Yelka og'rig'i qayerdan keladi?
Eng keng tarqalgan manba - qo'lni ko'targanda chimchilab qo'yilgan rotator manjet tendonlari va subakromial bursa. Ikkinchi o'rinda qo'shma kapsuladagi o'zgarishlar va akromial klavikulyar bo'g'imning artrozi. O'tirgan ish bilan shug'ullanadigan odamlarda og'riq ko'pincha servikal umurtqa pog'onasidan kelib chiqadi: keyin boshni aylantirganda kuchayadi va barmoqlarda uyqusizlik bilan birga keladi. Ichki organlardan yuborilgan og'riq odatda qo'l harakatlaridan mustaqil bo'lib, bu muhim farqlovchi xususiyatdir.
- Tendonit va rotator manjetning tiqilishi
- Manjetning qisman yoki to'liq yirtilishi
- Yopishqoq kapsulit - muzlatilgan elka
- Akromioklavikulyar bo'g'imning artrozi
- Subdeltoid bursit
- Servikal radikulopatiya
- Beqarorlik va takroriy elkaning dislokatsiyasi
Og'riq manbasini qanday tushunish mumkin
Og'riqni kuchaytiradigan narsaga e'tibor bering. Agar qo'lni ma'lum bir oraliqda yon tomonlarga ko'tarishda paydo bo'lsa va yuqorida pasaysa, bu tendonlarga nisbatan ko'proq. Agar qo'l o'z-o'zidan yoki shifokorning yordami bilan ko'tarilmasa, kapsulit ehtimoli bor. Qo'lda tortishish bilan boshni burish va egish paytida og'riq bo'yinni ko'rsatadi. Harakatdan mustaqil ravishda doimiy og'riq, ichki organlarning kasalliklarini istisno qilishni talab qiladi.
- Qo'lni yon tomonlarga ko'tarishda og'riq - manjet
- Ham faol, ham passiv harakatlarni cheklash - kapsulit
- Qo'lni qarama-qarshi yelkaga o'tkazganda elkaning yuqori qismida og'riq - akromioklavikulyar bo'g'im
- Bo'yin harakatlanayotganda qo'lda otish - radikulopatiya
- Harakatlar bilan bog'liq bo'lmagan og'riq - biz ichki sabablarni qidiramiz
Anketalar
Ular asosan tashxisni aniqlaydigan klinik testlardan boshlanadi. Yelkaning ultratovush tekshiruvi tendonlarni, bursa va efüzyonni baholashning qulay va informatsion usuli bo'lib, ko'z yoshlari va kalsifikatsiyani ko'rishga imkon beradi. Shikastlanishdan keyin va artroz yoki kaltsiy konlari shubha qilingan bo'lsa, rentgen nurlari kerak. Yelkaning MRI tekshiruvi manjet yirtilishiga shubha qilinganida va operatsiyadan oldin, servikal umurtqa pog'onasining MRIsi esa qo'lning uyquchanligi va zaifligi uchun buyuriladi. Agar og'riq ko'krak qafasi belgilari bilan birga bo'lsa, EKG qilishni unutmang.
- Manjet va kapsulaning funksional sinovlari
- Yelka bo'g'imining ultratovush tekshiruvi
- Ikki proektsiyada elkaning rentgenogrammasi
- Yelka MRI
- Uyqusizlik uchun servikal o'murtqa MRI
- Yurak kasalligiga shubha bo'lsa, EKG
O'zingiz nima qila olasiz
Birinchi kunlarda yukni kamaytiring, lekin qo'lingizni to'liq harakatsizlantirmang: sharfdan uzoq vaqt foydalanish qattiqlikka olib keladi. Og'riqli qo'lingiz ostiga yostiq qo'yib, sog'lom tomoningizda uxlang. Qo'llaringizni elkangiz darajasidan uzoq vaqt ushlab turmaslik uchun ish joyingizni tartibga soling. Sarkaç harakatlari va cho'zish uchun yumshoq mashqlar og'riqsiz hajmda amalga oshiriladi. Agar og'riq 2-3 hafta ichida kamaymasa yoki uyquga xalaqit bersa, shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Yukni kamaytiring, lekin qo'lingizni harakatga keltiring
- Bir necha kundan ortiq ro'mol kiymang
- Qo'lda yostiq bilan qulay uyqu holati
- Sarkaç mashqlari va yumshoq cho'zish
- Ko'tarilgan qo'llar bilan ishdan tanaffuslar
- Jarohatdan keyingi dastlabki kunlarda sovuq, keyinroq - issiqlik
Davolash
Sabab taktikani belgilaydi. Tendonit va to'qnashuv uchun asos reabilitatsiya hisoblanadi: skapulaning manjeti va mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar, holatni tuzatish, fizioterapiya. Yallig'lanishga qarshi dorilar mashqlarni engillashtirish uchun qisqa kursda qo'llaniladi. Kaltsifik tendinit uchun zarba to'lqini terapiyasi qo'llaniladi. Glyukokortikoid blokadasi og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, ammo u shifokor tomonidan belgilanadi va tez-tez takrorlanmaydi. Faol odamlarda manjetning to'liq yirtilishi va doimiy elkaning beqarorligi artroskopik jarrohlik uchun ko'rsatma hisoblanadi.
- Rotator manjet va skapula mushaklari uchun mashqlar
- Duruş va ergonomikani tuzatish
- Fizioterapiya: magnetoterapiya, lazer, ultratovush
- Yallig'lanishga qarshi dorilar shifokor tomonidan belgilanadi
- Kalsifikatsiya uchun zarba to'lqini terapiyasi
- Qattiq og'riqlar uchun blokada
- Manjet yirtiqlari va beqarorlik uchun artroskopiya