31.10.2017 · 👁 2,806
Prostata saratonining oldini olishning 6 ta asosiy qoidalari
Prostata saratonining asosiy muammosi kech tashxis hisoblanadi. Aniq belgilar yo'qligi sababli, tekshiruv odatda metastaz holatlarida amalga oshiriladi.
No 1. Urologga muntazam tashriflar
Yillik profilaktik tekshiruv vaqtida qon zardobida prostata o'ziga xos antigenning tarkibi PSA testi yordamida aniqlanadi; raqamli tekshiruv vaqtida hatto mikroskopik to'qimalarning shikastlanishi ham aniqlanadi. Rektal tekshiruv paytida prostatadagi tugun aniqlanadi. O'z vaqtida davolash metastazlarning qo'shni organlarga tarqalishini oldini oladi va saraton kasalligidan butunlay qutulish imkoniyatini oshiradi.
No 2. Oziqlantiruvchi parhezni tuzatish
Prostata saratonining oldini olish nafaqat o'smalarning oldini olish, balki erkak tanasining umumiy salomatligi uchun ham foydalidir. Xavfli ovqatlar dietadan chiqarib tashlanadi.
Saraton rivojlanishining taniqli xavf omili - bu kaltsiyga boy yog'li ovqatlar, masalan, pishloq. Bundan tashqari, to'liq sut ichish prostata hujayralarining ko'payishini (ko'payishini) oshiradi.
Yuqori proteinli diet prostata saratoni xavfini oshiradi. Go'shtni issiqlik bilan ishlov berishda geterotsiklik aminlar va kanserogenlar hosil bo'ladi. Bundan kam zararli o'sish gormonlari va antibiotiklarning yuqori miqdori antibiotiklarga qarshilikka olib keladi (o'ziga xos antimikrobiyal preparatlarga sezgirlikni kamaytiradi).
O'simlik moylaridan (zaytun) hayvon va mono to'yinmagan yog'lar ham kasallikning borishiga salbiy ta'sir qiladi. Makkajo'xori yog'i, kolza yog'i, dengiz mahsulotlari va baliq yog'larida mavjud bo'lgan ko'p to'yinmagan (Omega-3) yog'lar immunitet holatini oshiradi.
Elyaf (sabzavot, meva) va yog'siz ovqatlar bilan oziq-ovqat iste'mol qiladigan erkaklar gipertoniya, ateroskleroz va saraton kasalligidan kamroq aziyat chekishadi.
No 3. Vitaminlar, minerallar, immunomodulyatorlar
Olimlar patologik jarayonlarning rivojlanishini to'xtatadigan dori-darmonlarni qidirmoqdalar. Muayyan biologik faol moddalarni qabul qilish samaradorligi allaqachon tasdiqlangan, masalan:
Likopen:
Pomidor, o'rik va papayyadan olingan antioksidantlar yog'larni parchalaydi, xolesterin almashinuvini normallantiradi va saraton xavfini kamaytiradi.
Katexinlar:
Yashil choy tarkibidagi flavonoidlar saraton kasalligidan himoya qiladi, yurak xuruji, qon pıhtılarının oldini oladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Fitoestrogenlar:
Dukkaklilar, don va sabzavotlardan olingan steroid bo'lmagan birikmalar atipik hujayralar bo'linishini sekinlashtiradi.
Karotenoidlar, sink va selen, E vitamini prostata saratonining oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Immunomodulyatorlar tananing ohangini oshiradi, leykotsitlarga tajovuzkorlarni tanib olishga yordam beradi va o'simta hujayralarini yo'q qiladi. Yaxshi giperplaziyani davolash uchun "Proscar" va "Avodart" ingibitorlari buyuriladi. Biroq, shifokorlar ularni saraton rivojlanishi xavfi yuqori bo'lgan bemorlarga, dorilarning malign hujayralar shakllanishini sekinlashtirish qobiliyatini hisobga olgan holda buyuradilar.
No 4. Tamaki va spirtli ichimliklarni tashlash
Testosteronning birinchi dushmanlari tamaki va kuchli ichimliklardir. Sigaret qon tomirlarini toraytiradi va organlarga qon oqimini bloklaydi. Pivo tarkibidagi fitoestrogenlar erkak jinsiy gormonlar darajasini pasaytiradi, bu esa kuchli jinsiy aloqada jinsiy quvvatni yo'qotishiga olib keladi.
Spirtli ichimliklarning makkorligi uning kümülatif ta'siridadir. Kuchli ichimliklar DNK hujayralariga zarar etkazadi. Oksidlanishdan keyin olingan asetaldegid 7 turdagi onkologiyaning ko'rinishini keltirib chiqaradi.
No 5. Jismoniy tarbiya va sport
Jismoniy harakatsizlik zamonaviy erkaklar uchun muammodir. Semiz odamlarda prostata saratoni ko'proq tashxis qo'yilganligi isbotlangan. Agar siz haftasiga ikki marta sport zaliga yoki basseynga borishni xohlamasangiz, har kuni tez sur'atda yarim soatlik yurish tavsiya etiladi.
Tos bo'shlig'ida qon oqimini oshirish uchun urologlar kuniga 4 marta 20 ta chuqur chayqalishni va oyoq barmoqlariga sakrashni tavsiya qiladilar. Mushaklarini ohangda ushlab turadigan erkaklar kamroq kasal bo'lishadi.
№ 6. Jinsiy faoliyat
Tez-tez jinsiy aloqa qilish saraton xavfini oshiradi degan stereotipik bayonot noto'g'ri. Urologlarning fikriga ko'ra, yuqori libido konjestif prostatit va adenomaning ajoyib oldini olish hisoblanadi. Bez lobullarini o'z vaqtida bo'shatish tufayli seminal suyuqlikning turg'unligi shakllanmaydi, bu yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
Xulosa
O'zingizni saraton kasalligidan 100% himoya qilishning iloji yo'q, ammo prostata saratonining ongli ravishda oldini olish xavflarni kamaytiradi. Yillik tos a'zolarining skriningi, ovqatlanish odatlari va turmush tarzini tuzatish nafaqat hayotni uzaytiradi, balki yotoqda ishonchni ham beradi.
Eslatib o‘tamiz, “Erkaklar salomatligi” aksiyasi doirasida 16-noyabrgacha 45 yoshdan oshgan har bir erkak klinikamizda PSA testini mutlaqo BEPUL topshirishi mumkin.
Aksiya boshlanganidan buyon 28 kishi ushbu imkoniyatdan unumli foydalandi.
O'zingizga, do'stlaringizga va oilangizga g'amxo'rlik qiling. Urologik kompleks klinikasi raqamlariga qo'ng'iroq qilib, qulay vaqtni band qilib, siz saraton kasalligini erta tashxislash imkoniyatini qo'lga kiritasiz va buning natijasida uzoq va sog'lom hayotga ega bo'lasiz!
Sizni qiziqtirgan barcha savollar va PSA testiga yozilish uchun quyidagi raqamlarga qo'ng'iroq qiling: +(998 71) 140-03-03, +(998 71) 140-01-60.