Gazlar qayerdan keladi?
Gazlarning asosiy manbalari - yutilgan havo va yo'g'on ichakda hazm bo'lmagan uglevodlarning fermentatsiyasi. Ko'p miqdorda yomon so'rilgan uglevodlar ichakka kirganda ko'proq gaz hosil bo'ladi: baklagiller, karam, piyoz, olma, tatlandırıcılardan. Kabızlık paytida tarkibning sekin harakatlanishi fermentatsiyani oshiradi. Irritabiy ichak sindromida normal miqdorda gazlar sezuvchanlikning oshishi tufayli qattiq shishiradi.
- Havoni yutish - tez ovqatlanish, saqich chaynash, ovqat paytida gapirish, soda
- Fermentatsiya qilinadigan uglevodlarga boy ovqatlar (FODMAPs)
- Laktaza etishmovchiligi va fruktoza intoleransi
- Kabızlık va harakatsizlik
- Irritabiy ichak sindromi va SIBO
Meteorizmga olib keladigan kasalliklar
Shishish ovqatning hazm bo'lishi yoki so'rilishi buzilgan kasalliklarga, shuningdek, ichak harakatining sekinlashishiga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda, odatda, boshqa alomatlar mavjud - najasdagi o'zgarishlar, og'riq, vazn yo'qotish.
- Çölyak kasalligi
- Ferment etishmovchiligi bilan surunkali pankreatit
- Yallig'lanishli ichak kasalliklari
- Gastroparez, shu jumladan diabetes mellitus
- Gipotiroidizm
- Ichaklar va tuxumdonlarning o'smalari
Semptomlar
Odatda, shishish kechqurun va ovqatdan keyin kuchayadi va ertalab kamayadi. Agar qorin doimiy ravishda ko'payib borsa va hatto tungi dam olishdan keyin ham kamaymasa, qorin bo'shlig'ida suyuqlik to'planishi va bo'shliqni egallagan shakllanishlarni istisno qilish kerak.
- Qorin bo'shlig'ida to'liqlik va og'irlik hissi
- Qorin bo'shlig'ining ko'rinadigan kattalashishi
- Gurillash, gazning tez-tez o'tishi
- Belching
- Gaz o'tib ketganidan keyin ketadigan kramp og'rig'i
Diagnostika
Shifokor shikoyatlar ma'lum oziq-ovqatlar bilan bog'liqmi yoki yo'qmi, axlat qanday o'zgarganligi va ogohlantiruvchi belgilar mavjudligini aniqlaydi. 1-2 hafta davomida oziq-ovqat kundaligini saqlash foydalidir. Minimal tekshiruvga qon va najas testlari va qorin bo'shlig'i ultratovush tekshiruvi kiradi. Natijalarga qarab, vodorod nafasi testi, çölyak kasalligi, gastroskopiya yoki kolonoskopiya uchun testlar belgilanadi.
- To'liq qon ro'yxati, biokimyo, TSH
- Parazitlar uchun koprogram, kalprotektin, najas testi
- Qorin bo'shlig'i va tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi
- Laktoza, fruktoza, laktuloza bilan vodorod nafasi sinovlari
- Ko'rsatkichlarga ko'ra gastroskopiya va kolonoskopiya
Davolash va oldini olish
Davolash sababga qaratilgan: laktaza etishmovchiligi uchun laktoza cheklangan, SIBO uchun antibiotiklar kursi buyuriladi va ich qotishi uchun axlat normallashadi. Funktsional shishish uchun fermentlangan uglevodlarni (past-FODMAP) cheklovchi diet samarali bo'ladi, bu shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi nazorati ostida eng yaxshisidir. Simetikon va antispazmodiklarga asoslangan preparatlar simptomlarni engillashtiradi, ammo sababni bartaraf etmaydi. Muntazam jismoniy faoliyat gazlarning ichak orqali harakatlanishini yaxshilaydi.
- Sekin ovqatlaning va ovqatni yaxshilab chaynang
- Gazlangan ichimliklar, saqich va shirinliklarni cheklang
- Dukkaklilar va karamni asta-sekin, oz miqdorda kiriting
- Ko'proq harakatlaning, ayniqsa ovqatdan keyin
- Katta ovqatdan keyin darhol yotishga yo'l qo'ymang
