning, platsentaning o'sishi va onaning qizil qon hujayralarining massasini oshirish uchun kerak. Agar ayol kam zahiralar bilan homiladorlikka kirsa, ular muddat oxirigacha tugaydi. Tug'ruq vaqtida qo'shimcha qon hajmi yo'qoladi, sezaryen va asoratlar paytida esa - ko'proq. Tug'ilgandan so'ng, emizish davrida temir iste'moli davom etadi. Bundan tashqari, tanqislik homiladorlikdan oldin og'ir davrlar, tug'ilishlar orasidagi qisqa vaqt oralig'i, nazoratsiz vegetarian dietasi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan kuchayadi.
- Homiladorlik davrida temirga bo'lgan ehtiyojning ortishi
- Tug'ilish va sezaryen paytida qon yo'qotish
- Homiladorlikdan oldin kam temir zahiralari
- Ko'p homiladorlik
- Tug'ilishlar orasidagi qisqa vaqt oralig'i
- Ichaklarda temirning so'rilishining buzilishi
Semptomlar
Ko'rinishlar asta-sekin o'sib boradi, shuning uchun ayol o'zini yomon his qilishga odatlanib qoladi. Og'ir zaiflik, charchoq, bosh aylanishi, tinnitus, nafas qisilishi va ozgina kuch bilan yurak urishi, terining va qovoqlarning ichki yuzasining rangsizlanishi xarakterlidir. Gemoglobin bilan bevosita bog'liq bo'lmagan belgilar ham xarakterlidir: mo'rt tirnoqlar, soch to'kilishining ko'payishi, quruq teri, og'iz burchaklaridagi yoriqlar, g'alati oziq-ovqat ehtiroslari, masalan, muz yoki bo'r iste'mol qilish istagi. Ko'pincha asabiylashish, kayfiyatning pasayishi va diqqatni jamlashda qiyinchiliklar kuzatiladi.
- Zaiflik va charchoq
- Bosh aylanishi, tinnitus
- Mashq paytida nafas qisilishi va yurak urishi
- Teri va shilliq pardalar rangpar
- Soch to'kilishi, mo'rt tirnoqlar
- Og'izning burchaklaridagi yoriqlar
- G'ayrioddiy ovqat istaklari
Qanday testlar kerak
Asosiy test gemoglobin va qizil qon tanachalari bilan to'liq qon ro'yxatidir. Ammo gemoglobin muammoning faqat uchini ko'rsatadi: temir zahiralari pasayishdan ancha oldin tugashi mumkin. Shuning uchun tanadagi temir zahiralarini aks ettiruvchi ferritin asosiy hisoblanadi. Ferritinning yallig'lanish bilan ko'payishini hisobga olish kerak, shuning uchun u yallig'lanish ko'rsatkichlari bilan birga baholanadi. Bundan tashqari, zardobdagi temir va bog'lash qobiliyati ko'rib chiqiladi. Agar anemiya davolanishga javob bermasa yoki g'ayrioddiy topilmalar bo'lsa, shifokor qon yo'qotishning boshqa sabablari va manbalarini izlaydi.
- Umumiy qon tekshiruvi
- Ferritin temir zahiralarining ko'rsatkichidir
- Sarumli temir
- Ferritinni to'g'ri talqin qilish uchun CRP
- B12 vitamini va foliy kislotasi ko'rsatilganda
- Doimiy anemiyada qon yo'qotish manbasini topish
Davolash
Davolashning asosi temir preparatlari bo'lib, ular tanlangan dozada shifokor tomonidan belgilanadi. Gemoglobin normallashganda kurs tugamasligi juda muhim: zaxiralarni to'ldirish uchun yana bir necha oy kerak bo'ladi, aks holda anemiya tezda qaytadi. Temir qo'shimchalari och qoringa yoki ovqatlanish oralig'ida va S vitamini manbai bilan birga yaxshiroq so'riladi, ammo choy, qahva, sut mahsulotlari va kaltsiy qo'shimchalari so'rilishni buzadi. Ko'ngil aynishi, ich qotishi va najasning qorayishi mumkin - rejimni sozlash uchun bu haqda shifokorni ogohlantirish kerak. Qattiq anemiya yoki tabletkalarga nisbatan murosasizlik uchun tomir ichiga temir preparatlari qo'llaniladi.
- Belgilangan dozada temir qo'shimchalari
- Gemoglobinni normalizatsiya qilgandan keyin kursni davom ettirish
- S vitamini bilan choy va sutdan alohida oling
- Yon ta'sirlar uchun rejimni tuzatish
- Og'ir anemiya uchun tomir ichiga temir
- O'z vaqtida nazorat sinovlari
Oziqlantirish va emizish
Oziqlanishning o'zi kamdan-kam hollarda jiddiy tanqislikni qoplaydi, ammo natijalarni saqlab qolish uchun zarurdir. Temir eng yaxshi go'sht, jigar va parranda go'shtidan so'riladi; o'simlik ovqatlaridan - dukkaklilar, grechka, ko'katlar - u yomonroq so'riladi, ammo S vitaminiga boy sabzavot va mevalar bilan birlashganda so'rilish yaxshilanadi Temir qo'shimchalari emizish bilan mos keladi va chaqaloqqa zarar etkazmaydi. Shu bilan birga, onaning anemiyasini davolash uning farovonligini va butun oila uchun muhim bo'lgan ish yukini engish qobiliyatini yaxshilaydi. Rejim har doim shifokor bilan kelishilgan.
- Go'sht, jigar, parranda go'shti asosiy manbalar sifatida
- Dukkaklilar, grechka, ko'katlar S vitamini bilan birlashtirilgan
- Ovqatdan so'ng darhol choy va qahvadan voz keching
- Temir qo'shimchalari laktatsiya bilan mos keladi
- Etarli ichimlik va kaloriya iste'molini kuzatish
- Agar shubhangiz bo'lsa, shifokoringiz bilan rejimni muhokama qiling
