D vitamini nima uchun?
SALUS VITA klinikasi yangi onlayn loyiha - “Sog'lom hayot”ni ishga tushirmoqda.
Bizning asosiy tamoyillarimiz yuqori malakali yordam ko'rsatish va aholiga g'amxo'rlik qilishdir. Har qanday kasallik o‘z vaqtida aniqlansa, uni engish mumkinligiga qat’iy ishonamiz. Bu bizning falsafamiz qonuni - biz oqibatlarga qarshi kurashishimiz kerak, kasallikning sababini yo'q qilishimiz kerak.
Shunday qilib, biz "Sog'lom hayot" ni boshlaymiz, uning asosiy maqsadi turli kasalliklarning oldini olishdir. Bizning etakchi mutaxassislarimiz, ko'p yillik tajribaga ega shifokorlar, sog'likni qanday saqlash va dahshatli oqibatlardan qochish haqida gapiradi.
Amerikalik olim Elmer Makkollum raxit paydo bo'lishining oldini oluvchi va suyak to'qimalarining metabolizmini tartibga soluvchi maxsus yog'da eriydigan modda borligini isbotlashga muvaffaq bo'ldi. U uni D vitamini deb atadi. 1924 yilda A. Gess va M. Vaynstok uni o'simlik moylaridan to'lqin uzunligi 280-310 nm bo'lgan ultrabinafsha nurlar ta'siridan keyin olishgan.
Hozirgi vaqtda umumiy nom bilan birlashtirilgan biologik faol moddalar guruhi ma'lum - D vitamini. Asosan, bu ikkita eng muhim shakl - xolkalsiferol (D3) va ergokalsiferol (D2). Bular yuqori haroratga chidamli rangsiz va hidsiz kristallardir. Ular yog'larda va organik birikmalarda eriydi va suvda erimaydi.
Xolekalsiferol (vitamin D3) terida ultrabinafsha nurlar ta'sirida sintezlanadi va inson tanasiga oziq-ovqat bilan kiradi.
D3 vitaminidan farqli o'laroq, inson tanasi oziq-ovqat va xun takviyeleri bilan tanaga kiradigan ergokalsiferol (D2 vitamini) ishlab chiqarmaydi. Ushbu biologik faol moddalarning asosiy vazifasi kaltsiy va fosforning so'rilishini ta'minlashdir. D vitamini normal suyak metabolizmi uchun zarurdir. Bolalarda D vitaminining jiddiy etishmasligi raxitga olib keladi. Kattalarda D vitamini etishmovchiligi osteomalaziyani rivojlantiradi. Ikkala holat ham plazmadagi kaltsiy va magniyning pasayishi va gidroksidi fosfatazaning ko'payishi bilan tavsiflanadi. D vitaminining engil etishmasligi dietali kaltsiydan foydalanish samaradorligini pasayishiga olib keladi. D vitamini etishmovchiligi, ayniqsa, keksa odamlarda mushaklarning zaiflashishiga, tos suyaklari, bel umurtqasi va pastki ekstremitalarda og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. D vitamini tish kariesining oldini oladi va sinishlarni davolashni tezlashtiradi, insulin faolligini va qon shakar muvozanatini tartibga soladi, qon bosimini tartibga solishga yordam beradi, topikal ravishda qo'llanilsa, toshbaqa kasalligiga xos bo'lgan qobiq terisini kamaytiradi, yallig'lanish jarayonlarini pasaytirishga yordam beradi, ayniqsa keksa odamlarda kayfiyatni barqarorlashtiradi, surunkali charchoqning oldini oladi, immunitetni yaxshilaydi, ko'krak hujayralarini davolashda samarali va oldini oladi. tuxumdon, prostata va miya saratoni, qalqonsimon bezning normal ishlashi va normal qon ivishi uchun zarur. Uning etishmovchiligi ikkilamchi giperparatiroidizmning keng tarqalgan sababi bo'lib, diabetes mellitus, saratonning turli shakllari, yurak-qon tomir kasalliklari, otoimmün kasalliklar, buyrak va jigar etishmovchiligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bir nechta toifalarga bo'linishi mumkin bo'lgan odamlar D vitamini etishmasligiga duch kelishadi:
-65 yosh va undan katta yoshdagi keksalar;
-100% ko'krak suti bilan oziqlanadigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar;
-qora teri rangi bo'lgan odamlar;
- antikonvulsanlar kursida bo'lgan bemorlar;
- glyukokortikosteroidlarga asoslangan dori-darmonlarni qabul qiladigan bemorlar;
-semizlikning aniq belgilari bo'lgan bemorlar.
O'rtacha D vitamini etishmovchiligi tanaga oziq-ovqat bilan kiradigan kaltsiyning so'rilishi samaradorligini pasayishiga sabab bo'ladi.
Biz D vitaminiga munosib e'tibor berishni istaymiz! O'zingizga bir stakan sut quying va so'nggi tadqiqotlar haqida o'qing - ular sizga D vitamini sog'ligingizni qanday yaxshilashini aytib berishadi. Shuning uchun, ushbu tadqiqotni o'tkazadigan har qanday klinik diagnostika laboratoriyasida D vitamini darajasini tekshirishingizni tavsiya qilamiz.
Maqolani laboratoriya shifokori Inanbaeva I.G.