Hidi qayerdan keladi?
Terida ikki xil ter bezlari mavjud. Ekrin hujayralar butun tanada joylashgan bo'lib, tuzlar bilan deyarli toza suv chiqaradi - bu ter tanani sovutadi va deyarli hech qanday hidga ega emas. Apokrinlar o'smirlik davrida ishlay boshlaydi, qo'ltiq osti, sonda, ko'krak uchlari atrofida topiladi va oqsil va yog'lar bilan qalinroq sekretsiya ajratadi. Teri bakteriyalari uni buzadi va xarakterli o'tkir hidli uchuvchi moddalar hosil bo'ladi. Soch, issiqlik va namlik qancha ko'p bo'lsa, bakteriyalar shunchalik ko'payadi va hid kuchliroq bo'ladi.
- Ekrin bezlar - suvli, hidsiz ter
- Apokrin bezlar hidli moddalar manbai hisoblanadi
- Hidni terning o'zi emas, balki bakteriyalar keltirib chiqaradi.
- Sochlar sekretsiya va bakteriyalarni saqlaydi
- Sintetika va issiqlik jarayonni kuchaytiradi
Muammoni nima yomonlashtiradi
Asosiy kuchaytirgich - ortiqcha terlash: namlik qancha ko'p bo'lsa, mikroflora faolroq bo'ladi. Haddan tashqari vazn va terining chuqur burmalari, qalin sintetik kiyim, issiq iqlim va jismoniy mehnat hissa qo'shadi. Hidga ovqatlanish ta'sir qiladi: sarimsoq, piyoz, issiq ziravorlar, ko'p miqdorda qizil go'sht, spirtli ichimliklar va chekish ter tarkibini o'zgartiradi. Alohida-alohida, tibbiy sabablarni eslatib o'tish kerak: qandli diabet, qalqonsimon bez kasalligi, menopauzadagi issiq chaqnashlar, ba'zi dorilar va hidning o'ziga xos xususiyati bo'lgan noyob metabolik kasalliklar.
- Haddan tashqari terlash
- Ortiqcha vazn va chuqur burmalar
- Sintetik qattiq kiyim
- Achchiq ovqat, sarimsoq, spirtli ichimliklar, chekish
- Qandli diabet va qalqonsimon bez kasalliklari
- Gormonal o'zgarishlar va issiq chaqnashlar
- Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish
O'zingiz nima qila olasiz
Baza - bakteriyalar va namlik miqdorini kamaytirish. Har kuni yoki issiq havoda ikki marta yuvish kerak, burmalarga e'tibor berish va terini yaxshilab quritish kerak. Haftada bir necha marta antibakterial sovun yoki antiseptik vositalardan foydalanish, qo'ltiq osti tuklarini kesish yoki olib tashlash, paxta kiyimini kiyish va har kuni almashtirish foydalidir. Alyuminiy tuzlari bo'lgan antiperspirantlar kechasi quruq teriga qo'llaniladi: ular eng yaxshi ta'sir qilganda va ertalab siz qo'shimcha ravishda deodorantdan foydalanishingiz mumkin. Xushbo'y hidli kiyimlar yuqori haroratda yuviladi.
- Ajinlarga e'tibor berib, kundalik yuvish
- Terini yaxshilab quritish
- Antiseptiklarni vaqti-vaqti bilan qo'llash
- Sochni olib tashlash yoki qisqartirish
- Kechasi quruq teri uchun antiperspirant
- Paxta kiyimlari va kundalik almashtirish
- Yuqori haroratda yuving
Sizga qachon shifokor kerak va u nimani taklif qiladi?
Agar asosiy choralar yordam bermasa, dermatologga murojaat qilishingiz kerak. Birinchidan, bu o'z-o'zidan hid chiqaradigan sharoitlarni yo'q qiladi: eritrazma, burmalarning qo'ziqorin infektsiyasi, ikkilamchi infektsiya bilan bezi toshmasi. Tasdiqlangan haddan tashqari terlash uchun botulinum toksinini qo'ltiq ostiga yuborish samarali bo'ladi: ular ter bezlariga signal uzatilishini vaqtincha blokirovka qiladi va ta'sir bir necha oy davom etadi. Yuqori konsentratsiyali alyuminiy xlorid eritmalari va apparat texnikasi ham qo'llaniladi. Apokrin bezlarni olib tashlash uchun jarrohlik aralashuvlar faqat og'ir holatlarda ko'rib chiqiladi.
- Eritrazma va qo'ziqorin infektsiyasini yo'q qilish
- Ularning maqsadiga muvofiq yuqori konsentratsiyali antiperspirantlar
- Botulinum toksinini qo'ltiq ostiga yuborish
- Terlashni kamaytirish uchun apparat usullari
- Og'ir holatlarda jarrohlik davolash
- Qandli diabet va boshqa sabablarni tuzatish
Oziqlanish, odatlar va psixologik tomon
Ratsionni o'zgartirish muammoni to'liq hal qilmaydi, lekin ko'pincha hidni sezilarli darajada yumshatadi: bir necha hafta davomida sarimsoq, piyoz, issiq ziravorlar, qahva va spirtli ichimliklarni kesib tashlashingiz va natijani baholashingiz kerak. Chekishni tashlash, vazn yo'qotish va etarlicha ichish foydalidir. Boshqa tomonni tushunish kerak: bromhidroz bilan og'rigan odamlar ko'pincha og'ir tashvishlarni boshdan kechirishadi, muloqot qilishdan va sportdan qochishadi va ba'zida boshqalar hidlamaydigan hid mavjudligiga ishonch hosil qilishadi. Agar hiddan qo'rqish hayotingiz va ishingizga xalaqit bersa, buni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak: bu holat ham yordam talab qiladi.
- Sarimsoq, piyoz va issiq ziravorlarning sinov cheklovi
- Spirtli ichimliklar va qahvani kamaytiring
- Chekishni tashlash
- Og'irlikni yo'qotish
- Agar tashvish kuchli bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
- Nafas oladigan kiyimda muntazam jismoniy faoliyat