13.06.2018 · 👁 10,173

"Erkak kuchi" uchun qanday vitaminlarni olish yaxshiroq

Erektil funktsiya (EF) ovqatlanishga bog'liqligi juda uzoq vaqtdan beri ma'lum. Zamonaviy ilm-fan o'zining rivojlanish bosqichida, oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibini ularning tarkibi, shuning uchun ularning foydalari nuqtai nazaridan tahlil qilish imkoniyati paydo bo'ldi. Muhim moddalardan biri vitaminlardir (lotincha vita - "hayot"). Darhaqiqat, normal erektsiya imkonsiz bo'lgani kabi, vitaminlarsiz hayot ham mumkin emas.

E vitamini - erkak jinsiy a'zosiga ta'siri bo'yicha erektil funktsiyani (potentsial) yaxshilashda etakchi hisoblanadi. Ushbu moddaning etarli miqdori insonning faolligi va energiyasining kaliti va tanani tashqi tahdidlardan himoya qiladi. E vitamini endokrin tizim va jinsiy bezlarning faoliyatini yaxshilaydigan antioksidantdir. Uning yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'siri ma'lum, bu erda E vitamini yurak va qon tomir kasalliklarining rivojlanishi uchun profilaktika chorasi sifatida ishlaydi. U sut, go'sht, baliq, sariyog ', yong'oq va o'simlik yog'ida mavjud. Tovuq tuxumida, asosan, sarig'ida bu vitamin juda ko'p. E vitaminining etishmasligi erektil disfunktsiyaga olib kelishi mumkin.

Immunitetni mustahkamlovchi ta'siri bilan ma'lum bo'lgan S vitamini erkaklar kuchi uchun ham muhimdir. Bu vitamin gematopoez jarayonida ishtirok etadi, shuningdek, qon tomirlarining elastikligini yaxshilashga yordam beradi. S vitamini etishmasligi og'riq, charchoq, yomon kayfiyat va farovonlik, shuningdek, tez-tez stress bilan to'la. Shunday qilib, u to'g'ridan-to'g'ri bo'lmasa ham, erkakning jinsiy ehtiyojlarini amalga oshirishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, u endokrin bezlarning faoliyatini normallantiradi. Qizil smorodinada bu vitamin juda ko'p, atirgulda esa ko'proq.

B vitaminlari butun organizmga tonik ta'sir ko'rsatadi, asab va mushaklar faoliyatini faollashtiradi. Sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan B6 vitamini erkak kuchini oshirishga yordam beradi. Aytgancha, sut va uning hosilalari erkaklar uchun juda zarur bo'lgan oqsilning ajoyib manbaidir. B1 vitamini yeryong'oq, dukkakli ekinlar, kepakli un va undan tayyorlangan mahsulotlar, shuningdek, yogurtda mavjud. Ushbu guruhdagi yana bir vitamin B3 loviya, pivo xamirturushi va qizil ikra tarkibida mavjud.

D vitamini testosteron ishlab chiqarishda va suyaklarning mustahkamlanishida muhim rol o'ynaydi. D vitaminiga boy ovqatlar ayniqsa qish oylarida ko'p. Gap tovuq va bedana tuxumlari, sut mahsulotlari (tvorog, pishloq, sut, sariyog '), baliq yog'i kabi oziq-ovqat mahsulotlari haqida bormoqda. Ikkinchisi ilgari suyuqlik shaklida keng qo'llanilgan, bu juda yoqimli bo'lmagan ta'm bilan birgalikda mashhur sevgiga umuman hissa qo'shmagan. Bugungi kunda D vitaminiga boy baliq yog'ini har qanday dorixonada ishlatish uchun qulay kapsulalarda xarid qilish mumkin.

Yodda tutingki, vitaminlar jinsiy olatni erektil disfunktsiyasining oldini olish uchun potentsial buzilgan taqdirda ko'rilishi kerak bo'lgan keng qamrovli terapevtik va profilaktika choralarining bir qismidir. Ideal holda, shifokor, urolog-androlog bilan maslahatlashgan holda vitamin komplekslarini qabul qilish yaxshiroqdir.

Savollar bo'yicha +(998 71) 140-03-03, +(998 71) 140-01-60 telefonlari va Chilonzor, 12-mavze, ko'ch. M. Shayxzoda, no. 7.