31.10.2017 · 👁 3,213
Erkaklarda urologik kasalliklar uchun terapevtik mashqlar
Qadim zamonlardan beri jismoniy mashqlar ko'plab kasalliklarni davolashda samarali terapevtik vosita sifatida ishlatilgan. Aniq hisoblangan yuk maxsus mushaklarni mashq qilishni ta'minlaydi va umumiy shifobaxsh ta'sirga ega. Bemorning ahvoli og'ir bo'lsa ham, unga passiv gimnastika buyurilishi mumkin.
Kasallikning tabiatiga va uning namoyon bo'lish darajasiga qarab, fizioterapiya har kuni ertalab isinish, kechki mashg'ulot majmuasi, shuningdek, qo'shimcha reabilitatsiya vositasi (sekin sur'atda yurish, burilishlar, oyoq-qo'llarning harakati va boshqalar) sifatida belgilanishi mumkin.
To'g'ri tanlangan mashqlar markaziy asab tizimining (ayniqsa, uning simpatik bo'limi) faoliyatini rag'batlantiradi, buyraklar faoliyatini normallantiradi, umumiy va mahalliy qon aylanishini yaxshilaydi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi va nosog'lom turmush tarzi oqibatlarini (skelet mushaklarining spazmlari, gipodinamiya belgilari) bartaraf etadi. Mashg'ulotlar boshlanganidan bir muncha vaqt o'tgach, bemorning immuniteti kuchayadi va yo'qolgan funktsiyalar tiklanadi.
Genitouriya tizimidagi yallig'lanish jarayonlarini tashxislashda, agar saraton va og'ir birga keladigan patologiyaning mavjudligi istisno etilsa, mutaxassislar turli xil mashqlar to'plamini tavsiya qiladilar. Masalan, umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarda jismoniy faollik (turli egilishlar, egilishlar, torso, bosh, oyoq-qo'llarning aylanishlari va burilishlari) juda foydali. Shuningdek, qorin mushaklarini kuchaytiruvchi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Dastlabki bir necha mashg'ulotlar sekin sur'atda va qisman yuk bilan amalga oshiriladi, keyin jismoniy tarbiya intensivligi asta-sekin oshiriladi.
Buzoq va son mushaklari uchun mashqlar ham tavsiya etiladi, masalan, tovonlarni dumba tomon tortish, egilgan va to'g'rilangan oyoq-qo'llarni yoyish va yopish, an'anaviy "velosiped", oyoqlarni kesib o'tish, son bo'g'imlarini aylantirish, turli xil cho'zilishlar, egilishlar va tebranish.
Qorin bo'shlig'ining oblik va to'g'ri mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan mashqlar tos a'zolarining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini yaxshilaydi va erektil disfunktsiya belgilarini yo'q qiladi, agar bu genitouriya tizimidagi tiqilishi bilan bog'liq bo'lsa.
Terapevtik va umumiy sog'lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya mashg'ulotlari ovqatdan keyin 1,5-2 soatdan kechiktirmasdan va yotishdan bir soat oldin o'tkazilishi kerak.
Savollaringiz bo'lsa, Urologiya kompleksi klinikasida Toshkent shahridagi yetakchi urologlarga murojaat qilishingiz mumkin.
+(998 71) 140-03-03
+(998 71) 140-01-60
e-mail: info@urologic.uz