Nima uchun bo'g'inlar tovush chiqaradi?
Qo'shimchaning ichida sinovial suyuqlik mavjud bo'lib, unda gazlar eriydi. Kapsül keskin cho'zilganida, bosim pasayadi, gaz pufakchani hosil qiladi va darhol qulab tushadi - xarakterli chertish eshitiladi. Siz uni darhol takrorlay olmaysiz: muvozanatni tiklash uchun vaqt kerak. Ikkinchi keng tarqalgan sabab - bu tendon yoki ligamentning suyak o'simtasi ustida aylanishi; Kestirib, elka va elka pichog'i shunday chertadi. Uchinchi variant - o'zgartirilgan artikulyar yuzalarning bir-biriga ishqalanishi va endi u allaqachon xaftaga holati haqida gapiradi.
- Gaz pufakchalarining kavitatsiyasi eng keng tarqalgan va xavfsiz mexanizmdir
- Suyak orqali tendon yoki ligamentning aylanishi
- Meniskus yoki labrumning siljishi
- Artroz bilan notekis xaftaga ishqalanishi
- Bog'larning harakatchanligini oshirish (gipermobillik)
Qichishish xavfli bo'lmaganda
Agar qo'shma siqilsa, lekin og'rimasa, shishib ketmasa va to'liq harakat qilsa, bu normaldir. Uzoq vaqt davomida o'tirgandan keyin yoki ertalabki birinchi harakatlar paytida siqilish ham xavfsizdir - qo'shma suyuqlik oddiygina qayta taqsimlanadi. Barmoqlarni urish odati boshqalarga yoqimsiz, ammo artrozga olib kelmaydi. O'smirlardagi siqilish ko'pincha bo'g'inlar atrofidagi mushaklarning tez o'sishi va kuchsizligi bilan bog'liq bo'lib, mushak korsetining kuchayishi bilan o'tib ketadi.
- Og'riq va shishishsiz ovoz
- Harakatning to'liq diapazoni saqlanib qoldi
- Vaqt o'tishi bilan siqilish yomonlashmaydi
- Ertalab qattiqlik yo'q
- Shikastlanishga aloqasi yo'q
Qichishish kasallikni ko'rsatganda
Ovoz qo'pol, doimiy bo'lib, og'riq bilan birga bo'lganda, bu tashvishlidir. Krepitus, qo'l ostidagi qumning tizzada ishqalanishi hissi osteoartritga xosdir. Blok va o'tkir og'riq bilan bosish meniskning shikastlanishiga xosdir. Qo'lni ko'tarishda elkada og'riqli chertishlar impingement sindromi va rotator manjetining shikastlanishi bilan yuzaga keladi. Agar bir vaqtning o'zida bir nechta bo'g'inlar shishgan bo'lsa va ertalab qattiqlik bo'lsa, shifokor romatoid artrit va gutni istisno qiladi.
- Tizza, son, elka qo'shma osteoartriti
- Meniskus yoki labrumning shikastlanishi
- Tendonit va elkaning qisilishi sindromi
- Chondromalacia patella
- Yallig'lanishli artrit va gut
- Jarohatdan keyin qo'shma beqarorlik
Qanday tekshiruvlar kerak
Ular tekshiruvdan boshlanadi: shifokor harakat oralig'ini, ligamentlarning barqarorligini, sinov paytida og'riqni va efüzyon mavjudligini baholaydi. Ultratovush tekshiruvi bo'g'imdagi tendonlar, ligamentlar, bursa va suyuqlikni aniq ko'rsatadi, rentgenografiya esa bo'g'im bo'shlig'i va suyak o'sishi holatini ko'rsatadi. Meniskus, xaftaga yoki labrumni baholash zarur bo'lganda, MRI buyuriladi. Qon testlari bo'g'imlarning yallig'lanish yoki metabolik kasalligiga shubha qilingan taqdirda amalga oshiriladi.
- Funktsional testlar bilan ortoped tomonidan tekshiruv
- Qo'shma va uning atrofidagi yumshoq to'qimalarning ultratovush tekshiruvi
- Ikki proektsiyada bo'g'imning rentgenogrammasi
- Meniskal yoki xaftaga shikastlanishiga shubha qilish uchun MRI
- To'liq qon ro'yxati, C-reaktiv oqsil
- Ko'rsatkichlarga ko'ra siydik kislotasi va revmatoid omil
Nima qilish kerak va bo'g'inlarni qanday mustahkamlash kerak
Og'riqsiz siqilishni davolashning hojati yo'q. Qo'shimchani chindan ham himoya qiladigan narsalarni qilish foydalidir: son, dumba va orqa mushaklarini kuchaytirish, vaznni saqlash, yukni diversifikatsiya qilish va bir holatda soatlab o'tirmaslik. Og'riq bo'lsa, shifokor taktikani belgilaydi: mashqlar tanlanadi, yallig'lanish bo'lsa, qisqa muddatli yallig'lanishga qarshi dorilar, fizika terapiyasi va meniskning yirtig'i yoki beqarorligi bo'lsa, jarrohlik muhokama qilinadi. Birgalikda qo'shimchalar davolanishni almashtirmaydi va prognozga isbotlangan ta'sir ko'rsatmaydi.
- Qo'shimchalar atrofidagi mushaklarni kuchaytirish uchun muntazam mashqlar
- Tana vaznini nazorat qilish
- Shok yuklari o'rniga suzish, yurish, velosipedda yurish
- Treningdan oldin isinish va yuklarni oqilona oshirish
- O'tirgan ish paytida qulay poyabzal va tanaffuslar
- Og'riq bo'lsa - o'z-o'zidan davolanish emas, balki tekshiruv