Nima uchun tanaga foliy kislotasi kerak?
Folatlar DNK sintezida ishtirok etadi, shuning uchun ular birinchi navbatda tez yangilanadigan to'qimalarga kerak: suyak iligi, ichak shilliq qavati va homilada rivojlanayotgan asab naychasi. Jigardagi foliy kislotasi zahiralari kichik bo'lib, bir necha oy davomida kam ovqatlanishdan so'ng tugaydi, B12 vitamini esa yillar davomida saqlanib qoladi. Shuning uchun folat etishmovchiligi nisbatan tez rivojlanadi. Vitamin uzoq vaqt pishirish bilan yo'q qilinadi, shuning uchun dietada sabzavotlar mavjud bo'lsa ham, tayyorlash usuli muhimdir.
- DNK sintezi va hujayra bo'linishi
- Suyak iligidagi qizil qon hujayralarining pishishi
- Xomilaning asab naychasining shakllanishi
- Ichak shilliq qavatining yangilanishi
- Homosistein almashinuvi
Kamchilik sabablari
Ko'pincha, etishmovchilik bir vaqtning o'zida bir nechta sabablardan iborat: yangi o'tlar va sabzavotlarsiz monoton diet, iste'molning ko'payishi va so'rilishning buzilishi. Spirtli ichimliklar so'rilishiga xalaqit beradi va folatning yo'q qilinishini tezlashtiradi, shuning uchun surunkali suiiste'mol bilan og'rigan odamlarda etishmovchilik tez-tez uchraydi. Bir qator dorilar foliy kislotasi metabolizmini bloklaydi va uzoq muddatli foydalanish bilan shifokor profilaktik to'ldirishni buyuradi. Ehtiyojning ortishi homiladorlik, laktatsiya, o'smirlik o'sishi va surunkali gemolizga xosdir.
- Ko'katlar, dukkaklilar va sabzavotlarsiz yomon ovqatlanish
- Mahsulotlarni uzoq muddatli pishirish
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
- Çölyak kasalligi, Crohn kasalligi, ichak jarrohligi
- Homiladorlik va emizish
- Metotreksat, antikonvulsanlar va boshqa ba'zi dorilarni qabul qilish
- Surunkali gemolitik anemiya
Semptomlar
Anemiya asta-sekin rivojlanadi va tananing moslashishga vaqti bor, shuning uchun shikoyatlar ko'pincha charchoq va uyqu etishmasligi bilan bog'liq. Zaiflikning kuchayishi, uyquchanlik, bosh aylanishi, terining va shilliq pardalarning oqarib ketishi, nafas qisilishi va zinapoyaga ko'tarilishda yurak urishi odatiy holdir. Ovqat hazm qilish muammolari orasida ishtahani yo'qotish, vazn yo'qotish, yonish hissi bilan tilning yallig'lanishi va og'iz burchaklaridagi yoriqlar kiradi. B12 etishmovchiligidan muhim farq: faqat foliy kislotasi etishmasligi bilan, odatda, uyqusizlik, karıncalanma yoki yurishning buzilishi bo'lmaydi.
- Zaiflik va charchoq
- Teri va shilliq pardalar rangpar
- Mashq paytida nafas qisilishi va yurak urishi
- Silliq og'riqli yorqin qizil til
- Og'izning burchaklaridagi yoriqlar
- Achchiqlanish, konsentratsiyaning pasayishi
- Ishtahaning pasayishi va vazn yo'qotishi
Diagnostika
Boshlang'ich nuqta - umumiy qon tekshiruvi: folat etishmovchiligi bilan gemoglobin kamayadi va eritrotsitlarning o'rtacha hajmi ortadi, ya'ni makrositik anemiya. Keyinchalik, foliy kislotasi va aniq B12 vitamini darajasi aniqlanadi, chunki ularning qondagi rasmi deyarli bir xil va xatoning oqibatlari jiddiy. Ferritinni tekshirish foydalidir: ko'pincha kamchiliklar birlashtiriladi, keyin qizil qon hujayralarining hajmi normal bo'lib qolishi mumkin. Agar malabsorbtsiyaga shubha bo'lsa, ichaklar tekshiriladi.
- Eritrosit indekslari bilan umumiy klinik qon tekshiruvi
- Sarum foliy kislotasi
- B12 vitamini majburiydir
- Ferritin va temir almashinuvi
- Qon biokimyosi, bilirubin va LDH
- Malabsorbtsiyaga shubha bo'lsa, ichak tekshiruvi
Davolash va oldini olish
Folik kislota tabletkalarda buyuriladi va salomatlik odatda bir necha kun ichida yaxshilanadi va qon miqdori 1-2 oy ichida normal holatga qaytadi. Shu bilan birga, ular sababni bartaraf etishadi: dietani o'zgartirish, ichak kasalliklarini davolash, spirtli ichimliklardan voz kechishni muhokama qilish. Kategorik qoida - B12 etishmovchiligi bartaraf etilmaguncha davolanishni boshlamaslik: folatlar qon testini to'g'rilaydi, ammo asab tizimining zararlanishini to'xtatmaydi va kasallik jimgina davom etadi. Homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar uchun foliy kislotasi shifokor tavsiyasiga binoan oldindan buyuriladi.
- Folik kislota preparatlari shifokor tomonidan belgilangan kursda
- B12 darajasini majburiy tekshirish va tuzatish
- Ratsionda yangi ko'katlar, dukkaklilar, karam, jigar, tsitrus mevalari
- Sabzavotlarni yumshoq pishirish
- Spirtli ichimliklarni tashlash
- Homiladorlikni rejalashtirishda profilaktik davolanish
- Kursdan keyin qon testini nazorat qiling
