"VITAMED MEDICAL" klinikasi Qandli diabet haqidagi afsonalar

VITAMED MEDICAL klinikasi endokrinologi Nusratxujaeva Shaxzodaxon Utkurovna sizni “Qandli diabet haqida afsonalar” mavzusidagi maqola bilan tanishtiradi.

Kundalik amaliyotimda bemorlarimning ko'plab savollariga javob berishim kerak. Ko'pincha bu diabet bilan ovqatlanish va turmush tarzi bilan bog'liq savollar. Bemorni to'g'ri tarbiyalash va uning kasalligi haqida to'liq ma'lumot berish orqali uni samarali davolash, kompensatsiyaga erishish va hayot sifatini yaxshilash mumkin.

Ammo savollar mavjud bo'lsa-da, lekin ularga javob olish uchun hech qanday joy yo'q bo'lsa, bemorlar orasida o'ziga xos "miflar" tug'iladi, ular bir-birlari bilan baham ko'rishadi va ularni noto'g'ri yo'l tutishadi.

Ushbu maqolaning maqsadi - bu afsonalarning eng keng tarqalganini yo'q qilish va bemorlarga nima haqiqat va nima noto'g'ri ekanligini tushunishga yordam berishdir.

MIF: Agar siz juda ko'p shirinlik iste'mol qilsangiz, diabet paydo bo'lishi mumkin.

Qandli diabet o'z-o'zidan shirinliklarni iste'mol qilishdan kelib chiqmaydi. Agar sizning vazningiz normal bo'lsa va jismoniy faol bo'lsangiz, unda siz xohlagancha shirinliklarni iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo agar sizning yaqin qarindoshlaringiz qandli diabetdan aziyat cheksa va shirinliklarni iste'mol qilish sizda semirishning rivojlanishiga olib keladigan bo'lsa, unda siz qandli diabet bilan kasallanish xavfi ostidasiz. Ammo agar sizda semizlik, harakatsiz turmush tarzi bo'lsa - va shu bilan birga siz deyarli shirinlik iste'mol qilmaysiz va "tez ovqatlanish", chiplar, yog'li ovqatlar va boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdan vazningiz ko'paysa, siz xavf ostida qolasiz.

MIFT: Qandli diabet har doim oilalarda uchraydi.

Qandli diabet irsiy kasallikdir, ammo bu ota-onasi qandli diabetga chalingan bolalarda kasallik bo'ladi degani emas. Agar siz sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va eng muhimi, normal vaznga ega bo'lsangiz, diabetning rivojlanish ehtimoli juda past.

MIF: Qandli diabetga chalingan odam allaqachon nogiron

Darhaqiqat, diabetning o'zidan emas, balki uning asoratlaridan qo'rqish kerak. Agar siz to'g'ri davolanishni tanlasangiz va qon shakarini fiziologik me'yorlarga yaqinroq saqlasangiz, unda asoratlarni iloji boricha oldini olish mumkin.

MIFT: Qandli diabetga chalinganlar qattiq dietaga rioya qilishlari kerak.

Bugungi kunda bemorning dietasi barcha oziq moddalarni (oqsillar, yog'lar va uglevodlar) fiziologik nisbatlarda olishi uchun hisoblab chiqilgan. Hayvonlarning yog'lari cheklangan bo'lishi kerak. Uglevodli ovqatlar, aksincha, doimo mavjud va xilma-xil bo'lishi kerak. Faqat sog'lom odam ularni o'zi energiyaga aylantiradi va diabetga chalingan odam buni dorilar yordamida amalga oshiradi. Yana bir narsa shundaki, ikkala holatda ham oddiy yoki "tez" uglevodlar (shakar va shakar o'z ichiga olgan mahsulotlar) emas, balki tolani o'z ichiga olgan murakkab (don, non, kartoshka, makaron) ga afzallik beriladi.

Agar bemor insulin terapiyasida bo'lsa, qoidalar bilan yaxshi tanish bo'lsa va ularni amalda qo'llasa, uning ozuqaviy dietasi sog'lom odamning dietasidan deyarli farq qilmasligi mumkin.

MIF: Karabuğday va yashil olma qandli diabet uchun foydalidir

Ular jo'xori yoki qizil olma kabi sog'lom. Karabuğday (boshqa donalar kabi) kraxmal (murakkab uglevod) va tolani o'z ichiga oladi, shuning uchun u qondagi glyukoza darajasini juda sekin oshiradi.  Olma va boshqa mevalarga kelsak, ularning rangidan qat'i nazar, ular bir xil miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga oladi va qondagi glyukoza miqdorini teng darajada oshiradi. Yashil olma nordon bo'ladi, chunki ular tarkibida shakar (fruktoza) yo'qligi uchun emas, balki qizil va sariq olmalarga qaraganda ko'proq meva kislotalari mavjud.

MAFSON:  Tatlandırıcılar zararsiz va qon shakarini oshirmaydi.

Tabiiy (fruktoza, ksilitol, sorbitol, steviosid) va sun'iy (aspartam, saxarin, siklomat, sukrazit) tatlandırıcılar (SZ) mavjud. Sun'iy SZ juda kam kaloriyani o'z ichiga oladi va qon shakarini oshirmaydi, ammo ular ichki organlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi va shuningdek, kanserogen xususiyatlarga ega ekanligi haqida ilmiy dalillar mavjud. Tabiiy shakarning kaloriya miqdori shakar kabi deyarli yuqori, ammo 3 barobar sekin so'riladi va og'ir giperglikemiyaga olib kelmaydi, qon shakarini sekinroq oshiradi. Shuning uchun tabiiy tatlandırıcılara ustunlik berish, ularni oqilona miqdorda iste'mol qilish yaxshiroqdir.

MİF: Qandli diabetga chalingan shirinliklarni xohlagancha yeyishingiz mumkin.

Fruktoza, glyukoza bo'lgan shirinliklar va sun'iy tatlandırıcılar bo'lgan pishiriqlar har qanday supermarketda sotiladi. Odamlar ularni oqibatlaridan qo'rqmasdan eyishadi, ammo shakar hali ham ko'tariladi, chunki fruktoza shakarga qaraganda sekinroq so'riladi, ammo u qon glyukozasini ham oshiradi. Shunday qilib, biz yana miqdorni eslab qolishimiz kerak. Bir yoki ikkita bo'lak xavfsiz, ammo butun paket zararli bo'ladi.

MIF: Asal qandli diabetga chalinganlar uchun foydalidir.

Mutaxassislar bu masala bo'yicha turli xil fikrlarga ega, ammo aniq javob yo'q. Asal bilanU asosan 35% glyukoza va 55% fruktozadan iborat, shuning uchun u asta-sekin, lekin shubhasiz qon shakarini oshiradi, ammo asal tabiiy va juda sog'lom mahsulot bo'lib, unda turli xil mikroelementlar va vitaminlar mavjud bo'lganligi sababli, diabet to'liq kompensatsiyalangan taqdirda, uni diabetga chalinganlar kuniga ikki osh qoshiqgacha iste'mol qilishlari mumkin. Agar qon shakari ko'tarilsa va glyukozalangan gemoglobin 7,5% dan yuqori bo'lsa, asalni iste'mol qilish faqat diabetni kuchaytirishi mumkin.

MAFSON: Insulin giyohvandlikka olib keladi.

1-toifa diabetda insulin juda muhim. Ammo insulin terapiyasi turli sabablarga ko'ra 2-toifa diabet bilan og'rigan bemorga ham buyurilishi mumkin, keyin bemorlar bunga ko'nikishdan qo'rqishadi va insulin terapiyasiga o'tishdan bosh tortishadi. Siz insulin haqida shunday o'ylay olmaysiz va undan qo'rqasiz. Hech qanday tabletka vaziyatni bartaraf eta olmaydi, chunki 2-toifa diabet kasalligi rivojlanishi bilan insulin ishlab chiqaradigan beta-hujayralar rivojlanadi, keyin insulin terapiyasi yordamga keladi va organizm o'z-o'zidan ishlab chiqara olmaydigan narsani qoplaydi. Bundan tashqari, 2-toifa diabet uchun insulin terapiyasi vaqtincha talab qilinishi mumkin (homiladorlik, o'tkir makrovaskulyar asoratlar, jarrohlik aralashuvlar, turli yuqumli kasalliklar). Vaziyat barqarorlashgandan so'ng, insulinni to'xtatish mumkin.

MIFT: Qandli diabetni muqobil tibbiyot yordamida davolash mumkin.

Bu eng xavfli noto'g'ri tushunchadir. 2-toifa qandli diabet uchun muqobil tibbiyot usullari dori-darmonlarni davolash bilan birgalikda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo davolanishga olib kelmaydi. Va 1-toifa diabetda hech qanday "tabiblar" yoki mo''jizaviy usullar insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezining o'lik beta hujayralarini tiklay olmaydi.

MIF: Spirtli ichimliklar qondagi qand miqdorini pasaytiradi, shuning uchun qandli diabet uchun foydalidir.

Bu noto'g'ri tushuncha nafaqat ahmoq, balki xavfli hamdir. Yuqori qon shakar spirtli ichimliklardan kamaymaydi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin qon shakari tushadi, chunki alkogol uglevodlarning jigardan qonga oqishini bloklaydi! Tana qon shakarini ko'paytirishning ikkita manbasiga ega: ovqatdan olingan uglevodlar va jigardan glyukoza. Endi tasavvur qiling-a, agar jigardan glyukoza qonga kirishni to'xtatsa nima bo'ladi: oziq-ovqatdan olingan barcha glyukoza organizm hujayralari tomonidan so'riladi va qondagi qand miqdori 3,3 mmol / l dan pastga tushadi, chunki bu pasayishning oldini oluvchi mexanizm (jigar glyukoza) spirtli ichimliklar bilan bloklanadi. Og'ir gipoglikemiya rivojlanadi!

MIFT: Agar sizda qandli diabet bo'lsa, homiladorlik kontrendikedir.

Agar qandli diabet bilan og'rigan ayol qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab tursa, diabetning og'ir asoratlari bo'lmasa, o'zini o'zi nazorat qilish va ovqatlanish qoidalariga o'rgatilgan bo'lsa, homiladorlik uning uchun kontrendikativ emas. Ammo homiladorlik davrida qon shakarining 4 dan 8 mmol / l gacha bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.

MIFT: Agar sizda qandli diabet bo'lsa, jismoniy faoliyatdan qochishingiz kerak.

Qandli diabet uchun jismoniy faollik parhez va dori-darmonlarni davolash bilan bir xil davolash elementidir. Jismoniy faollik paytida ishlaydigan mushaklar insulin ta'siriga nisbatan sezgir bo'lib, qondan glyukozani faolroq so'rib oladi va shu bilan uning tarkibini kamaytiradi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan diabet bilan og'rigan bemorlar diabetning asoratlari rivojlanishida qulayroq prognozga ega. Siz qon shakaringiz 10 mmol / l dan past bo'lganda mashq qilishni boshlashingiz mumkinligini yodda tutishingiz kerak, yuk mumkin bo'lishi kerak va gipoglikemiyani oldini olish uchun choralar ko'rishni unutmang, chunki mashqlar paytida qon shakar sezilarli darajada pasayishi mumkin.

MIF: Qandli diabet muqarrar ravishda ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga va oyoq-qo'llarning amputatsiyasiga olib keladi.

Haqiqatan ham, doimiy ravishda yuqori qon shakar, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin va chekish bunday oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ammo mutaxassislar bilan o'z vaqtida bog'lanish, to'g'ri tanlangan davolanish va normoglikemiya bunday oqibatlardan qochishga yordam beradi.

MIF: Oq nonni yeb bo‘lmaydi, lekin qora nonni yeyish mumkin.

Aslida jigarrang va oq non qondagi qand miqdorini teng darajada oshiradi. Yog 'noni qon shakarini ko'proq oshiradi, kepak yoki to'liq don qo'shilgan non esa oddiy nonga qaraganda kamroq qon shakarini oshiradi. Har qanday non miqdori o'rtacha bo'lishi kerak. Ammo siz uni butunlay tark etmasligingiz kerak.

MIFT: Insulin terapiyasini boshlaganingizdan so'ng, qondagi qand miqdori normal holatga qaytadi.

Har bir insonning insulinga sezgirligi har xil, shuning uchun hamma uchun mos keladigan rejim yo'q. Davolash qon shakarining normal darajasiga erishishga imkon beradi, lekin faqat asta-sekin titrlash natijasida (optimal individual dozalarni tanlash). Ayni paytda ko'p narsa borbemorga insulin terapiyasining barcha qoidalariga o'rgatilganiga bog'liq emas

MIF: Insulin sizni semirtiradi

Ular noto'g'ri turmush tarzi, noto'g'ri tanlangan insulin dozalari va yomon kompensatsiya bilan yog 'oladilar. Insulinning dozalari juda katta bo'lsa, odam kuniga bir necha marta gipoglikemiya holatiga tushishi mumkin. Shunga ko'ra, u ortiqcha ovqatlanadi. Shunday qilib, u kuniga odamga kerak bo'lganidan ko'proq ovqat iste'mol qiladi va glikemiya tabiiy ravishda oshadi. Inson insulin dozasini oshiradi va shu bilan vaziyatni yomonlashtiradi. Keyingi safar u og'irroq gipoglikemiyaga duchor bo'ladi, shirinliklar iste'mol qiladi, keyin shakarni yana insulin bilan kamaytiradi. Shu bilan birga, shakar yuqoriga va pastga sakraydi va hokazo. Qon glyukoza darajasining pasayishi organizm tomonidan stress sifatida tan olinadi, buning natijasida himoya mexanizmi faollashadi va barcha qarshi gormonlar chiqariladi: kortizol, adrenalin va norepinefrin, o'sish gormoni va qonga glyukagon. Bu glikogenning parchalanish jarayonini harakatga keltiradi - to'satdan xavf tug'ilganda jigardagi glyukoza zahirasi. Natijada rebound giperglikemiya paydo bo'ladi. Agar insulin dozalari to'g'ri sozlangan bo'lsa, bu ta'sir sodir bo'lmaydi.

MIFT: Siz shakarni dietangizdan butunlay chiqarib tashlay olmaysiz, chunki glyukoza miya uchun zarurdir.

Miya qon plazmasida joylashgan glyukozani iste'mol qiladi. U murakkab uglevodlar (sabzavot va donalar) va jigar glikogenini o'z ichiga olgan ovqatlardan hosil bo'ladi. Buning uchun oddiy shakar kerak emas.  Shunday qilib, qondagi glyukoza darajasini tezda oshiradigan oddiy shakardan voz kechish mumkin va kerak.

MIFT: Agar sizga birinchi marta qandli diabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz parhez va jismoniy faoliyat bilan kurashishingiz mumkin.

Hozirgi vaqtda muvozanatli ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyat 2-toifa diabetni davolashning mustaqil usullari emasligi isbotlangan, ammo bu kasallik uchun kompleks terapiya muvaffaqiyatining kaliti sifatida tan olingan. 2-toifa diabet aniqlangandan so'ng darhol dori terapiyasi boshlanadi - bu qondagi glyukoza darajasiga imkon qadar tezroq erishish va diabetning kech asoratlari rivojlanishi yoki rivojlanishining oldini olish imkonini beradi.

MIFT: Mevalar foydali va sog'lom oziq-ovqat hisoblanadi, shuning uchun siz ularni xohlaganingizcha iste'mol qilishingiz mumkin.

Mevalar, albatta, sog'lom, tarkibida tola va ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Shu bilan birga, mevalarda uglevodlar ham mavjud, ko'pincha "oddiy" bo'lib, ular qondagi glyukoza darajasini tezda oshiradi. Shuning uchun, 1-toifa diabetes mellitus uchun ular non birliklari tomonidan e'tiborga olinishi kerak va 2-toifa diabet uchun ular cheklangan bo'lishi kerak va ba'zilari (uzum, mayiz, qovun) hatto chiqarib tashlanadi.

Agar bemor o'z kasalligi bilan yaxshi tanish bo'lsa va endokrinologning tavsiyalariga rioya qilsa, unda afsonalar o'z-o'zidan yo'q qilinadi va butun rasmning aniq tushunchasi qoladi. Shunga ko'ra, hayot sifati yaxshilanadi va siz to'liq hayot kechira boshlaysiz.

Sizga salomatlik!

Sizni qiziqtirgan barcha savollarni elektron pochta orqali so'rov yuborish yoki telefon orqali biz bilan bog'lanish orqali berishingiz mumkin:

info@vitamed.uz

(+998 71) 129-81-81

(+998 71) 129-82-82

Qo'shimcha ma'lumotlar:

www.vitamed.uz

Telegram kanali - https://telegram.me/vitameduz

Tez yordam – 1063, (+998 71) 129-00-03

Sog'lom bo'ling va yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling!